|
|
mcm korang mkn HL ni time bulan puasa ni...
kalau aku:
Sahur : F1(4 scoops) + 3 sudu oat + air sejuk
air : Teamix(0.5) + alor(0.5) + air kosong (1 litre)
Buka : nasi mcm biasa ( teamix , air kosong) - tp xminum manis , xmkn kuih muih
dan seterusnya....
ok tak kalau mcm ni?
tp air sikit je leh minum...dlm 2 litre ++
leh trn tak berat dlm 5 kg kalau wat gini dlm sebulan...
walaupon tekak agak loya...sbb buat double utk F1..sbb minum skali je..manis..rasa kat tekak lg ni...huhu
ataupon korang wat cam ne?
myu coach...chinese...x best nk tanya
so nk tanya yg semuslim ni..hehe
tq YA |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mimifa posted on 23-7-2012 10:56 AM 
saya baru seminggu amik HL ni ,saya akui skrg saya dah boleh pakai baju yang dulu bila pakai mcm sar ...
Masa berbuka tu.. minum 1 mug teamix cukup la kot.. teamix tu diuratic .. sbb ada caffeine kan.. so sbb tu la terkencing je.. saya yang minum time sahur or time bekpes satu mug pon tak benti ke toilet 
tapi u ok ke minum banyak2? tak susah tidor?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
putehh posted on 23-7-2012 12:23 PM
mcm korang mkn HL ni time bulan puasa ni...
kalau aku:
tak der jaminan la untuk 5kg sebulan tu.. menu tu seems ok... maybe untuk berbuka tu kurangkan karbohidrat.. berusahalah!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak tanya sikit....
Kalau ikut jadual berpuasa dengan herbalife, berbuka minum aloe+teamix+shake kan? Lepas isya' baru boleh makan berat.
Tapi kalau kita terpaksa berbuka dngan makanan berat dulu boleh ke? Kadang2 ada majlis kena attend. So terpaksa makan dulu.
Boleh ke minum aloe lepas tu makan berat, lepas makan berat minum teamix. Lepas tu minum air kosong 3litre. Nak masuk tidur baru minum shake.
Boleh ke macam ni? Saya takut makin gemuk je kalau salah minum. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kita tunggu otai2 tlog jawab ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
boleh pm bape harga herbalife ni untuk consumed sebulan?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
huuhuh..aku sll stress klu ambik herbalife...
xsesuai ngn aku kot...ngn orng lain ok je
berat slow giler trn....lps tu..naik lagi adala..xkira la mkn mcm mana...
pastu lak susah nk membuang...stress...
hr tu nk ambik....stop..
pastu sbb F1 ada lg..so sambung la plk bulan pose ni....
dh la berat xtrn..naik lg ada la..aishhhh
mkn dh sikit giler..
kalau kira calori..kurang dr 1000..huhuh
xsesuai... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
silentmood posted on 23-7-2012 10:33 PM
Nak tanya sikit....
Kalau ikut jadual berpuasa dengan herbalife, berbuka minum aloe+teamix+shake ...
Kalau ada event tak payah la follow menu tu... Just njoy the event n makan jangan sampai lupa diri... Then supper therbalife shake tak perlu ambil kalau dah full sangat... Tapi kalau aloe vera n teamix tak jadi masalah minum lepas event tu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
putehh posted on 25-7-2012 06:49 PM
huuhuh..aku sll stress klu ambik herbalife...
xsesuai ngn aku kot...ngn orng lain ok je
Tak sesuai ke... Air masak minum banyak tak? Hurmmm mesti coach dah guide kan.. Kalau tak menjadi jugak in 3 months stop je dulu kot
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cikemi83 posted on 25-7-2012 08:17 PM
Tak sesuai ke... Air masak minum banyak tak? Hurmmm mesti coach dah guide kan.. Kalau tak menjadi ...
air bulan pose ni dh 3 liter lebh dh...nk tgk dlm 2 minggu ni cam ne..kalau tak..nk stop la... ...
nk wat cam ne erk nk bg membuang?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
putehh posted on 25-7-2012 08:40 PM
air bulan pose ni dh 3 liter lebh dh...nk tgk dlm 2 minggu ni cam ne..kalau tak..nk stop la..... ...
Aloe vera? Ce try.. Cadangan je...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
syura81 posted on 25-7-2012 09:56 AM
boleh pm bape harga herbalife ni untuk consumed sebulan?
program Herbalife bajetnya terpulang pada diri sendiri.. sebabnya Herbalife ni ialah program gantian makanan yg dimulakan dgn sarapan sihat.
ini cth tipikal pemakanan org biasa yg naik berat badan
sarapan : makan nasi lemak (rm4)
lunch : makan nasi (rm5)
dinner: nasi goreng (rm5)
minum : air manis (rm3)
belanja harian = rm17; bulanan rm510
kalau nak turunkan berat, tukar ke program lose weight Herbalife
sarapan : shake Formula 1 (rm6)
lunch : makan nasi (rm5)
dinner: shake Formula 1 (rm6)
minum : tea mix (rm4)
belanja harian = rm21; bulanan rm630
jadi tanya diri sendiri, pemakanan apa yg nak diganti, belanja pemakanan tu yg akan disalurkan ke program makanan sihat. Herbalife ni nampak mahal sebab beli program bulanan, dari segi lain kita advance kan bajet pemakanan sebulan. lagi satu utk dptkan result berkekalan kena amalkan herbalife sekurangnya 3 bulan. sebabnya lemak yg terkumpul bertahun2 takkan hilang dalam masa 1-2 bulan. jadi syura sanggup tak nak ubah pemakanan syura?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
silentmood posted on 23-7-2012 10:33 PM
Nak tanya sikit....
Kalau ikut jadual berpuasa dengan herbalife, berbuka minum aloe+teamix+shake ...
utk jawab pertanyaan tu, ni copy dari FB:
Q: jd takpe ye klu time berbuka kita mkn berat then lps isyak baru minum shake? tak gain weight ek? bkn ke disyorkan time berbuka amik shake and tea, lps terawih baru mkn mknn berat?
A: tak kisah pun mana2.. nak makan berat time berbuka boleh, time lepas terawih boleh.. tapi lebihnya jika berbuka dulu dgn shake, perut akan kenyang dgn nutrisi dan air, jadi lepas tu kalau makan berat time lepas terawih akan makan sikit2 je sebab selera makan terkawal. jika makan berat time berbuka, selalunya akan makan byk sebab perut tgh lapar. jadi kemungkinan kita akan terlajak makan, betul tak?
nak baca full, link kat sini http://www.facebook.com/ZiedazzleSihat/posts/471180622894825
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cikemi83 posted on 25-7-2012 08:16 PM
Kalau ada event tak payah la follow menu tu... Just njoy the event n makan jangan sampai lupa diri ...
Selalu gak terbabas....berbuka normal meal...susah kadang2 nk tolak org ajak berbuka lagi2 kalau kat hotel. hehehe mlm belasah minum timix and herbal aloe byk2...kasi buang semuaaaa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Herbalife = Ron 97 utk body ;)
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pernah minum shake herbalife, kawan tolong bancuhkan sbb dia amek herbalife, tapi tak kenyang pun kalau minum shake tu saje. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aina_shaira posted on 26-7-2012 11:35 AM
pernah minum shake herbalife, kawan tolong bancuhkan sbb dia amek herbalife, tapi tak kenyang pun ka ...
Vetul uols..
Mek pernah try kejap, makin naik pulok badan...hihihi
Tros mek stop and diet bese2 jah..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
razureza posted on 26-7-2012 12:03 PM
Vetul uols..
Mek pernah try kejap, makin naik pulok badan...hihihi
kau salah cara makan kot. tu yg naik.
aku tahu cara2 mcm mana nak shake utk kurus, gantikan shake dgn sarapan pagi, sarapan pagi hanya makan shake saje, tak kenyang langsung. tengahari makan nasi mcm biasa tp kurangkan apa yg patutlah, malam mkn shake, klu amek macam ni mmg lah boleh kurus, tapi aku tak boleh rasanya nak ikut diet mcm ni.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aina_shaira posted on 26-7-2012 12:07 PM
kau salah cara makan kot. tu yg naik.
aku tahu cara2 mcm mana nak shake utk kurus, gantikan sha ...
Sama la mcm uols, mek jugak tak mampoo nak ikot diet itiew...
Now mek praktis Atkins jek uols..nampak la keberkesanan nye..
Bulan pose lagi berkesan sbb wisdom tooth mek nak tumbuh ni...dlm 5days mek dh trn 2kg...amekkaw....
*fitammmmmmmm*
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 23-7-2012 12:23 PM
