Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

linamys

update berat 50.7...

oklah daripada 51kg last weekend
baby_pingu Post at 18-4-2012 09:49

   ok la turun.. asal turun dh kira baikkk!!

atie_11

tahniah!!
linamys Post at 18-4-2012 10:17

    macih...
2mggu dh berat statik je..ni baru turun..

xixin5230

update berat pg ni, 71.3kg...
awat liat sgt berat nk turun nihhh :/

g-force

update : 55.2KG...

ndiyana

berat harini 63.5kg

linalias80

Dgn perasaan tak beshnya kena update hr ni... Berat meningkat. Huhu..59.5 hadoi!! Kena selalu lepak kat sini utk consistance kan semangat..

cincau

Dpt mc arini... yg x bestnya pg td dpt tau kene kencing manis... terlintas nak wat check-up kencing manis psl jari2 tgn n kaki salu kebas lately

din_hbl

sori din..last week gi travel..
dis week pun travel.. jd bila travel asyik carik makan...

bi ...
nuralisa Post at 17-4-2012 23:07

berat turun adala..

din_hbl

kwang3 rasa mcm mustahil ajerr...hari ni pon dh lari jauh dr target tu...
rose_liz Post at 17-4-2012 23:50

liz.. u punya BMI dah 23.. makin turun BMI maka cabaran nak turunkan lagi akan bertambah jgk, so kenala kuatkan semangat sikit..

cara belajar zaman sek menengah lagi susah dari sek rendah. belajar kolej lagi susah dari sek menengah. belajar degree lagi susah dari diploma & seterusnya..


u can do it liza..

din_hbl

Huhuhu....'berat terkini 64.1kg
midori_katana Post at 18-4-2012 05:11

   la dah elok turun napenye naik balik mid...

din_hbl

54.7 kg..
akudancinta Post at 18-4-2012 09:20

haish apa naik byk sgt ni, tukar penimbang ke ?

din_hbl

setelah 2 hari berhempas pulas.. berat back on track . may be water retention.. minggu lps makan gar ...
linamys Post at 18-4-2012 09:28

u naik muscle, tu pasal berat tak nampak sgt turunnya.. tapi body fat u tu byk sgt beza tau, tahniah!!!

turun fat lagi bagus dari turun kg

din_hbl

update berat 50.7...

oklah daripada 51kg last weekend
baby_pingu Post at 18-4-2012 09:49

good job pingu!! skrg ni nak bagi konsisten je

din_hbl

jizzzz klonggggggggg....

minggu ini...berat saya adalah .. 80.5 kg
anizarina Post at 18-4-2012 09:56

tahniah.. 500g lagi nk jadi angry bird!!
# akan ku guna jizzz klooongg ni minggu hadapan

din_hbl

update: 72... trun lg sekilo
atie_11 Post at 18-4-2012 10:13

tahniah dah capai target.. minggu depan PECAAAAAAHHHH hokey!!

anizarina

tahniah.. 500g lagi nk jadi angry bird!!
# akan ku guna jizzz klooongg ni minggu hada ...
din_hbl Post at 18-4-2012 13:06

    tuh aa......susah tuh nk turun 500 g....uuuu

din_hbl

Dgn perasaan tak beshnya kena update hr ni... Berat meningkat. Huhu..59.5 hadoi!! Kena selalu lepak  ...
linalias80 Post at 18-4-2012 12:23

jom kembali on track lina.. muhasabah diri, tgk apa mistake minggu lepas..

din_hbl

Dpt mc arini... yg x bestnya pg td dpt tau kene kencing manis... terlintas nak wat check-up kencing  ...
cincau Post at 18-4-2012 12:24

masyaallah.. sabar cincau, jom lepas ni jadi lebih serius kawal pemakanan..

cmf_death

wah det!! tahniahhhhhh!!!   sudah pecah itu tembok wooo.. turun pun manyak .. oh  ...
linamys Post at 18-4-2012 09:37

maseh2..... tahniah ntuk lina jugak

atie_11

tahniah dah capai target.. minggu depan PECAAAAAAHHHH hokey!!
din_hbl Post at 18-4-2012 13:07

    ya.... tenkiu... insyaallah.... tq