Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!

cmf_death · Post time 11-4-2012 02:46 PM

Reply 861# babasai

timbang pas mkn ke

babasai · Post time 11-4-2012 02:55 PM

[quote]Reply babasai

timbang pas mkn ke
cmf_death Post at 11-4-2012 14:46

[/quote

x ..timbang pagi lps mandi..entah lh mne silap..padahal tiap mggu badminton dgn ping pong..kalori intake range 1100 - 1300..
cuba nk start sok pg dgn lebih consistent

miraex · Post time 11-4-2012 03:28 PM

Mcm best jeee. Nk join. Huwaaaa since dok umh mak skng ni bdn bagai di pam pam. Berat da 70kg. Sobssssssssssh

cmf_death · Post time 11-4-2012 03:34 PM

Mcm best jeee. Nk join. Huwaaaa since dok umh mak skng ni bdn bagai di pam pam. Berat da 70kg. Sobss ...
miraex Post at 11-4-2012 15:28

jom3.. pm tt tinggi.. berat ngan target untuk bln ni

alyafea · Post time 11-4-2012 03:36 PM

nak upadate dgn happy sbb trn skit ... hehehe ... 77.3kg ...

din_hbl · Post time 11-4-2012 03:37 PM

Reply din_hbl

din....kenapa lepas exercise sy slalu takde selera makan?
midori888 Post at 11-4-2012 09:56

normal la tu, sebab letih satu hal, sebab minum air byk pun ye jgk..

din_hbl · Post time 11-4-2012 03:38 PM

nak upadate dgn happy sbb trn skit ... hehehe ... 77.3kg ...
alyafea Post at 11-4-2012 15:36

tahniah turun 400g

din_hbl · Post time 11-4-2012 03:40 PM

Update..

rini 55.7kg...

semalam gigih xnk bg berat sbb xde perubahan haha
chenta_dewi Post at 11-4-2012 12:05

tahniah.. dah mula nampak berat target dah tu.. go go go angry bird, pecahkan wall tu

din_hbl · Post time 11-4-2012 03:42 PM

update! harini bz.. jd, lina update skg...

57.7kg .

sudah pecah tembok 58.. yeahhhh!! nex ...
linamys Post at 11-4-2012 10:20

tahniah!! berjaya jadi angry bird minggu ni

kena reset berat target baru..

din_hbl · Post time 11-4-2012 03:57 PM

det, ni senarai peserta yg belum update berat lagi..

cincau
akudancinta
gforce
atie_11
nuralisa
pikacun
fuzzyhannah
hanahirokawa
syaiful
melatikesuma

xixin5230 · Post time 11-4-2012 04:13 PM

apdet berat 71.3kg

)
lambat apdet berat minggu ni..sori yerrrr....

din_hbl · Post time 11-4-2012 05:00 PM

Reply 872# xixin5230

tak lambat lagi.. saje mengingatkan

cmf_death · Post time 11-4-2012 05:09 PM

Reply 871# din_hbl

yg len dah beres.. 2 org ni je x dpt dikesan

atie_11

hanahirokawa

cmf_death · Post time 11-4-2012 05:09 PM

apdet.... 75.5kg

turun 0.1kg je.. uhuhu

g-force · Post time 11-4-2012 05:32 PM

update : 55.3kg

Syik_Gojet · Post time 11-4-2012 07:32 PM

nak update...

berat 75.7kg...

agaknya dok berak2 nie buatkan berat turun kot..hahaha...

Syik_Gojet · Post time 11-4-2012 07:32 PM

nak workout dok tangguh

sbb dok tunggu berita terkini tentang gempa bumi n tsunami...

dok penang memang terasa jelas... 2 kali gempa bumi lak tu

birdflu_007 · Post time 11-4-2012 07:40 PM

pagi nie timbang 50.5kg....cam biasa jer lah..beratku camtu jerlah....ntah bila nak nampak angka 4 k ...
midori888 Post at 11-4-2012 09:39

Bestnya gi masa musim bunga... jelez.. hehehe
tapi tak yah risau confirm berat tak naik sebab byk giler tangga kat sana.. Sana gi musim sejuk hari2 amik coklat balik turun lagik....
Makan dah tentu hari2 amik nasi...