RUMAH BORAK SELATAN: YOU ARE WHAT YOU ARE

nona84

ada lah perubahan

tari

nona84

kakak iolss pengawai dekat ....

tari

nona84

stress terlalu sibuk

nona84

sebab orang office dia

tari

nona84

tak tahu buat kerja

nona84

dia cuti ke dia outstation ke keluar kejap ke

nona84

ke on the phone sokmo

nona84

sikit2 call tanya ni buat mcm mana

nona84

tapi kakak iolss memang ikut buku pun

nona84

hari ini tak nampak lagi tashu

nona84

ke ada pagi tadi?

nona84

Wanita usia 40-an, 50-an terdedah sindrom kelesuan kronik

BERASA letih adalah perkara biasa kerana ia membabitkan kekurangan tenaga dan motivasi secara berterusan dan merupakan tindak balas biasa kepada keadaan seperti tekanan, melakukan senaman fizikal, atau kurang tidur.

Bagaimanapun, pakar menyatakan 'kelesuan atau keletihan berlebihan' boleh juga menjadi tanda-tanda keadaan kesihatan fizikal atau psikologi yang lebih serius.

Keletihan ini mungkin bertambah buruk dengan aktiviti fizikal atau mental, tetapi tidak bertambah baik dengan rehat. Ia kekal lama dan membatasi keupayaan individu itu untuk melakukan aktiviti harian biasa.

Saintis tidak mengetahui apa yang menyebabkan sindrom kelesuan kronik. Bagaimanapun, didapati sindrom keletihan kronik mungkin juga wujud disebabkan lebih daripada satu keadaan.

Keletihan kronik ini biasanya terjadi pada wanita, berbanding lelaki dan tanpa mengira usia. Tetapi ia biasanya terjadi pada mereka yang dalam usia 40-an dan 50-an.

Simptom kelesuan

Bagaimanapun, anda boleh mengenal pasti tanda-tanda sindrom kelesuan kronik. Antara simptom itu adalah;

- Keletihan

- Hilang ingatan atau tumpuan

- Sakit tekak

- Kelenjar limfa membesar di leher atau ketiak

- Sakit otot yang tidak dapat dijelaskan

- Sakit yang bergerak dari satu sendi ke sendi yang lain tanpa bengkak atau kemerahan

- Pening dan kepala terasa ringan

- Tidur tetapi lesu

- Rasa macam nak selesema

- Terasa sangat letih selepas bersenam

Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan mengenai simptom berkenaan, adalah lebih baik rujuk dan berunding dengan doktor. Ini berikutan, tubuh setiap individu bertindak dengan cara berbeza.

Simptom ini ada masanya akan hilang sepenuhnya. Walau bagaimanapun, ia masih mungkin boleh terjadi semula atau berulang kemudiannya.

Kitaran keredaan dan berulang ini boleh menyebabkan kesukaran untuk menguruskan gejala anda. - AGENSI

tari

nona84

'Ei, busuknya badan awak'



"Ei, busuknya badan awak! Tak mandi ke? "Eh, ada rasa bau semacam tak?

Pernahkah anda mengalami situasi demikian? Sama ada badan anda yang berbau atau terpaksa menghadapi situasi mereka yang berada di sekeliling sehingga terpaksa menutup hidung. Perkara ini tidak sepatutnya berlaku.

Remaja pada masa kini pastinya terdedah dengan pelbagai situasi dan aktiviti sehingga menyebabkan mereka senang berpeluh. Jadual yang padat setiap hari menyebabkan ada sesetengah remaja tidak mengendahkan keadaan diri mereka.

Awas! Keadaan itu boleh menyebabkan banyak pihak yang tidak senang dengan kehadiran bau yang tidak menyenangkan sehingga menyebabkan ramai yang tidak mahu mendekati seseorang yang mempunyai masalah bau badan.

Hal ini boleh mengganggu jadual seharian dan pergaulan seseorang itu dalam khalayak ramai.


Menurut pakar, mereka yang mengalami masalah bau badan berpunca daripada sejenis hormon dipanggil `pheromones'.

Jika dibiarkan hormon semula jadi itu akan mengeluarkan bau yang lebih kuat apabila kelenjar peluh atau `apocrine' mula dijangkiti bakteria.

Perubahan hormon

Kebiasaannya, masalah ini dialami oleh remaja kerana mereka mengalami perubahan hormon dan menjalani gaya hidup aktif. Sekiranya tidak menjaga kebersihan diri dan menggunakan produk penyah bau seperti `deodoran', bau badan akan bertambah busuk dan berterusan sehingga dewasa.

Remaja pada masa kini beranggapan penggunaan deodoran ialah penyelamat kepada masalah bau badan yang dipercayai bermula dari celah ketiak.

Anggapan itu tidak tepat kerana penggunaan deodoran sebenarnya tidak mencukupi. Dengan menutup bau badan melalui penggunaan deadoran yang berbau wangi akan menyebabkan pengeringan peluh yang cepat sehingga menutup liang roma, sekaligus membiarkan bakteria berkembang lebih aktif.

Penggunaan deodoran yang sesuai dengan badan seseorang mungkin boleh menjadi penyelamat tetapi tidaklah mencukupi untuk menghapuskan 100 peratus bau badan.

Rawatan lain yang boleh digunakan ialah `Lipo Vaser' atau suntikan di kawasan yang sangat berpeluh bagi mengurangkan aktiviti kelenjar peluh adalah antara rawatan moden yang boleh mengatasi masalah ini.

Mereka yang mengalami masalah ini turut boleh didiagnosis dan dibantu dengan membetulkan ketidakseimbangan hormon.

Cara mudah mengatasi bau badan

1. Kerap mandi

2. Elakkan memakai pakaian yang terlalu ketat dan pakai fabrik yang sesuai dengan badan. (Fabrik berunsurkan kapas digalakkan)

3. Elak pengambilan makanan tinggi kolin (bawang putih, daging, rempah, kafein dan kekacang)

4. Banyakkan minum air putih, dan makan makanan yang berserat serta lebihkan pengambilan buah-buahan.

tari

tari

tari