|
|
[Tempatan]
50 peratus penjawat awam obesiti
[Copy link]
|
|
|
edayildiz replied at 9-8-2024 05:53 PM
i pun kecik molek je..mcm tembam yg comel tu
tp kira brt la utk tinggi yg xseberapa ni..i ...
Hehe..
Semoga istiqomah uols..
Iols.mmg.susah sikit la nak hidup tanpa gula
Tapi kurangkan gula okay je...
Tengah berusaha cut 0 sugar terus..slow2..
Uols kecil molek ke..comel lote la ore kelate royak...hehe...
Selalunkecik molek ni awet muda |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nurse pun banyak yang gundu sekarang ni mcm nak meletop i tgk dorang punya uniform tuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Iolss br keluar wad.. ari tu sblm msk wad kn ke emergency dl... doctor kat emergency terkejut tgk berat iolss 60kg tinggi 163cm..mcm iolss ni berat sgt tp nampak kurus...banyak kali tanye btl ke awak ni 60kg..meh timbang jap..udahnye turun naik katil timbang berat n check tinggi... Iolss citer kat kwn iolss dia ckp berat tulang.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kat gomen pompuan slim tu 1 benda yang rare. Kalau depa buat bengkel ke mesyuarat kat hotel ha boleh nampak almost semua Gundu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shernazz replied at 10-8-2024 01:42 PM
Hehe..
Semoga istiqomah uols..
Iols.mmg.susah sikit la nak hidup tanpa gula
xde kecik sgt uols..jenis bam jgk tp tak la sadonsgt..tp badan i ni jnis xleh xkawal mknn..mesti naikk..mkn sikit pun naikk brt..apoo..
lgpun i xtinggi so xblh naik brt terus x elokk
tp arini cheat day...sbtu ahd i mkn lebih sikit..even mnm air manis 1 kali..hari biasa xmnm..sblm diet pun i xmnm manis
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jitu replied at 9-8-2024 09:35 PM
dulu masa 20an mmg sasa masa aktif workout
iols mkn mcm abangla nasi tinggi bukit dlm pinggan ...
ok tenkiu..istiqamah..adoiii dlm kepala dk fikir istiqamah tp tak terkeluar perkataan tu hahahaa..
metabolisme tinggi letew mknn byk tp menten kuwus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
anyone yang dari sektor gov, boleh clarity this? sebab kitaorang sektor swasta jadi kurang pasti environment macam mana. memang sahih ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nurkaseh01 replied at 10-8-2024 05:33 PM
Nurse pun banyak yang gundu sekarang ni mcm nak meletop i tgk dorang punya uniform tuh
Iols gi kpj nurse punya lah ramai gundu2
Hahaa |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Lama2 tenggelam Putrajaya.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ultra78 replied at 10-8-2024 06:38 AM
Awak underweight kot
Dluuu ye underweight.. bru 2 tahun lbih iols tukar dept dh naik 3-4 kilo kot trus jd normal BMI… dh tua2 jarang bergerak ni risiko nk naik lg tu tggi sgt ye. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cm_vungtau replied at 8-8-2024 03:19 PM
The best news I heard today. Bagus la acik gomen gemuk2. Kerja tak seberapa, muka hangin memanjang, ...
Suri rumah jgak yg selim solid, muka berseri tip top menjadi igauan suamii2 acik2 gomen gundu2 yg megah keje gomen... Done, curah api |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by dua_chzy at 12-8-2024 03:52 AM
songket_merah replied at 10-8-2024 11:37 AM
anyone yang dari sektor gov, boleh clarity this? sebab kitaorang sektor swasta jadi kurang pasti env ...
Kalau Melayu, ada harapan la gundu blako. Lagi2 yang hada darah Keling, Ereb, Paki.
Cer pi SJKC, SMKJC. Tengok sapo ja gundu di sana. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suchi replied at 8-8-2024 04:35 PM
Tp suami dorang sayang je
Kadang tu tak puas hati gak
Kita yg lagi lawa drpd bini2 dorang tu dia tak ...
Aissh, sebenarnya diorang geram je tu kalau boleh nak terkam terus, tak pun kenyit2 mata, tapi memandangkan bini kerja gomen terpaksa la menyombong walau badan bini macam tong drum muka kusam almaklumla bini keje gomen gaji tetap, bonus ada memanjang mau kena tendang kalau senyum2 jeling dgn perempuan lain yg lebih cantik solid selim bagai.. Cuba bini takde sebelah... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Akak2 lawa surirumah dalam tered ini nak bitter mengapa kalau dah lawa sangat, anak2 dah berjaya sangat masuk Imperial College dapat skolarsip oversea bagai? Why? Why masih nak kutok2 ummah yang uols ghasa downgrade dari uols? Dah hada semua pun STILL TAK HAPPY KA? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ifanonline replied at 9-8-2024 05:01 PM
wanita2 penjawat awam ramai tetek besar2...sebab obes kan
Besar tapi londeh apa barang, siap pakej layut boleh libas2... Eeiii... Ngeri |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Btw, ni bos weols.
Umo dah 50++.
Lawa kan? |
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kesimpulan nak sihat
No gandum
No gula putih
Makan yg tiada pewarna dan perasa
Eat real food
Nasi kurangkan 1 kali sehari sahaja
Lauk makan byk boleh even daging pun x ada masalah bukannya elak makan..
Tapi mampukah kita?
Bukan senang sebenarnya
Bila follow semua ni yg sy baca even masalah slipped disc pun boleh hilang..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
vanilacup replied at 12-8-2024 03:56 AM
Kesimpulan nak sihat
No gandum
No gula putih
Aruah Abam ngan Asraf Sinclair tu fizikal ngan muka jauh beda tapi sama2 mati awal juga.
Sihat ka hapa, suma tu rezeki jua. Hado yang gundu nak mampus hidup sampai 60 tahun. Hado yang kecik selim molek hidup sampai 30 tahun ja. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sebab isu dia x nak badan akan jadi byk keradangan...Bila dah triggered mcm2 susah nak rawat...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 10-8-2024 01:42 PM
