|
|
Walaupun Saiz Badan Dikutuk, Ramai Yang Terpukau Tengok Kulit Muka Almy Nadia Licin Dan Glowing Sungguh!
[Copy link]
|
|
|
|
Kenapa orang kita suka equate muka berminyak dengan glowing ye? Memang amik maksud secara literal ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni bukan muka glowing, ni muka tak mandi.. eww |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
AWEKSAMURAI replied at 28-2-2023 12:36 AM
Xde sorang pon perempuan nak diri dia gemok hahaha dan jgn tipu lah hari2 x sedih tgok bentuk badan ...
Lari tu kena ada teknik sis. Kena cek waktu berlari tu berapa heart rate kita. Dia ikut umur kita. Pakai smart watch. Nanti lepas siap lari, download data dari jam tu, nanti akan nampak sebenarnya berapa heart rate optimum kita kena kekalkan sepanjang berlari. Tapi memang kena ada orang yg pandai tgk data tu macam trainer. Try la cari2 coach yg boleh tolong, bayar ikut rate dia. Nanti dah pandai boleh teruskan sendiri. Tapi memang kena spend kurang2 sejam lah berlari huhuhu. Tp mula2 mmg sakit sikit, tapi teruskan je. Azam kena kuat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Labubabibu replied at 27-2-2023 11:14 PM
Penat dengar dia cakap.. Termengah2..
Tulah. Termengah2, kesian pulak tgk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tu bukan glowing yg lawa. More kepada berminyak. Pastu kulit dia mcm merah2 kesan pakai produk timbang kilo yg ada bleaching tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
glowing tang mana tuh.... oily ada laaa.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi jenis skin dia ni kalau betul2 kita pegang memang berminyak ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku penat tgk dia bercakap termengah2. tu belum buat interview berjalan ala2 house tour mcm kaknab tu. mau masuk je ruang tamu terus terduduk tinminyak ni mintak nyawa nak bercakap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
asfaz replied at 28-2-2023 06:33 AM
Chuols dah try cut gula? Makan nasi besar penumbuk?
Ai berat hampir 61kg tahun lepas tinggi ai ba ...
Rumah aku ni gula 1kg tahan 3 bulan hahaha mmg x minum air manis.... Caffein pon x amik... Dh try makan nasi sket sbb makan dlm piring kecik je sampai skrg makan nasi dlm piring je hahaha laki aku yg makan nasi dlm pinggan biasa ... Dia turun tp x lama naik balik ... Haaa gituwww... Kwn pernah ckp mybe gemok hormon sama... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lightheaded67 replied at 28-2-2023 08:09 AM
chaiyokkkk dalaman kasi topap, nnti insyaAllah nmpk jalan ape nk buat.. anda boleh kaka zissss
Tapi aku bersyukur lah aku bukan jenis gemok rendang gituw ... Gemok aku ada shape lagi xde lah nampak busuk kepam ... Still mewangi cuma frustrated lah sbb kita pernah kurus menawan dlu ..tp dlu ada doctor perempuan ckp ..gemok ni sbb stress .. perempuan takkan kurus selagi dlm otak dia fikir bila nk kurus hahahaha...ada 1 season mmg aku x fikir kurus gemok ke hape elok je turun 5kg hahaha padahal idup makan mcm biasa haha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atata replied at 28-2-2023 09:12 AM
Lari tu kena ada teknik sis. Kena cek waktu berlari tu berapa heart rate kita. Dia ikut umur kita. ...
Ekonomi skrg teruk bisness pun teruk hahaha tggu lah kaya sket lagi bleh lah hire coach hahaha...tp esok lusa mmg nk pegi klinik kat sini utk rawatan slimming ... Ada member dh pegi dptkan rawatan xde mahal sgt kos dia... Dlm 5 bulan lost jugak 15kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Datin nk kurus lg senang sbb nyusu baby. Lg mudah kurus. Bukan susu baby bermakna kita kena mkn bnyak konon nk susu cukup.
Just pastikan datin cukup minum air. Badan akan ambil lemak dr badan utk generate susu. Iols nyusu baby puasa ramadan ok je. Cuma penat skit la tp mmg berat turun. Ketara pulak penurunannya.
Now anak bongsu dah tak minum susu bdn, mmg badan iols naik dlm 2-3 kg juga.
So, alternative skrg iols puasa isnin kamis. Umur 40 ni mmg kena jaga mkn . Dahla iols suka kuih2 manis.
Go datin. Chuols boleh kurus walau bf. Ramadhan bkl tiba, boleh start diet slow2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by lightheaded67 at 28-2-2023 10:45 AM
AWEKSAMURAI replied at 28-2-2023 10:34 AM
Tapi aku bersyukur lah aku bukan jenis gemok rendang gituw ... Gemok aku ada shape lagi xde lah na ...
entah entah isu penghadaman je tak? hri2 cukup tak fiber intake? ce minom air chia seed dpt sehari 3 4 sudu ngam dah kaka, pastu roti yg gardenia canadian wheat tu pon boleh makan, kalau tak pon amik rolled oat 4 5 sudu cmpor ayor yogurt drink ke hehe
meols makan smua ni, sbb meol malas nk kunyah sayor, masak sayor laki je makan  pastu telan le sebijik multivit huhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kan.. aku tak jumpa sekor pun yang kata kulit dia berminyak kalau aku komen mau ramai2 serbu aku. hahaha
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Memang yg berisi ni muka glowing elok terletak. Sbb tarikan pd kulit tu lebih.
Dia org ni kalau kurus, menggeleber je muka leher bagai. Sbb lebihan lemak. Kena rajin exercise atau buang lah lemak2 tu nak kasi cantik dan tegang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lightheaded67 replied at 28-2-2023 10:42 AM
entah entah isu penghadaman je tak? hri2 cukup tak fiber intake? ce minom air chia seed dpt sehari ...
Penghadaman Okey hari2 veraaaa 2 kali maksima ... Pagi sekali ..ptg sekali ... Xde masalah hahaa... So far buat IF dari tahun lepas bulan 9 gitu ada penurunan lah dari 127.80kg ..now dah 120.00kg .. last month capai 117kg hahah this month naik 3kg dia mmg gitu lah Kekdahnya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yes betul, jauh sudut hati mesti terasa hati & nak kurus. Kalau pasal lari tu chuolls, I suggest utk yg nak start exercise better jangan lari terus (lagi-lagi kalau berat berlebihan, nanti boleh sakit kaki & lutut), start dulu dengan jalan kaki-medium-laju-lari.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
my advice, since ko ada treadmill kat rumah, dari masuk slimming course, baik ko exercise dengan start berjalan atas treadmill 10km dulu setiap hari, walaupon ambil masa 4jam tapi jgn give up, then lepas sebulan ko mula berlari + jalan atas treadmill dlm 5k, walaupon berlari 1min dan 10min jalan pon takpa, slowly increase rate larian ko tu, kalau masa dulu ko jenis fit, dlm 3-6month ko dah boleh lari selamber atas threadmill 5km dlm masa 30min.
tapi kalau motivation tu takda, buat liposuction for me better dari slimming course or bariatrik. slimming course ni such a scam la. bila dah loose weight baru ko gi slimming course tu utk tone up body
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pantang aku jumpa mak2 sedara badan camni.. mesti aku dtg nak peluk2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-2-2023 08:46 AM
