Amelina Semakin Langsing, Hilang Berat Hampir 10kg

CARI-MRO

"Dulu, saya memang kuat minum Coca Cola walaupun waktu bersarapan," kata penyanyi dan pelakon, Amelina Amir, 47, mengenai perubahan bentuk badannya selepas berjaya menurunkan hampir 10 kilogram (kg) .


Amelina ketika dihubungi berkata, dia mengambil keputusan untuk memotong pengambilan gula dalam makanan dan minuman di samping melakukan senaman kardio.

Foto: IG

"Setakat ini saya berjaya mengurangkan berat badan dari 72.2kg ke 63kg. Paling penting adalah diet dan saya memang menghentikan pengambilan gula.


"Di samping itu, saya juga melakukan senaman kardio dan antara yang menjadi kegemaran saya adalah aktiviti zumba. Memang kalau dapat muzik yang 'best', memang layan," katanya kepada Harian Metro. Selain itu, Amelina juga mengawal pengambilan makanan berkarbohidrat seperti nasi.


"Nasi pun memang saya kawal. Kalau 'cheat day' pun saya makan dalam kuantiti yang sedikit. Alhamdulillah selepas sebulan, memang nampak hasilnya," katanya.

  

  

Di Instagram, ramai pengikutnya memuji bentuk badannya yang kini nampak lebih langsing.


Terbaru, Amelina kini mula kembali sibuk dengan kerja-kerja seni selepas aktiviti industri kreatif kembali dibenarkan beroperasi. -CARI


Sumber: Harian Metro

melinda_kerr

ok terus terinspirasi.. no more gula

katakau

memang kalau cut sugar senang nak slim down. iols nanti pun nak slim mcm kak amelina pas bersalin nanti.

hotmak

tahniah kaklong, jgn hot2 ciken shit dahlah, ngeri baca suka coke, gula tinggi tu, dulu2 nampak dia buat treatment kurus tapi tak kurus pun, kena jga makan juga baru mau, tapi kena kuat semangat lah

cmf_premierleag

dulu2 ms aku baca mangga, si alin kaklong ni cakap "alin sempat terbau perfume yg dipakai oleh queen elizabeth" sbb ms tu ratu dtg sini sempena sukan komanwel 1998
kejadahnya la akak hafal bende2 x berfaedah nih

ezacbee

Nak cut gula.. payah ni

KIM.K

Lawa kaklong. Nampak sebaya aku

Lengkong

cantik

puanbintang

nampak muda..cantik.

Carcosa

Terus nampak ok bila lost weight
Hah bilalah aku nak ter inspirasi nihhh

anony-mous

Confuse lah. Kdg2 rasa mcm dia dah bertudung?

pavlovachoc

Sebelum beranak dulu boleh control x minum manis ..skrg susah nk tinggal air manis lan

BoongaKertas

fuh! terus nampak lagi muda

cap_ayam

tahniah ..chaiyokk kak longg

makadek

Smggu ni ku dok balun air manis
Nampak dh hasil kebuntalan benjolan perut ku

Nak taubuatla

bellaamsar

cmf_premierleag replied at 15-10-2021 10:09 AM
dulu2 ms aku baca mangga, si alin kaklong ni cakap "alin sempat terbau perfume yg dipakai oleh queen ...

Hebatnya sis boleh ingat lg benda2 mcm ni walaupun dh berpuluh tahun

wak_pijah

Acik alin ni body mmg dah sedia lawa sejak muda, sbb dia bukan katik. Cutting dia cantik.

Suka tengok video clip lagu duet seri langkat dia dgn tokmal kat PD pakai kebaya, lawaa

Mulotkoyak

Gaye mcm elly mazlien... Please buat drama same ngn kak lina pompom.

Cik_jantung

..........

cmf_premierleag

bellaamsar replied at 15-10-2021 01:37 PM
Hebatnya sis boleh ingat lg benda2 mcm ni walaupun dh berpuluh tahun

tu la pasal.bende2 merepek ni senang jah aku hapal
tp kalo suruh baca buku teks,kemain liat lg