|
|
Lelaki Turun 10 Kg Dedah Cara Dengan Hanya Ubah Sarapan..
[Copy link]
|
|
|
|
malnutrition, kurang kalori harian, nestum banyak gula, instant oat tak bagus, low fat milk banyak gula. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
barfi replied at 28-11-2017 05:21 PM
Diet atkins kah??
Patutler cepat turun. Tapi bila dah start makan nasi naik ler balik berat tu
Ni bukan diet atkins... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MissVixen replied at 28-11-2017 11:12 PM
Pfftt. Tajuk macam tukar menu sarapan je. Rupa2 tgok jadual, buat diet atkins.
Bukan atkins ni.. atkins tak boleh ambil susu oats buah. Avocado ja boleh kalau buah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku naca low fat milk tak bagus. Dia dah melalui proses ape tah.. buang benda baik masukan benda tak elok.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
byk buat kerja ,otak biar digunapakai proses maklumat dan focus
maka secara automatik kita akan kurang makan
itu pandangan aku
kami slim slim saja xdenya membadak
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak lagi sihat boleh try oat + whey protein...kebanyakan whey protein ni memang low fat...content protein jauh lagi banyak dari susu low fat biasa kt supermarket tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kurangkan gula dalam minuman jom! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 3-12-2017 01:11 AM
