Gambar Fasha kiss-kiss Jejai ala2 Marion Caunter @ pg.78

Suchi · Post time 29-10-2013 08:23 PM

mixed posted on 29-10-2013 05:42 PM
Aku dh lupa lah ke beklog rumah lama byk kt sana
petua peti org berpantang

fasha neh kena ikut stail retis oliwood
kalo serius nak masuk keje ngam2 abis 40 hari kena pastikan badan mcm xpenah kawen
tidak tunggulah sampai body mantap.
sapa tu model heidi klum tu baru sebulan beranak dia dh catwalk tau peraga baju mandi
masa dia berpantang tu mmg disiplin gila
dia ada upah personal trainer semualah
makaanan pun di masak khas punya yg healthy
ikutkan mmg semua retis oliwood gituh
takdenya nak hadap sponsor slimming center
msing2 semua ada personal trainer
masing2 semua kaki gym bagai
lgpun dorang bkn belakon pilem air mata sendu kemewek nangis 24jam
semua pilem2 aksi lasak
kalo badan tak fit gelebeh mana kan sesuai nak berlakon pilem aksi
walopun watak takde berlawan ngan org
tp body mantap itu perlu,aset penting.
mcm fasha bukan semekin,laki kaya raya apa..kalo aku jd dia aku rehat setahun..pokus kat pemeli dulu n fit kan badan
so xdelah yg nak ngata ko itu ini..
upah personal trainer,google semua resepi yg healthy atau minta trainer sediakan resepi2 yg menyihatkan kasi kat maid dia masakkan ke apa.
takpun masak sendiri lg bagus.
pastu apalagi kerja kan badan sungguh2.
cer contohi geng urban kelepet ke apa tah geng daphne iking tu..semua badan tip top
sbb dorang tu amalkan gaya hidup sihat satu pemili gituh.even body dah mantap pun still bersenam yoga bagai.

Suchi · Post time 29-10-2013 08:32 PM

leotazz818 posted on 29-10-2013 03:01 PM
dia kata dia pantang tp dgn cara dia sendiri, sbb hari tu kat ig sheols ramai yg nasihat dia suruh ...

yg dia pakai stokin nipis kecik n pakai baju singkat nampak betis so org sangka dia tak pakai stokin tu eh
ekceli kan kalo berpantang sebaiknya pakai stokin bola yg tinggi paras lutut tu weh
baru elok
iols ade pengalaman tau kena angin neh jgn wat main tu pun sbb skip pakai stokin n pakai suar senteng.
banak czer neh byk woo angin masuk bdn
iols dulu baru lepas banak,terasa berpusar2 angin dlm perut ngn rahim yg masih bengkak goyang2 ke sana kemari
doc siap bg ubat kasi kuarkan angin lg tau
jgnlah skip pakai stokin n kalo bleh pakailah balut tubuh sepenuhnya

hzln · Post time 29-10-2013 08:33 PM

Suchi posted on 29-10-2013 08:23 PM
fasha neh kena ikut stail retis oliwood
kalo serius nak masuk keje ngam2 abis 40 hari kena pastik ...

antara retis yg upah personal trainer lepas beranak, acik sila majid
dia kata sbb dia ni pemalas nak gi gym, dia upah tiap ari personal trainer mai rumah, malas ka rajin ka...KENA buat
sbb dah bayor beribu
kalu nak harap pegi gym, mmg tak ler,duk ikut mood manjang rasa nak pegi pegi rasa malas tak gi...sudahnya menggeleber

Suchi · Post time 29-10-2013 08:43 PM

hzln posted on 29-10-2013 08:33 PM
antara retis yg upah personal trainer lepas beranak, acik sila majid
dia kata sbb dia ni pemalas ...

gitulah retis yg eksklusif kan
patut body mantap walhal umur dah senja ank dh berderet..
aku malu weh bila org tegur ank baru sorang body dh gelebeh
retis nih dr perabis beli henbeg mahal eloklah upah personal trainer, buat mini gym kt umah ker.
bkn mhl sgt pun
nih baru je aku tgk kt fb ade member aku personal trainer buat earlybird offer rm100 utk 3 bln.. peh murah tuuuu. kalo bebetul disiplin boleh sgt nk kurus dlm 3 bln tu.

cikgu_murni · Post time 29-10-2013 09:16 PM

Suchi posted on 29-10-2013 08:43 PM
gitulah retis yg eksklusif kan
patut body mantap walhal umur dah senja ank dh berderet..
aku mal ...

Rm100 tuk 3 bln???????

Suchi · Post time 29-10-2013 09:41 PM

cikgu_murni posted on 29-10-2013 09:16 PM
Rm100 tuk 3 bln???????

yup.. tp utk 10 terawal jer.. dh cukup org rasanya.
dia akan consult melalui wassap rasanya. sbb yela dia wat offer kt fb konpem org dr merata tmpt akn pm nak kn.skrg neh org belajar jahit pun via wassap group gak. menjadik elok je bajunya.
kdg2 ade gak dia buat bootcamp bagai time wiken..tak mahal jugak.
iols kalo tgh overweight mcm dulu2 nk gak join tp kasi laluan pd yg lebih memerlukan lah.. tuk beginner yg perlukan bimbingan cemana nk loss weight dgn cara yg betul.

cikgu_murni · Post time 29-10-2013 09:48 PM

Suchi posted on 29-10-2013 09:41 PM
yup.. tp utk 10 terawal jer.. dh cukup org rasanya.
dia akan consult melalui wassap rasanya. sbb ...

I c, tru wassap ... ingat kan typing error. Iols ni kono,Efective ker camtu yer? Macam2 ada.

Suchi · Post time 29-10-2013 09:58 PM

cikgu_murni posted on 29-10-2013 09:48 PM
I c, tru wassap ... ingat kan typing error. Iols ni kono,Efective ker camtu yer? Macam2 ada.

terpulang pd diri sendirilah, kalo bersungguh takde trainer pun berhasil.
jnji rajin godek ilmu sana sini.
tp kalo jenis blur ssh nk phm try sendiri pun xjd eloklah guna trainer.. dorang akn bimbing betul2..

jaketbiru · Post time 29-10-2013 10:02 PM

Tak dapat dinafikan memang pasah gemuk lagi, pakai sendat2 pun bukannye nampak kurus pun, makin seksa ada laahhh...

leotazz818 · Post time 29-10-2013 11:28 PM

Suchi posted on 29-10-2013 08:32 PM
yg dia pakai stokin nipis kecik n pakai baju singkat nampak betis so org sangka dia tak pakai stok ...

masa kaka pantang anak pertama.. MIL kaka leo bakar ikan selar dgn kunyit hidup.. lada hitam tumbuk, halia.. minum air kosong suam..diikuti telan jamu.
selagi tak berurut, bertungku & berbengkung jgn harap nak makan.. nasi dlm semangkuk kecik, makan panas2.. itu pun 1 task kaka skip.. berdiang atas para, bawah ada bara.. kalau ikut MIL kaka.. masa dia beranak dulu.. berdiang ni sgt penting..
pak sedara somi pulak arif dgn perubatan tradisional.. pegi cari daun kayu bagai utk di rebus buat air mandi.. org kg panggil mandi serung.. Mandi serung bermaksud mandi air rebusan herba selepas bersalin.. sesiapa yg belum cuba, sgt disarankan mencuba.. lepas mandi badan terasa sgt segar & wangi..
bertungku pulak mesti pepagi buta & senja.. bengkung kaka pakai selama sebulan.. tak pernah skip..

hasilnya.. alhamdulillah. kurus tu pastilah.. tapi badan terasa sihat, segar, ringan... lebih mantap dr sebelum peknen..

Tq MIL.. byk ilmu berguna part berpantang ni kaka belajar dr dia.. dah arwah pun. al fatihah
Last edited by leotazz818 on 29-10-2013 11:29 PM

mandy77 · Post time 29-10-2013 11:40 PM

i nampak fasha ni besau macam mak dierr laa...diet dietttt la tak cukup kurus lagi tu fasha oiii

babyridz · Post time 30-10-2013 07:54 AM

cmf_blingblings posted on 29-10-2013 03:30 PM
Memang confirm tutup semua slimming ctr kalau semua rakyat Malaysia yg berisi amalkan cara baby... ...

hehehee... biar suma tutop pun takpa tipu duit orang jekkk

babyridz · Post time 30-10-2013 07:57 AM

Lavender_Violet posted on 29-10-2013 02:17 PM
Uols mcm mana nak tau @ kawal intake of kalori u?

Cemana uols tau hari ni uols cuma ambik sekia ...

kalau uols tak pasti, uols boleh download apps from iphone app, iols guna app nama " calorie count "
try search.. logo biru muda

everytime weols makan walau seteguk air, weols akan rekod situ atau search nama food yg paling accurate
contoh kalau mee goreng konfem takdak, so iols akan gugel "berapa kalori mee goreng" then add kat calorie count tu.. kalau iols makan setengah pinggan, kalori tu bahagi dia.. cam tu la.. gugel ada je nak membantu

then end of the day uols boleh tgk brapa kalori uols ambik utk hari tu.. selamat maju jaya

babyridz · Post time 30-10-2013 07:59 AM

Incanto posted on 29-10-2013 02:14 PM
Aku baru baca Women's Weekly camner Kim Kardhashian kuruskan badan lepas beranak
satu hari ambil ...

iols tak perlukan personal trainer or whatso ever.. iols sendiri dh leh buktikan dgn diri sendiri.. 1200 kalori sehari tu kira bykla bg iols

tp ok la kot utk dia yg aktif, iols ni hari2 terperap lam opis jekkk

apatah · Post time 30-10-2013 08:06 AM

biarlah fasha nak gemuk pun

dah tak releven dah fasha kat industri seni ni pun

baik dok umah jaga chenta hati dan jantung hati hang tuh

pumpkingirl · Post time 30-10-2013 08:07 AM

Kalau xbreastfeed senang je nk kurus...puasa sunat je fasha..insyaallah kurusla..kalau breastfeed pun blh kurus kena pantang mknla n nk bagi byk susu sila minum horlicks byk2ok...wah dah jadi thread petua pulak..