|
|
brainbiru replied at 13-11-2024 09:53 PM
Thank You Noor. Acik2 yg berumur 40 keatas terutamanya kena start jaga kesihatan...
Jaga makan.. ...
Bila cakap garlic, orang Tanah Besar China suka makan garlic warna hijau. Macam petai dia makan semulut makanan, sebijik garlic hijau.
Saya suka masak apa-apa lebihkan ketuk bawang putih. Lepas tu bila time makan ambik lah dengan sesuap nasik gitu.
Anju suka makan ulam eh. Timun jepun pon sodap weh kokak  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by fizdes at 15-11-2024 01:15 AM
noor2 replied at 13-11-2024 10:15 PM
Disiplin tinggi bg mereka2 yg mmg nk kurus...
Ya..makanan kat Malaysia ni mmg sedap2..tp mmg kena ...
Saya sekarang 30an & diabetes. Kena diabetes dah lebih 10 tahun. Memang dugaan betul nak menjaga makan minum, nak jaga bacaan gula & nak menjaga kesihatan mental & fizikal. Kadang boleh jadi depression, tapi salah diri sendiri jugak sebab mulut sendiri yang melahap bukan orang paksa telan.
Betul kak Noor cakap, makanan Malaysia ni sedap. Payah benor nak say no. Saya suka tengok kakak-kakak forum semua jaga kesihatan & rajin exercise  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FlexyFox replied at 14-11-2024 01:51 AM
Salam saudara seforum. Semoga you all semua baik2 dan sihat hendaknya. Wah Noor2, daring habis! Aku ...
Salam Flexy. Semoga Flexy pon baik & sihat  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
intan_smsb replied at 14-11-2024 10:01 AM
weh smlm kn aku nk amk brg la gn ank aku yg no 2 tu
aku srh die stat enjin keta dlu, die anta vid ...
Kak Tan jangan beli bateri baru lagi tau. Charge je dulu. Kalo malas charge running engine kak hantar kedai untuk charge bateri.
Bateri kering kalo betul jaga, boleh tahan 1.5 tahun ke 2 tahun. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
intan_smsb replied at 14-11-2024 10:55 AM
da tengok ke belom..??
nah lagi pic mereka dirumah
Kak Tan pakai kamera yang ade suara sekali ke? Boleh lah tengok gelagat diorang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunquick replied at 14-11-2024 11:48 AM
cakap biasa je
tapi masa yg gegirl tu dok umah pengasuh
pengasuh tu cakap perak
Kak Sun cakap aumok teringat jiran. Dia punya pekat slang Perak tu sedap dengor & suka cakap aumok tuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunquick replied at 14-11-2024 03:45 PM
weii...usus lembu???
x penah plak aku makan.
ko penah ke...
Nama lain dia perut muda. Yang perut selalu kedai jual frozen tu perut kitab. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sorry semua baru ade mase tengok forum dengan tenang. Harini seharian fiz ikut suami gi buat keje luar. Keluar rumah pukul 8am, 6pm baru sampai rumah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fizdes replied at 15-11-2024 12:38 AM
Bestnya kak Happy gi travel oversea. Mesti dah banyak negara kaka pergi
Tak banyak uols. Tak sampai 30 negara pun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fizdes replied at 15-11-2024 01:09 AM
Saya sekarang 30an & diabetes. Kena diabetes dah lebih 10 tahun. Memang dugaan betul nak menjaga m ...
Sekarang ni kak tgh tunggu subuh dan terus paksa diri nk pi jogging..betul ckp cik fizdes, mmg disiplin kena tinggi, semangat nk sihat tu kena kuat..ya sb dugaan makanan kat Malaysia ni besar, mknn sedap2, terlalu mewah makanan ..amalan makan kita kat Malaysia ni x sihat..pagi2 kita dah makan yg berat2 spt nasi lemak, roti canai, laksam, nasi berlauk, segala jenis mee...pagi tu dlm pukul 7,8,9...lepas tu 3-4 jam kita lunch pulak dgn makanan yg sama berat, segala jenis nasi atau western ..lepas tu 3-4 jam kita makan lagi untuk petang...lepas tu ada pulak yg makan lagi bila waktu malam..banyak betul kita sumbat dalam mulut kita ..
Ni akak google..
Dalam al-Quran pula Allah mengingatkan agar jangan makan makanan secara berlebihan sehingga walaupun dengan makan minum yang halal. Firman Allah, maksudnya : "Makan minumlah kamu, tetapi jangan berlebihan." (Surah al-'Asaf ayat 31). |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fizdes replied at 15-11-2024 01:55 AM
Nama lain dia perut muda. Yang perut selalu kedai jual frozen tu perut kitab.
Uiittt
Baru tau ada nama khusus usus lembu tu
Fiz penah makan ke...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam Fiz. Terima kasih doakan saya.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Patutla happy gumbira sentiasa hehehe.. I pun tgh siap2 nak travel juga ni...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fizdes replied at 15-11-2024 01:43 AM
Kak Sun cakap aumok teringat jiran. Dia punya pekat slang Perak tu sedap dengor & suka cakap aumok ...
Jiran fiz tu perak kat mana...? Tau tak?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ya Allah dik. Maknanya kau kena dari umur 20an lah... Tak pe, belum terlambat. sekarang kau jaga betul2. Kena ambil insulin ke? Jgn sampai kena dialysis tau. Cuba beritahu makanan seharian u skrg ni macam mana.? Apa u makan dan apa yg u elak. Mungkin sama2 kita2 di sini boleh tlg beri pandangan, tips. Semoga terkawal diabetis u.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
fizdes replied at 15-11-2024 12:53 AM
Bila cakap garlic, orang Tanah Besar China suka makan garlic warna hijau. Macam petai dia makan se ...
Ye anju makan ulam mcm2.. hari tu dia blend kunyit, daun ketumbar klu x silap.. n pelbagai lagi.. n minum mcm tu je...
Timun tu.. selama hari ni klu org hidang yg dipotong.. x pnh i jamah... tp rupa2 nya.. klu gigit sebatang2 mcm tu...sedap...! Selalu i beli timun yg pendek tu la.. ambik sebatang per meal.
Pnh tgk tiktoker potong2 timun.. campur apple cider+ minyak cili + gula/garam... n gaul sekali... n buat snack makan gitu je.. yg ni i x pnh try lagi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Boleh pula paksa2 ok la... hehehe. I ikut mood, adakala tenggelam ada kala timbul. My husband rajin swimming. I swimming kurang, tak suka clorine di rambut. malas pakai cap. Bab makan ni sebenarnya okey jer kita makan tapi kena pilih2 la. Kami sekeluarga peminat makanan tapi makan good quality food la. Jenis fast food ni kalau emergency time road trip, tak mau masuk pekan tu jer sambar kat tepi highway. Tu pun jarang sangat. Biasanya masuk pekan cari restoran bagus, real food, no ultra processed food, no fast food.
Malaysia tu sampai 24 jam kedai makan ada buka kan... Kalau kita tak selalu beli makanan luar yg biasanya low quality okey(kecuali fine dining.. tu pun derang guna minyak2 murah juga, dah nama pun berniaga),. KIta masak sendiri, kita blh control apa bahan. I tgk sesetengah org memang bergantung kpd makanan gerai dan restoran tiap hari, ini yg blh bagi masalah. Tapipun, wanita berkerjaya tak sempat nak memasak hari2 ..letih. Apapun pandai2 lah kita memilih makanan dan makan berpada2. Pilih yg baik2 dan berhenti makan sebelum kenyang(bila dah tak lapar) sebab otak ambil masa 20 minit untuk bagitau kita dah kenyang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noor2 replied at 15-11-2024 05:39 AM
Sekarang ni kak tgh tunggu subuh dan terus paksa diri nk pi jogging..betul ckp cik fizdes, mmg dis ...
Awal kak Noor jogging. Lepas jogging terus siap-siap gi keje ye? Since bila kak start jogging?
Iya betul kak. Dalam al-Quran pun dah cakap jangan makan berlebihan nanti badan boleh gemuk, bila gemuk jadi malas nak beribadah. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sunquick replied at 15-11-2024 05:58 AM
Uiittt
Baru tau ada nama khusus usus lembu tu
Fiz penah makan ke...
Hihihi memang ada namanya kak Sun. Saya tahu sebab mak & arwah abah masa korban dulu-dulu mesti bawak balik perut. Kaki lembu pon selalu dapat. Kaki lembu ni lepas proses terjadilah keting.
Saya makan. Sedap sangat sebab manis je perut muda tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
FlexyFox replied at 15-11-2024 06:20 AM
Salam Fiz. Terima kasih doakan saya.
Sama-sama Flexy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 15-11-2024 12:53 AM
![[KUIZ PERUBATAN MINGGUAN VOL. 7]: Mudah aje, ilmu harian! VOL.7](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/ca/cafa22106bf87ee6a0ff6b0584fea8d8.jpg)
