|
|
Weight Loss Challenge versi 4; Sesi September dah bermula!! Daftar sblm 5 Sep!
[Copy link]
|
|
|
Reply 440# aik.ah
not really lah.....masa i in my early twenties....my weight was 44kg lah...which is 6kg lighter than now..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mana ada slim syik.. masih tong drum lg ni
cmf_death Post at 29-3-2012 05:44 
tong drum kempis..hehehe....
adoi la ...nape la tak timbnag hari nie..hari nie baru berat turun semula ke 75.9kg..hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply linamys
amin...mana tahu bertukar angin..dpt twin terus tutup kilang lina..{:2gradua ...
aik.ah Post at 29-3-2012 10:02
Amin... mudah2 masin la mulut aik.. lina mmg teringin nk ada twin( walaupun family sejarah twin ada tp jauh skit.. org kata kalau dh berusia mudah dpt twin kalo xde sejarah keluarga ada twin ni ).  semua dok tanya bila nk dpt hero.. stress gak, terasa mcm x pernah ada ank org dok tanya bila nk gandung tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tong drum kempis..hehehe....
adoi la ...nape la tak timbnag hari nie..hari nie baru berat ...
Syik_Gojet Post at 29-3-2012 13:22
simpan no tu dn kalo bleh turun lg utk minggu dpn.. mungkin smlm x abis membuang kot syikkk... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply linamys
hehe...camtu rupanyer....bestnyer nak gi berholidaying....haha me too dah dekat ...
midori888 Post at 29-3-2012 10:24
tu la.. biar jiwa dn bdn muda....umur belakang kira... hihi. walaupu partner lina usia muda dr lina.. tp x menjejaskn..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
asek ketinggalan ketapi jek...
mgu ni 79.3kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waa...byk jugak tips kt sini ya...hurm...rina pernah amik green tea last time..tapi xtetap...so last ...
anizarina Post at 29-3-2012 08:02
sebenarnya tips y adik bagi tu bagus... naik turun tangga bakar kalori byk.. satu senaman y sihat..tapi kalau y badan berat nie, kena hati2 sikit la..takut nanti sakit lutut.....
sebenarnya kalau nak dptkan perut y kempis kita kena bakar lemak.. utk bakar lemak tu, kita kena buat senaman kardio..
tak kira senaman apa pun bolehhhhh...... sbb badan kita tak leh buat spot reduce.. lemak akan turun seluruh badan ikut genetik kita.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
simpan no tu dn kalo bleh turun lg utk minggu dpn.. mungkin smlm x abis membuang kot syikk ...
linamys Post at 29-3-2012 13:29
haha..memang skrg ni susah nak membuang pagi2..asyik nak buang petang ja...
lagipun tgh bulan merah...
hari nie mcm kurang skit..sbb tu turun cpt kot..hehehe.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 445# linamys
haha...that's good for u lina....ppuann mesti maintain vogue gitu....haha.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 448# Syik_Gojet
syik....i beberapa hari sebelum bulan merah perut akan jd buncit dan berat naik.....abis jer period...back to normal again... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 445# linamys
harus jadi pedoman pada mereka yg baca ni... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 443# linamys
biasa laa tu..pertanyaan wajip bertanya bila berjumpa..sebenarnya lina,setiap terjadi ada taktik nya sendiri..u tak boleh guna taktik yg sama....aduh!! ni dh ceta lain..lari tajuk..tapi really lina.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply linamys
biasa laa tu..pertanyaan wajip bertanya bila berjumpa..sebenarnya lina,seti ...
aik.ah Post at 29-3-2012 14:39
maap.. OT jap ehh TT.
baru start buka kilang balik thn ni.. hihi..masa utk honeymoon pjg sgt.. almost 6 years.. tu yg ramai tanya tu.. thn ni baru nak usaha ada balik.. taktik pelbagai..cara pelbagai.. mkn pun ikut seperti yg dikehendaki.. ikut kalender pun ada.. semua dh cuba utk dpt lelaki.. apapun rezeki lom dtg lagi...rezeki lain yg dtg dulu...lg pun baru 3 bln usaha...adalah tu hikmahnya.. mungkin ke sydney nnt membuahkan hasil.. hehe ..sesama doakan yg terbaik yer... 
ada tips nak kongsi? pm ehhh ;) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 454# linamys
insyallah lina..selain berusaha kita berdoa & istiqamah...selebih tawakal je..
p/s...i dh pm u.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak tanya,
Kenapa setiap kali lepas senam, leher kiri sakit cam berdenyut2.. kat urat leher...
...
birdflu_007 Post at 28-3-2012 23:59
pernah kene..tp rina klo ada denyut2 ke apa ke..rina cepat2 minum air masak byk2...tp xlama lah denyut2 tuh..klo byk keje n stress mmg sll kene |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply anizarina
hi rina....yg psl turun naik tangga leh kempiskan perut tu i don't know....bu ...
midori888 Post at 29-3-2012 08:17
BIAR BETUL????????????? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 457# anizarina
Tu perut I lah, perut org lain I don't knw.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pernah kene..tp rina klo ada denyut2 ke apa ke..rina cepat2 minum air masak byk2...tp xlam ...
anizarina Post at 29-3-2012 19:03
Yer ke.. nanti cuba.. Mana tau kot2 hilang.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply birdflu_007
jika mcm tu...sakit u bermula dari rib bone ( org tua kata sakit tulang ...
aik.ah Post at 29-3-2012 09:41
baru jer wat appoinment ngan tukang urut.. Senin ni baru gi... Harap2nya tak de pape yg serius.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 29-3-2012 01:13 PM
