|
|
Senaman pada waktu malam 'pembunuh senyap'?
[Copy link]
|
|
|
abg long i suka main futsal ngn badminton..i nk cincot ni bg heols la..
i pulak suka jogging..tp dh lama xjogging sejak kes penyanyi terjun sg klang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
terpaksa lari mlm lepas maghrib sejak work in office full...kalau tak cuma dpt exercise weekend saja, x mengcukupi. setakat ni Alhamdulllah xde kejadian pelik2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nk bersenam malam cukup la brisk walk..takyah buat senaman yg heavily guna jantung,,, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku jogging waktu pagi selepas subuh setiap hari...so badan aku dpt recover dgn cukup sebelum tido..exercise malam mmg aku elakkan sbb siang hari dh penat bekerja |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betull, gems is awesome.
cc: acik @sarah82
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yg dah kawin duk bersukan lps office hour sbb ms tu je officemate yg dah kawin senang sikit nak keluar..1@2x smggu..weekend spend time dgn fmly. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Senaman waktu pgi …
Bukan malam …
Body kena rest bukan balik keje bersambung beraktivitas …
Bgn pagi solat klu nak solat sunat …
Klu x nak tido awai bgn exercise … pastu baru buat rutin harian ..
Jantung kita kena rest selepas seharian bekerja
Dia tak mampu klu terus terusan bekerja kuat lewat malam …
Wpun muka muda body slim
Jantung kau tetap aging .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku dengar minggu lepas ada cameron night run di waktu malam...
11.30pm flag off... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
betul, banyak kes org meninggal aktif sukan malam2 hm |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 29-11-2024 03:00 PM
