|
|
Senaman pada waktu malam 'pembunuh senyap'?
[Copy link]
|
|
|
abg long i suka main futsal ngn badminton..i nk cincot ni bg heols la..
i pulak suka jogging..tp dh lama xjogging sejak kes penyanyi terjun sg klang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
terpaksa lari mlm lepas maghrib sejak work in office full...kalau tak cuma dpt exercise weekend saja, x mengcukupi. setakat ni Alhamdulllah xde kejadian pelik2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nk bersenam malam cukup la brisk walk..takyah buat senaman yg heavily guna jantung,,, |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku jogging waktu pagi selepas subuh setiap hari...so badan aku dpt recover dgn cukup sebelum tido..exercise malam mmg aku elakkan sbb siang hari dh penat bekerja |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Betull, gems is awesome.
cc: acik @sarah82
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 29-11-2024 03:00 PM
