okk.. masalah nya lemak pon xnk naik dlm bdn aku ni..klo tgk tinggal tulang n kulit jah..mmg x benapsu org tgk haku ni..
eksesais tiap2 ptg aku men bedminton tu jah..yg aku amalkan setakat hari ni..
td aku dh pi borong pisang..stat besok aku mentedarah pisang la..tp klo mkn byk pisang bukan ia melancarkan sistem pbuangan kite ke?? so klo aku mkn tp asik pi membuang je..bile mase lak berat aku nk naik ??
try la amik b-complex....yg org mengandung makan untuk menambahkan berat badan 2....tp jgn terlalu bergantung sngt ngan ubat....just sbg permulaan jer...p jumpa doktor n amik nasihat doktor..biasanya doktor lbh mengetahui masalah sistem badan kita...good luck tt
dulu2 pun carly kurus keding gak... so caranya nak tambah berat ni ialah carly amalkan minum susu sebelum tidur..... lepas 2 bulan naik tul badan carly...... tp x tau le pulak effect kt org lain.....