perut kempis macam anak dara

su_yaan

nk kongsi bg tips jgk eh tuan umah....

1. kalo bleh makan seblum lapar
2. berenti sblum kenyang
3. minum air lak...setengah jam or sejam slpas makan...bru perut leh menten slim...

chubbyza

saya ni anak dara g....body chubby2 lh....tp pERUT!!! alamak..mg xboleh tahan...adessss~~~

hunny29

pasni bersalin anak ke-3 ni nak lebih jaga part makan..body x naik, tapi perut susah sket..x la boncit after 2nd baby, cuma cam gelebeh sket, x macam anak dara dulu la..mayb cos minum ais after masuk kerja n slalu makan berulamkan air orang kata..kena lagi strict after this

BudakSkema

sit up tiap kali bgn tido

gondang_9

rajin2 la buat sit up..

buat waktu perut kosong at least 4 jam selepas makan.. selalu waktu terbaik memang lepas tido malam la.. kan waktu tido kita puasa ..bangun perut kosong..

Azmanja

buncit je aku tgk perut die dlm iklan ke drama ntah aritu...
shalin2011 Post at 25-8-2010 11:52

nora danish tu nak tunjuk bontot ler...

perut buncit sbb terlebih tonggeng...kekdahnyer...

sxyizreen

I do exercise like sit-up, jogging about 5km three times a week and swimming for many laps (bukan berendam mcm kakak-kakak & makcik-makcik kat swimming pool apartment).

mysweetisha

jogging pown okeh..

sue55

ari tu aku ada nampak iklan kat klinik ttg nak kempiskan perut ni namanya Zenoctil.ada sesapa penah cuba tak?

koboi

gi buang lemak, ok tak?

norzi

Reply 19# honey_dew


    yer betul tu, norzi pakai barut/bengkung siang malam 44 hari , rimas betullll. tapi mak norzi kata kalau tak jaga masa pantang lepas tu mmg sukar nak turun esp kat tang perut tu

kasseh

tarik napas....sure kempis,

honey_dew

Reply 31# norzi

ya betull time pantang semua jaga..makan x de minyak..mmg sungguh diet
perut kena ikat ngan bengkung/barut

rosemary70

masalah mcmni biasanya berlaku bile kite tak pakai bengkung atau berurut selepas bersalin....mmg susah sikit nak kempiskan perut tu....tp TT boleh try pakai korset atau amalkan minum jus tomato yg dicampur madu dan limau kasturi 2 kali sehari.....insyaallah selain boleh kempiskan perut, boleh jugak menaikkan seri wajah....

sue55

Reply 34# rosemary70


    time kasih yg bg pendapat

sue55

ngah cube usahakan ni...

siti_hajar

Reply 8# shalin2011


    betul3..aku setuju tu..aku ingat aku sorang je perasan..huhuhu

razinima

kalau pakai mustajab halia, lepas tu pakai bengkung, dalam seminggu dua insyaallah akan kempis sebab raz dolu2 pown buat cenggitu alhamdulillah hasilnya amat memuaskan. bukan raz je suka abang pown suke. tapi kalo taknak pakai halia tu leh buat sendiri, kalo nenek raz dolu buat sendiri..tambah asam jawa ,halia and kapor,masak ,masa suam2 tepek kat perot..cubala..

shalin2011

Reply  shalin2011


    betul3..aku setuju tu..aku ingat aku sorang je perasan..huhuhu
siti_hajar Post at 1-9-2010 14:46

hehehe...takat ni yg aku prasan mak orang yang kalah anak dara,RCW je kot...
body die mmg meletops!
tapi aku tak berkenan ngan RCW ni sbb seksa tak ingt mati...

220796

Reply 39# shalin2011


dia pakai korset & girdle kot tu.....x penah lekang dgn bulu mata pelsu, girdle & korset......