|
|
Pegawai Penguatkuasa Gred N41- JPJ/KPDNKK September 2013 [PAGE 8:SENARAI FORU...
[Copy link]
|
|
|
eliza86 posted on 11-9-2013 12:41 PM 
gud luck yer...
mcm mne dgn persiapan?
saya memang buat persiapan utk kecergasan tu...
tp bila dgr2 pengalaman org yg pegi, dorang kata penilaian pancaindera dia mmg strict, sy jd belah bagi nak gi ke tak  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ibutiha posted on 11-9-2013 02:11 PM
salam..
saya baru jer balik dari interview..wow..feel great,.hehehehe..waktu intw tu saya masuk ...
tahniah ... insyaallah mana tahu mmg rezeki awak  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ibutiha posted on 11-9-2013 02:11 PM
salam..
saya baru jer balik dari interview..wow..feel great,.hehehehe..waktu intw tu saya masuk ...
Alhamdulillah tahniah ibutiha.. In sya Allah.. sy doakan kejayaan awak.. lega sgt2 dh lepas kan..
Xsabar nk tgu 190913 ni.. huhuhu doa n usaha tu yg pentingkan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eliza86 posted on 11-9-2013 01:54 AM
saya fhm....
tengok la ahad ni... usaha erakhir seblum ujian selasa...
kalau x boleh jugak... b ...
ahad lama lagi..banyak masa boleh training..jgn jd mcm saya lama x lari,sit up tak buat training tapi gatal nk pegi..mmg lingkup la.
boleh je tu..kena usaha.yg ditakdirkan kurang tinggi,mata rabun..kerjaya ni mungkin bukan untuk anda. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
imando posted on 11-9-2013 12:38 PM
saya penah attend ujian kecergasan & assessment utk post gomen lain, mcm ptd & kastam...
ujian di ...
aku tak tau macamana org boleh lepas lompat berdiri tu lagi2 laki...215cm..semalam aku try 3 kali dalam rumah..kurang 15cm..kesudahannya paha aku sakit sampai sekarang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cikiz posted on 11-9-2013 02:26 PM
klu tau da lme share...haha..kasi potong kpale skit..hikhik
sy iv kt penjara simpang renggam jo ...
haii... kita di lokasi yang sama la....
penjara simpang rggam johor.. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lan_86 posted on 11-9-2013 03:39 PM
ahad lama lagi..banyak masa boleh training..jgn jd mcm saya lama x lari,sit up tak buat training t ...
tu la pasal...
sebab mata sy ok. dan BMI pun ok..
kne usaha yg kecedasan tu je lbh....
tapi... balik kje dah x larat nak bt latihan...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lan_86 posted on 11-9-2013 03:53 PM
aku tak tau macamana org boleh lepas lompat berdiri tu lagi2 laki...215cm..semalam aku try 3 kali ...
lompat berdiri ni, sekali buat mmg terasa sengal2 urat.. sbb tu sape yg baru lepas operation ke, dia tak galakkan buat..
insyaallah blh, hayunkan tgn lebih sikit, ala2 nak terbang gitu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eliza86 posted on 11-9-2013 04:08 PM
haii... kita di lokasi yang sama la....
penjara simpang rggam johor..
eh same ea...awk bpe hb?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lan_86 posted on 11-9-2013 03:53 PM
aku tak tau macamana org boleh lepas lompat berdiri tu lagi2 laki...215cm..semalam aku try 3 kali ...
samela dgn sy...dgar pkataan lompat mcm senang je kn..skali buat x penahnye nk sampi...hehe..
mmg nak kena slalu wat latihan kot supaya kaki x sakit...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sape2 yang test 19/9 di penjara kajang? First time nak pergi... :| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update...
10/9-kemarin.....sume lepas....
cuma last skali larian lewat hmpir seminit....
rugi kn???
dari beratus org lepas tapisan....8 org perempuan smpai stage larian & 3 org lelaki...
sebab larian lewat hampir seminit tu wat aku xlepas untuk dpt itvw arini...
nak rayu..malas laaa..
dh bukan rezeki aku..
redha aje laa...
korang cane?? cer citer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
angelbk posted on 11-9-2013 05:10 PM
Sape2 yang test 19/9 di penjara kajang? First time nak pergi... :|
Me too.. 1909.. penjara kajang.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
saya 18.9 ni kat penjara penor kuantan...ada sape2 x kat sn nati..?? nak join ..hurmm risau jgk yg lain ase nye ok...tp bab sit up smp 28x tu agak x confident blh lepas.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ibutiha posted on 11-9-2013 02:11 PM
salam..
saya baru jer balik dari interview..wow..feel great,.hehehehe..waktu intw tu saya masuk ...
wwah tahniah...ada rezeki x kemana kan?...dia intervw psl tu je ke? tny pendapat je ye?? soalan lain2 ada x hehehe....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ibutiha posted on 11-9-2013 02:11 PM
salam..
saya baru jer balik dari interview..wow..feel great,.hehehehe..waktu intw tu saya masuk ...
Tahniahh...ckup confident  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nurizz2711 posted on 11-9-2013 08:21 PM
Me too.. 1909.. penjara kajang..
Cmne persiapan awak? Huhu sye tgh usaha seimbangkn bmi ...kna kurang 1 number lg bru puas hati Last edited by angelbk on 11-9-2013 10:55 PM
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
angelbk posted on 11-9-2013 10:51 PM
Cmne persiapan awak? Huhu sye tgh usaha seimbangkn bmi ...kna kurang 1 number lg bru puas hati : ...
So far ok angelbk.. cume risau sgt
1) sit up... masih terase sengal2 dr pingang ke kaki after latihan bbrp kali..
2) lompat berdiri.. bru lepas 150cm.. huhuhu
3) 2.4km... after work g joging.. cume belum try utk set timing less than 17mins
Hopefully usaha hari2 dpt mbuahkan hasil.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cikiz posted on 11-9-2013 04:40 PM
eh same ea...awk bpe hb?
17/9.... awk lain ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Belia & Informasi
|
Post time 11-9-2013 02:38 PM
Author
