New Diet Plan:- ATKINS DIET

nids

weiii...tadi breakfast haku termkn mee hoon goreng (kira halal lah yek)...tapi ngan bangganya aku mengumumkan lunch tadi aku tak mkn cuma minum air putih ngan 3 biji kurma (fuyooo ikut sunnah nabi tuhhh)..bukan apa ada org sedekah kurma, baru balik umrah...aku tibai jelah... dinner haku tak tau nak mkn apa lagi... aku rasalah kan ni salah satu penyebab nape diet aku kureng menjadi..mana taknya...belum apa-apa dah pikir nak makan apa utk dinner, sok pikir lak nak mkn apa tuk brekpes... asyiklah dok pikir nak makan apa, cuba bawa-bawa pikir mende lain..issshhh...

juju & chad korang dah nipis ..udah-udah le tuuu...

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 01:30 PM:
Chad,

Ko betul2 nak promot diet kat kita orang.
Dah lah minggu lepas makan nasi himpit dengan rendang.
Buat air terliur je....pas tu makan mee hoon lah..
Esok nasi lemak..


Pas ni si juj ...

rase nak :ketuk::ketuk::ketuk: si chad ngan juju ni!! grrrrrrrrrrrrrnf: mentang2 ler takde weight problem kang buat doa laser kang bagi naik 10kg baru diet dia ikut cam kite khaleeda

Originally posted by nids at 9-5-2005 03:00 PM:
weiii...tadi breakfast haku termkn mee hoon goreng (kira halal lah yek)...tapi ngan bangganya aku mengumumkan lunch tadi aku tak mkn cuma minum air putih ngan 3 biji kurma (fuyooo ikut sunnah nabi  ...

nids ko cube gi mintak 'halal' ngan Dr Atkins tu tgk dia kasi ke tak? , myself exercise  swimming jer....sbb senang tak yah jalan byk...berenang jer merangkap kasi sejuk badan sekali!!

Originally posted by deheart at 9-5-2005 02:32 PM:


hek?! ape tu ek..?
hihihi.. ade le tu aku tertinggal baca tu.. :cak:

deheart gi tgk bace dari 3 pages behind sampai last page ni...tgk komen dari especially myself tentang chad and juju , pastu kalau dah faham....tunjuk kat chad ngan juju exit door!!

zul_khaleeda

Nids,

Takpa lah plan untuk makan yg seterusnyer.
Tengok cara Lizzy tu dia punya plan dari pagi/ lunch sampai malam.
Tapi kita plan yang berkhasiatlah untuk diet.

Khaleeda pun ada letak kan menu.Untuk b1st, lunch n dinner.
Kalau sesuai sesekali leh lah ikut menu tu...

Khaleeda if nak makan malam...petang dah makan.
Memang dah tak nak :geram:practice lagi makan malam...
Tu yang kita nyer berat tak turun2 agaknya.


Pada kengkawa sume....kalau ada menu ringkas untuk malam leh bagi kat
sini..

Mrs, hani,swift,

Malam ni plan nak makan apa ut menu diet.:hmm:

laaa.. ader gak orang2 'sekeping' dok menyelit kat sini.. hihihi.. takpe laa..dok laa sini buat pembakar semangat (ke buat orang terliur?!)....:mll:

ermm.. semlm ade beli sotong.. rasa2 masak ape best ek for lunch esok? ader sesapa nak kasi recipe tak?:cak:

nids

Originally posted by lizzymizzymizzy at 9-5-2005 03:06 PM:


nids ko cube gi mintak 'halal' ngan Dr Atkins tu tgk dia kasi ke tak? , myself exercise  swimming jer....sbb senang tak yah jalan byk...berenang jer merangkap kasi sejuk badan sekali!!

ko swimming kat ne lizzy?..aku nak gak gi swimming nih..tapi payah lah..anak aku baby lagi..kang baru nak terjun dah nangis nak susu.. ehh..korang rasakan kalau wat sauna/steambath tu leh menguruskan tak?..satu gi..kat ne nak cari digital scale?mahal ek?

nids

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 03:11 PM:
Nids,

Takpa lah plan untuk makan yg seterusnyer.
Tengok cara Lizzy tu dia punya plan dari pagi/ lunch sampai malam.
Tapi kita plan yang berkhasiatlah untuk diet.

Khaleeda pun ada letak kan  ...

tul tu Khaleeda, nak plan kena plan menu yg sihat...cuma takut plan je lebih, bila tiba time makan menu tak kemana, diet pun terbolos... so..malam ni dah plan ke nak makan apa kengkawan, meh le share menu...

zul_khaleeda

Nids,

Khaleeda pun nak cari digital scale.
Coz scale kat umah tu dah below rm10
Pas tu bila naik kadang2 jarum tiba berhenti..padahal berat haku kat atas lagi!
Macam tersekat lak.....tu macam tak caya je berat haku
or haku tak nak ngaku yang aku lum kurus lagi

zul_khaleeda

Nids,

Digital scale ni rasanya harga dia abv rm100.
Kena cari kat kedai sukan or kedai yang juak treadmill (alatan sukanlah kiranya)

zul_khaleeda

Lizzy,

Ko kat umah guna timbang apa?
Or kau guna timbang tepung or timbang pisang.

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 04:07 PM:
Nids,

Khaleeda pun nak cari digital scale.
Coz scale kat umah tu dah below rm10
Pas tu bila naik kadang2 jarum tiba berhenti..padahal berat haku kat atas lagi!
Macam tersekat lak.....tu macam ...

khaleeda ko timbang pakai kastu tumit tinggi platform ke? or gantung besi kat pinggang? heheheheh

alah digital scale merate ade jual...ade pernah nampak kat guardian dulu...actually scale ape2 pun same jer....gune yg tak digital lagi bagus boleh exercise mate...:: nak bace..dak pun suruh org tolong bacekan.

nids, lizzy swims kat kemudahan dlm condo jer...free....tapi hujung minggu tak swim aar ..tengok bebudak kat situ swims...mau putus nyawa kalau kite pun swim time tu....tak pasal2 cantik nyer kite buat butterfly stroke sekali ade jer malaun gi lompat kat atas.

khaleeda recipe nyer...ko makan jer masakan style ape pun...lauk2 je ke jgn ade carbo dah ler!!....sotong nak masak ape pun boleh..masak kicap ke goreng tepung ke masak cili ke...steam ke.....rebus ke...semua boleh...atkins diet ni tak suruh kite eliminate fat...cume carbo and sugar jer!!

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 04:11 PM:
Lizzy,

Ko kat umah guna timbang apa?
Or kau guna timbang tepung or timbang pisang.

timbang pisang..sambil timbang sambil makan pisang

nids

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 04:11 PM:
Lizzy,

Ko kat umah guna timbang apa?
Or kau guna timbang tepung or timbang pisang.

lol:lol ni dah rope nak buat kuih jeee..siap timbang kati lagi...kalau dah timbang guna ni kena lak buat kek cekelat..tak gitu mrs.???

dok cuba imagine timbang berat atas penimbang pisang.. hihihi... deheart pakai penimbang analog :bgrin: siap kat ngan jarum dia tu ada sawang.. bile bergerak jaweum tu ngan sawang2 skalik bergerak.. so susah nak nampak exact jarum tu berhenti kat angka mana.. so main agak2 laa.. kire point2 dia tak nampak ler...

sotong masak tepung? hihih bleh ke..? tak salah ke..? tepung tu.. :hmm:

Originally posted by nids at 9-5-2005 04:51 PM:


lol:lol ni dah rope nak buat kuih jeee..siap timbang kati lagi...kalau dah timbang guna ni kena lak buat kek cekelat..tak gitu mrs.???

mrs dah kene tukar name jadi "mrs kek cekelat"

kalau sape sebut jer kek cekelat mesti ingat kat mrs.

nids

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 04:07 PM:
Nids,

Khaleeda pun nak cari digital scale.
Coz scale kat umah tu dah below rm10
Pas tu bila naik kadang2 jarum tiba berhenti..padahal berat haku kat atas lagi!
Macam tersekat lak.....tu macam ...

haku pun rasa cam tuh gaklah...jarum ni mcm menipu je..ke timbang ni tak geng ngan haku...pantang timbang je, jarumnya melalut..tak penah yg betullah...the best part is, jarumnya memanjang terlebih, tak nak lak kurang tuhh.. Rege abv RM100...humakk aiii... diet gak poket aku camni... nanti le projek bila scale ditangguhkan sampai ada org tegur aku dah kurus, baru aku nak gi beli...ko nak beli gak ke?

Originally posted by deheart at 9-5-2005 04:55 PM:
dok cuba imagine timbang berat atas penimbang pisang.. hihihi... deheart pakai penimbang analog :bgrin: siap kat ngan jarum dia tu ada sawang.. bile bergerak jaweum tu ngan sawang2 skalik bergerak. ...

boleh ler sikit2 sbb celup jer...kalau ikut kat atkins nyer website dia nyer menu ade carbo tapi very minimal..so buat judgement sendiri...kalau naik lepas makan tu...gi tokey yg jual tepung

Originally posted by nids at 9-5-2005 04:58 PM:



haku pun rasa cam tuh gaklah...jarum ni mcm menipu je..ke timbang ni tak geng ngan haku...pantang timbang je, jarumnya melalut..tak penah yg betullah...the best part is, jarumnya memanjang te ...

kalau nak gi beli..ajak khaleeda dia nak buat scale collections lol:lol

Juju

juju nak update...saje nak bagi semangat kat u all


breakfast : one cup of quaker oat
lunch : MCD fries, air coke....filet tak sempat makan
break 4.00pm : pisang seketul...member bagi



so tu jelah juju punya diet hari nie