New Diet Plan:- ATKINS DIET

Originally posted by Juju at 9-5-2005 09:23 AM:



deheart,


kalau ikut BMi yg juju posting tu...ur BMI adalah ideal...kenapa nak kuruskan lagi....kang tinggal sepapan lak

\

Juju.. takleh ikut sgt BMI tu, lain BMI lain dia nye result. As for me, mmg nampak tembam ni. Byk baju2 takleh pakai tau! Sayang jer... kalo baju kebaya tu lagi laa.. tak lepas.. deheart ni bentuk pear.. bontot + paha tembam gilerr...breast pun besar.. isk iskk!!

So, i guess 48kg is ok ler... pastu nak firm kan la semua2 ni.. takut kang glemer jer...

FYI, deheart baru setat betui2 diet & exercise 3/5 tapi baru setat atkins diet today.. hihih..  let see the result...

Pagi tadi bangun awal, buat lunch utk arini.. ikan pari bakar tu, deheart taruk minyak bijan, halia, bawang putih & lada itam.. no salt at all! Mak ckp bawnag putih & halia elok utk pelawasan.. lada itam lak utk kasi panas badan dan menyebabkan metab tinggi... ;)

nids

Originally posted by deheart at 9-5-2005 09:14 AM:
Hi semua... last week baru terjumpe thread ni.. so abis membaca semua post yg lepas2.. actually baru 1st time dengar atkins diet ni.. hihihi... lps dah baca & blaja skit.. maka deheart ngan ber ...

deheart,

awak dah cukup kurus dah tuh...sebab awak tinggi, tak eloklah kurus sgt, nanti jalan pun melayang-layang je..tapi kalau awak nak mengshapekan badan mungkin boleh lah kot...

Juju

Originally posted by nids at 2005-5-9 09:45 AM:


Juju,

SS Shape ni  mengenyangkan ke? sebenarnya dah letih cari diet product yg boleh mengenyangkan... sebelum ni dah cuba mcm2 product dah yg claim kata bila consume this product boleh kenya ...

ss-shape cuma memberikan tenaga...tak de le sampai bila makan ss-shape nie terus tak pandang nasi...kalau perut dah jenis kena cari nasi & kalau tak makan sehari rasa cam nak mati....mmg susah ...makn le macam2 produk yg diorg claim menyenyangkan...mmg tak jalan....for me as long as boleh kurangkan nasi, then should be fine....lagi satu bykkan makan buah....

okay nie diet juju guna ss-shape

breakfast : quaker oat plus ss -shape
lunch : buah dulu...at least 2 jenis, yg beli Rm1 sepeket, nasi, ikan & ulam
dinner : depends.....kadang heavy i.e rice.....biasa : cereal/buah & ss shape

nids

Originally posted by Juju at 9-5-2005 10:03 AM:




ss-shape cuma memberikan tenaga...tak de le sampai bila makan ss-shape nie terus tak pandang nasi...kalau perut dah jenis kena cari nasi & kalau tak makan sehari rasa cam nak mati....mm ...

Juju, you berat + tinggi berapa? dan nak kurangkan lagi berapa? satu lagi, you minum banyak tak? I rasa mcm susah sikit nak consume 3 liter of water every day... rasa kembung benar perut...tapi I try gak minum, cuma tak cukup le 3 liter.. apa exercise yg you buat everyday? sorrylah banyak lak soklannya...

Juju

Originally posted by nids at 2005-5-9 10:59 AM:


Juju, you berat + tinggi berapa? dan nak kurangkan lagi berapa? satu lagi, you minum banyak tak? I rasa mcm susah sikit nak consume 3 liter of water every day... rasa kembung benar perut...tapi ...

tinggi 154cm
berat 50kg

so far ramai cakap mmg dah okay...maybe nak turunkan dlm 3-5 kg lagi

juju mmg jenis susah minum air....so pagi satu mug...petang satu mug....kalau dah makan  buah mmg tak sentuh air

yg pantang larang juju...pagi mmg tak boleh heavy breakfast...ke tandas le jawabnya

nids

Originally posted by Juju at 9-5-2005 11:04 AM:



tinggi 154cm
berat 50kg

so far ramai cakap mmg dah okay...maybe nak turunkan dlm 3-5 kg lagi

juju mmg jenis susah minum air....so pagi satu mug...petang satu mug....kalau dah makan  ...

laaaa...kurus rupanya juju ni...takyahlah stress nak kurus lagi...nanti kurus sgt tak cantik...

zul_khaleeda

Juju,

Kurus sangat tak nampak seksi...

Tunggu si Lizzy tu....dia punya cutting..fulllamak....seksi
tapi ada fender.....tu yang kena bawa pisau..adjust sikit2


Lizzy,

Apa ko tak mangun2 lagi ke?
Atau ko gi persidangan NAM kat Palace hotel tu.

Juju

Originally posted by zul_khaleeda at 2005-5-9 11:51 AM:
Juju,

Kurus sangat tak nampak seksi...

Tunggu si Lizzy tu....dia punya cutting..fulllamak....seksi
tapi ada fender.....tu yang kena bawa pisau..adjust sikit2


Lizzy,

Apa ko tak mangun ...

dia tak leh nak acess cari...setengah jam try...ada tgh online dgn juju nie jgn jealous

zul_khaleeda

juju,

kirim salam sama Lizzy tu.
Ckp dekat dia cepat2 sikit buat report atkin.
mana tau dia turun lagi 5 kilo.....

Originally posted by zul_khaleeda at 9-5-2005 12:29 PM:
juju,

kirim salam sama Lizzy tu.
Ckp dekat dia cepat2 sikit buat report atkin.
mana tau dia turun lagi 5 kilo.....

wah dekat 2 jam baru leh masuk..dah nak hempok monitor ni!! kalau tak mau kene potong gaji sbb harte office!!! nf:

ok last weekend sibuk dgn house renovation ke hulu ke hilir tak tau makan ape..lost track!!!

hari ni pagi bfast makan...cornflakes (sbb dah nak expired, kang rugi) ngan very low fat skimmed milk!!

lunch : mixed fruits salad (tgh makan ni)

malam plan nak makan yong tau foo!!


rase cam ringan sikit hari ni....tapi takmo timbang lagi tunggu friday morning....


wah wah wah ko khaleeda...semangat giler....ek...tahan nafsu habis hujung minggu......syabas :clap::ting::ting:

kepade yg baru join ! welcome :hug::hug::hug:,

mrs, heheheheh caya lah diet lu!! canggih habis!!!

Chad

update lunch for today :

mee hoon goreng + tahu goreng

:hmm:diet ke aku:hmm::hmm::hmm:

Originally posted by Chad at 9-5-2005 12:42 PM:
update lunch for today :

mee hoon goreng + tahu goreng

:hmm:diet ke aku:hmm::hmm::hmm:

chad ko nak diet haper lagi? nak kurus kering camner lagi? tu dah suicide tu!! ko kalau makan nasi satu kawah ngan ayam 3 ekor pun tak jadi ape nyer.....

lain ler cam lizzy ngan khaleeda...kalau makan byk tu....mau esok kene tukar saiz ke XXL

Originally posted by Juju at 6-5-2005 02:39 PM:
juju nak update :

lunch : quaker oat...tak sempat nak tapau

so khaledda...juju bagi semangat nie

kalau suruh khaleeda hari2 lunch ngan quaker oat jer...mau slim giler cepat dia ni...leh jimat duit lagi tu....wah karang dah slim ade duit extra lagi mau shoopping sakan makcik ni!! muke dah comey gebu....abih lah amoi satu malaya...semua apek gi ngorat khaleeda

Chad

2 tak diet lah.........2 kira berjimat (agaknya)

ahahhaha.. chad.. dlm atkin diet mana leh makan bihun...tu dah kantoi tu.. lebih dari 20g carb tu... :kerek:

eh! korang diet2 ni.. ade buat exercise gak ke?:hmm: cite la skit.. for me sejak ari selasa lepas.. ari2 g brisk walk for 30 minute & light exercise.. last sat & sun plak main badminton jer kat umah... :pmuka:

Chad

Originally posted by deheart at 9-5-2005 01:15 PM:
ahahhaha.. chad.. dlm atkin diet mana leh makan bihun...tu dah kantoi tu.. lebih dari 20g carb tu... :kerek:

eh! korang diet2 ni.. ade buat exercise gak ke?:hmm: cite la skit.. for me sejak ari  ...

ni mesti kes tak baca a few pages kat belakang..................:cool:

zul_khaleeda

Lizzy,

Haku ni tak la lawo...tapi manis ada...

Hari ni lunch makan tahu jepun dengan sayur kangkung goreng.
Ok ke diet haku hari ni....minum lak air putih...sampai naik kembung
dah ni....kejap2 gi tiolet....aduh....napa minum air putih..pas lima minit
mesti nak gi toilet....Dah tak mau makan nasi..leh control dah...

zul_khaleeda

Chad,

Ko betul2 nak promot diet kat kita orang.
Dah lah minggu lepas makan nasi himpit dengan rendang.
Buat air terliur je....pas tu makan mee hoon lah..
Esok nasi lemak..


Pas ni si juju lak masuk....mentang2 korang papan plywood
nak bertanding dengan papan berlapis2 lak ya..

Chad

....Dah tak mau makan nasi..leh control dah...

:pompom::pompom::pompom::pompom::pompom::pompom:

Originally posted by Chad at 9-5-2005 01:23 PM:


ni mesti kes tak baca a few pages kat belakang..................:cool:

hek?! ape tu ek..?
hihihi.. ade le tu aku tertinggal baca tu.. :cak: