HARI INI DAH EXERCISE KE BELUM?

ctsueraya

lain macam nih...kul 10 ajak exercise........
monorail Post at 31-1-2010 09:53

hahahah..abg long nih

makteh

jom makteh exercise
hananie Post at 30-1-2010 22:11

jom...kalo rajin nak join team bolajaring sepital...
itupun kalo rajin lahhhhhhhhhhh....

makteh

lain macam nih...kul 10 ajak exercise........
monorail Post at 31-1-2010 09:53

ada je ulasan selari dia tuuu....

cintan66

morning walk dgn amir menuju sekolah
masa berjalan balik nampak org jual nasi dagang
koi pun beli lah.........

hananie

lain macam nih...kul 10 ajak exercise........
monorail Post at 31-1-2010 09:53

tak leh ke?

hananie

jom...kalo rajin nak join team bolajaring sepital...
itupun kalo rajin lahhhhhhhhhhh....
makteh Post at 31-1-2010 13:05

kena rajin lah makteh

monorail

tak leh ke?
hananie Post at 1-2-2010 09:29

boleh sesangat tambah pulak wajib buat yang sunat....

hananie

boleh sesangat tambah pulak wajib buat yang sunat....
monorail Post at 1-2-2010 09:37

exercise pun ada wajib ngan sunat eh

monorail

exercise pun ada wajib ngan sunat eh
hananie Post at 1-2-2010 09:39

ce tanya makteh ngan cintan....ct tak tau kot...dia tau exercise  JM jer...

hananie

ce tanya makteh ngan cintan....ct tak tau kot...dia tau exercise  JM jer...
monorail Post at 1-2-2010 09:43

makteh ngan cintan kompem tau.....ct....buat2 tau dah lah

ctsueraya

amboi nama kome pun masuk yak..
kome buat2 tahu jerklah
btw pagi nie kome buat JM lagiks
Jm level 3..hehe

monorail

amboi nama kome pun masuk yak..
kome buat2 tahu jerklah
btw pagi nie kome buat JM lagiks
Jm level 3..hehe
ctsueraya Post at 1-2-2010 14:09

kalau dah level 3...mesti  dah slim bebenor tu............ce aok tepek gambo....bior kami reramai adili....

ctsueraya

kalau dah level 3...mesti  dah slim bebenor tu............ce aok tepek gambo....bior kami reramai adili....
monorail Post at 1-2-2010 18:09

oklah nie edisi khas..sebelum kome buat jillian michaels
berat around 62 kg gituh..mcm teddy bear dah..haha
nie hah





nie lepas dh buat JM...banyak gak lose..tggal  +/- 52 kg skang..tapi still work on lower part sebab kome nie pear shape
hahahahah

lagik 1

cintan66

ce tanya makteh ngan cintan....ct tak tau kot...dia tau exercise  JM jer...
monorail Post at 1-2-2010 09:43

apasal nama koi terbabit sama ni

cintan66

Post Last Edit by ctsueraya at 1-2-2010 19:19



oklah nie edisi khas..sebelum kome buat jillian michaels
berat around 62 kg gituh..mcm teddy bear dah..haha
nie hah

http://i164.photobucket.co ...
ctsueraya Post at 1-2-2010 18:56

wow ada edisi khas..........
byk perubahan tu ct

cintan66

aok target nak dapat berat berapa kg ct

monorail

Post Last Edit by ctsueraya at 1-2-2010 19:19



oklah nie edisi khas..sebelum kome buat jillian michaels
berat around 62 kg gituh..mcm teddy bear dah..haha
nie hah
...nie lepas dh buat JM...banyak gak lose..tggal  +/- 52 kg skang..tapi still work on lower part sebab kome nie pear shape

http://i164.photobucket.co ...
ctsueraya Post at 1-2-2010 18:56

part tu kome tak paham  wehhhhh

monorail

apasal nama koi terbabit sama ni
cintan66 Post at 1-2-2010 21:14

sebab aok memang pakar bab ni....

cintan66

part tu kome tak paham  wehhhhh
monorail Post at 1-2-2010 21:59

kalau tak faham apa kata abg long gi tengok dalam fridge tu ada buah pear ke tak
study bentuk buah tu......bayangkan bentuk pompuan

cintan66

sebab aok memang pakar bab ni....
monorail Post at 1-2-2010 22:00

dah naik taraf pakar ni
abg long nak tambah ilmu tak
koi sudi je nak mengajor