|
Kak-Leen replied at 21-2-2017 06:57 PM
Akak bab kira kalori ni mmg fail! Ikut portion aje tp slow la pengurangannya. Dekat setahun stgh j ...
TQ kakleen
Saya enjoy2 je turunkan berat. Takmo stress. Dan tak letak target tinggi sgt..
Makan je apa yg rasa nak makan cuma jaga kuantiti.. hehe |
|
|
|
|
|
|
|
barfi replied at 21-2-2017 08:00 PM
TQ kakleen
Saya enjoy2 je turunkan berat. Takmo stress. Dan tak letak target tinggi sgt..
...
Sama la kita skrg.
Sep sikit! |
|
|
|
|
|
|
|
tp nampak tak balace pulak saiz muka dgn badan...mcm atas besar bawah kecik...rasa den, elok yg dulu dari sekarang...well gred terkini utk catriona ialah gred B-
|
|
|
|
|
|
|
|
big mama yg laki dia ada 2.6bilion tu x kurus pun chuollss..?? |
|
|
|
|
|
|
|
Kak-Leen...Lau ade anak dah lame sy pakse dorang teman..belum ade rezeki lagi...orang keliling ni takde yang sekepala...so macam takde motivation..
|
|
|
|
|
|
|
|
Tau ade je group hiking...tp nk join sorang2 tu yang payah...at least ade member bwk masuk join group memane ke bolehlaa..i is segan..jauh pulak sepang seremban..
|
|
|
|
|
|
|
|
Bertreeza replied at 22-2-2017 12:29 PM
Kak-Leen...Lau ade anak dah lame sy pakse dorang teman..belum ade rezeki lagi...orang keliling ni ...
X apa. Meet new friends on the way. Kalau kat luar bandar mcm kawasan akak ni pun ada public hiking group, kat bandar mesti ada. Can always google. Go for your goal!!!! |
|
|
|
|
|
|
|
Catriona tak sangka kisah berat badan jadi viral
isah berat badannya menyusut 17 kilogram (kg) dalam tempoh lima bulan membawa pelakon berdarah campuran, Catriona Ross, 36, kembali ke pentas sensasi dunia hiburan. Ibu tiga anak ini tidak menyangka berita yang disiarkan beberapa portal hiburan mengenai penampilan terbarunya itu mengundang perhatian ramai, biarpun sudah lama menyepi daripada aktiviti seni.
"Saya tak sangka berita ini menjadi viral. Namun, di sebalik perhatian diberi, saya ada satu harapan yang ingin dikongsi atas apa yang saya usahakan selama ini. "Saya harap perkongsian mengenai teknik menurunkan berat badan dengan amalan diet dan aktiviti kecergasan akan memberi manfaat. GAMBAR Catriona Ross ketika berisi.
"Anda yang mahu sihat dan tubuh yang kurus perlu sentiasa percaya kepada diri sendiri," katanya kepada BH Online. Catriona atau mesra disapa Cat berpesan, jika mahu mengurangkan berat badan, elakkan diri berlapar sebaliknya lakukan secara sihat dan semula jadi. "Semoga yang mahu jadi macam saya akan maju jaya. Buat carian melalui Google dan kajilah apa keburukan diet Atkins.
"Jangan ikut cara diet tanpa membuat penyelidikan rapi," katanya. Catriona berkata, berat badannya sekarang 58kg berbanding 75kg sebelum ini. Berkongsi tip mengurangkan berat badan, Catriona mengamalkan lima aktiviti utama iaitu mendaki gunung, berenang, mengamalkan diet 'eat clean', mengambil makanan kukus dan memakan nasi beras perang.
"Aktiviti mendaki gunung menjadi kegemaran. Saya mahu menurunkan berat badan secara cepat, jadi saya perlu lakukan senaman ekstrem. "Saya mendaki hampir setiap minggu untuk mengeluarkan peluh yang banyak," katanya.
Selanjutnya di : http://www.bharian.com.my/node/251516
|
|
|
|
|
|
|
|
Viral ke arah kebaikan x apa. Jgn ke arah keruntuhan sudah |
|
|
|
|
|
|
|
"Semoga yang mahu jadi macam saya akan maju jaya. Buat carian melalui Google dan kajilah apa keburukan diet Atkins."
statement ni lah yg grup atkins kat fb kecam beramai2 |
|
|
|
|
|
|
|
esbatu replied at 23-2-2017 10:56 AM
"Semoga yang mahu jadi macam saya akan maju jaya. Buat carian melalui Google dan kajilah apa keburuk ...
Memang betul kot diet atkins ni tak elok..nnt kau stop diet atkins,berat naik balik ..pastu makan tak seimbang...tua2 dpt sakit lain plak ... |
|
|
|
|
|
|
|
ahkak tak mampu nak berdiet
grup atkins fb jangan dicuit katenye. meroyan sume kutuk kaw2 kalo komen sal atkins ni
|
|
|
|
|
|
|
|
diet la secara sihat. makan makanan seimbang, workout jgn dilupakan.
|
|
|
|
|
|
|
|
Buat carian melalui Google dan kajilah apa keburukan diet Atkins.
Keburukan terus yang dipetik. Maksudnya memang takda kebaikan langsung ker? |
|
|
|
|
|
|
|
salam sis/bro
bleh tak next time nk bukak thread kaji dulu dah ada ke blum? |
|
|
|
|
|
|
|
saya merge thread ni ngan thread sedia ada |
|
|
|
|
|
|
| |
|