Petua Atasi Rasa Mual Masa Hamil

CARI-MAMS

Oleh Adib ZA

Rasa loya dan mual memang sinonim dengan ibu hamil, kan? Ada yang berkata ia sebenarnya petanda baik kerana hormon kehamilan sedang tinggi.


Pada peringkat awal kehamilan ia dilihat sebagai satu yang normal. Juga disebut sebagai 'morning sickness'.


Namun, dalam masa yang sama ia membuatkan ramai tak selesa malah rasa tak sihat pula. Jom cuba beberapa petua mudah untuk hilangkan rasa loya ini, memetik blog kotakvitamin-saya:


1. Amalkan makan madu, kurma, asam dan mangga









2. Selalu minum air halia, minuman isotonik, jus lemon dan air masak'




3. Kerap makan walaupun tak rasa lapar











4. Elakkan dari menghidu bau-bauan kurang enak



(Sumber foto: Carian google)




5. Berhenti fikir 'rasa nak muntah'




6. Banyakkan berehat dan tenangkan fikiran





- CARI Infonet