Kasut tumit tinggi anggun digayakan tetapi boleh 'menyeksa' tubuh

tatod

KASUT tumit tinggi sering menjadi pilihan utama wanita untuk tampil lebih bergaya, anggun, dan yakin.

Reka bentuknya yang moden dan pelbagai warna menjadikan ia kelihatan menarik dipakai, terutamanya ketika menghadiri majlis rasmi atau ke tempat kerja.

Namun, di sebalik keindahan kasut tumit tinggi, terdapat pelbagai risiko kesihatan yang boleh menjejaskan tubuh pemakai jika digunakan secara berlebihan.

Antara kesan buruk utama pemakaian kasut tumit tinggi ialah masalah pada struktur badan.

Penggunaan kasut jenis ini dalam jangka masa panjang boleh menyebabkan postur tubuh tidak seimbang kerana berat badan tertumpu pada hujung kaki.

Ini boleh menyebabkan kesakitan pada bahagian tumit, betis, pinggang dan juga tulang belakang.

Wanita yang sering memakai kasut tumit tinggi juga lebih mudah mengalami masalah sendi, seperti lutut cepat haus atau mengalami radang.

Selain itu, pemakaian kasut tumit tinggi turut meningkatkan risiko kemalangan kecil seperti tergelincir, terseliuh atau terjatuh, lebih-lebih lagi apabila permukaan lantai licin atau tidak rata.

Ramai wanita mengalami kecederaan seperti pergelangan kaki terseliuh akibat tidak seimbang semasa berjalan.

Hal ini boleh memberi kesan jangka panjang terhadap pergerakan seseorang jika tidak dirawat dengan baik.

Dari segi kesihatan jangka panjang pula, pemakaian kasut tumit tinggi boleh menyebabkan kecacatan bentuk kaki seperti bunion (tulang ibu jari kaki menonjol keluar) dan plantar fasciitis (keradangan pada tisu tapak kaki).

Walaupun kesan ini tidak berlaku serta-merta, ia boleh berkembang perlahan-lahan tanpa disedari.

Oleh itu, pemakaian kasut tumit tinggi perlu dilakukan dengan berhati-hati dan bersederhana.

Langkah pencegahan boleh diambil bagi mengurangkan risiko. Antaranya ialah dengan mengehadkan tempoh pemakaian kasut tumit tinggi dalam sehari.

Selain itu pilih kasut lebih selesa dan menyokong bentuk kaki, serta mengelakkan pemakaian kasut terlalu tinggi seperti lebih daripada empat inci.

Pemakaian kasut lebih selesa seperti kasut bertumit rendah atau kasut rata juga digalakkan apabila melakukan aktiviti harian yang banyak berjalan atau berdiri lama.

Kesimpulannya, kasut tumit tinggi sememangnya menambah seri penampilan dan keyakinan seseorang.

Namun, pemakaiannya perlulah dilakukan secara berhemah agar tidak menjejaskan kesihatan diri.

Kecantikan tidak seharusnya mengorbankan keselesaan dan keselamatan.

Oleh itu, setiap wanita harus bijak membuat pilihan demi kesihatan jangka panjang. - BH HARIAN