"Diet Guna 'Fast Food' Pun Bolehlah!"- Pemuda Kongsi Teknik Diet Malas

akubujang

Orang yang suka berdiet akan tahu betapa sebenarnya diet ni mahal. Buah-buahan, daging, ayam, buah-buahan dan sebagainya sebenarnya mahal! Disebabkan kos kadang-kadang ada yang malas nak sambung diet lagi.

Kacak tak? Foto: Twitter

Tetapi, seorang pemuda di Twitter berkongsi teknik diet mudah yang tidaklah berapa mahal. Malah, tak perlu korbankan makanan kegemaran "fast food" pun.

Pemuda itu juga memberitahu yang dia tidaklah obese, cuma berisi gempal sedikit. Memang, kebanyakan kita pun tidaklah sampai tahap obes, ramainya berisi gempal sampai tak selesa dengan badan sendiri. Siapa macam ini?

Petuanya mudah, kena displin soal kalori. Bila betul-betul ikut kalori, makan apa pun boleh.

Selain itu, jangan lupa senaman ringan. Malah, dia pun tidak berjoging sebab malu dikutuk. Memang betul pun selalu berlaku, orang gemuk yang mula berjoging dipandang sinis.

Dan untuk makanan kegemaran "fast food", kalau sudah makan, kira betul-betul kalori makanan lain. Misalnya, pemuda itu hanya makan tosai atau minum air jika hari itu dia sudah memakan ayam goreng McDonald kegemarannya.

Tetapi, selamat ke diet begini? Macam tak seimbang sahaja, apa pandangan anda?  - CARI

Kurex

Bodohhnyaaaaa...

Balik2 ambik cerita dari twitter.

Bodohkan?? Tau tak metabolisma, gen individu tu berlainan??? Bodohnyaaaaaaaaa

Lagi2 reputs yg ambik cerita dari budk twitter

Semalam pasal naikkan berat, hari ni turunkan berat.. Bodohnya kauuuu

Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh
Bodoh

Kurex

Bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh

sarah82

Sabar kurex.. Sabarrrrr

merrissa

warna kulit dia pon terus berubah

TalibanRock

kurex ade tips ke nak kurus?

Kurex

TalibanRock: kurex ade tips ke nak kurus?

Mestilah ada, dulu kurex penah gemuk..

Sebenarnya makan fast food tak elok. Si budak twitter bodoh piang dgn reputs yg bodoh piang ni saje nak jahanamkan kesihatan org dlm jangka panjang

Nak kurus & maintain

- sentiasa makan dgn kuantiti sikit tapi makan banyak kali..

- lepas makan, jangan terus duduk.. Rajin2kan diri berjalan2 atau senaman ringan

- jangan minum air terus lepas makan

- sentiasa ikut pyramid makanan

- makan sebelum lapar, berhenti makan sebelum kenyang

- jangan baring lepas makan

- bersenam atau joging sekurangnya 1-2 kali seminggu

- naik 2 anak tangga.. Macam rumah kurex, rumah flat je, kurex lagi suka naik tangga

- kurangkan minuman bergula atau makanan manis..

- rajinkan diri berpuasa

Nak diet, jangan sesekali tak makan, tu kurus cara tak sihat. Kita makan utk tenaga. Ni nasik tak makan konon bergula, sebenarnya nasik tu la sumber tenaga. Ambik dalam kuantiti sikit je la, jangan tak ambik langsung

@TalibanRock

Kurex

Reputs yg malas, lain kali ambik tips dari pakar kesihatan ye...
Jangan ambik dari budak2 twitter yg mana kita tau memang semua cerita dorang hasanah..

Bodohnyaaaaaaaaaaa

makneng

Kurex replied at 14-9-2019 10:17 AM
Bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh bodoh

Kau lapau ke dekkkk? Mak nak tapau mekdi ni buat kudap2

sarah82

Kurex replied at 14-9-2019 11:20 AM
Mestilah ada, dulu kurex penah gemuk..

Sebenarnya makan fast food tak elok. Si budak twitter  ...

Tambah.. Jln sekurang2nya 5k step sehari.. Yezaaa..

Kurex

makneng replied at 14-9-2019 11:43 AM
Kau lapau ke dekkkk? Mak nak tapau mekdi ni buat kudap2

Makan la kau sorang

MeghanK

kebodohan apakah ini..formula dia mudah je mamat ni boleh turun berat badan..CALORIE DEFICIT

kau makan apa pon kalau jumlah kalori tu kurang dari sepatut nya kau amek setiap hari memang la tak naik badan kau..pastu ko work out sikit, burn kalori yang ada..memang turun la..tapi jangan la duk encourage orang makan fast food bagai

lwyl

Berat badan turun dengan cepat tapi sampai bila boleh maintain?

gideoncross

Kakitgn McD kot.

duricinta

Bole kurus tp byk penyakit nant..
Nk kurus dgn sihat ye bukan kurus semata

crazybeach

jadah hapo teknik diet malas nya. dah kau makan portion sikit lepas tu exercise buat itu ini cycling bagai memang lah boleh turun berat badan. kalau kau melantak jah tak buat apo baru lah boleh kata diet malas. kosserrrr

LadyCarefree

Memang boleh kurus sbab calorie intake rendah dari calorie spent tapi kalau dia amalkan jangka masa panjang tak elokla sbab makanan tak seimbang.

EvieWanKenobi

macam mustahil je boleh kurus makan fast food..

Perawankota

Dak2 twitter ni, korg postlah mcmana sekali pon, korg juallah apa product sekalipon. Aku ttp aku cuma mendengar nasihat dr dietitian yg sah..

Foxey

Kurex replied at 14-9-2019 10:10 AM
Bodohhnyaaaaa...

Balik2 ambik cerita dari twitter.

Geram betul Kurex eh