cara hilangkan sedih @ down @ putus asa

aliaa

Jangan layan sangat perasaan tu...setan byk dok berbisik2 supaya jiwa makin lara hati makin kelam...
Banyakkan mengaji quran dan rajin2lah bangun sembahyang malam.....insyallah

ctsueraya

bagus gak topik nie
sebenarnya mmg banyak cara nak hilangkan rasa down dan jadik positif
berdasarkan aper yang iols tempuhi....iols memang senang jadik positif
tapi kadangkala sebagai manusia ada ketikanya kita down
namapun manusia kan..sbb tue kita sentiasa dahagakn nasihat dan peringatan

kalau untuk gegurl time tak datang cik p (period)
kalau susah hati...mengadu padaNYA
pas solat,zikir, mengaji
memang terbukti zikir tue penenang jiwa
dan jangan sesekali berseorangan sebab kesunyian ni boleh MEMBUNUH DALAM DIAM
pastikan kita gunakan masa bermanfaat dgn bersosial, online ker
hang out dgn kawan, movie, kalau forumer....join gath


kalau time cik p (of course takleh solat, ngaji..tapi masih leh berzikir kan)

kalau iols time cik P suka karok
pas karok....semua masalah hilang wlpun nyanyi lagu sedih
this is a good way coz kita reveal masalah through the song
drpd duk layan pil bukan2 or arak(nie yang paling tak bagus and kalau muslim memang haramlah)
so menjeritlah korang puas2 dlm karok tuh

dan nie some motivation book yang iols suggestkan utk korang yang sering rasa down untuk naikkan semangat dan motivasi and myself love reading this book

- MOTIVASI MENJADI WANITA PALING BAHAGIA
-DON'T BE SAD(LA TAHZAN)

buku-buku nie mmg bagus

ctsueraya

bagus gak topik nie
sebenarnya mmg banyak cara nak hilangkan rasa down dan jadik positif
berdasarkan aper yang iols tempuhi....iols memang senang jadik positif
tapi kadangkala sebagai manusia ada ketikanya kita down
namapun manusia kan..sbb tue kita sentiasa dahagakn nasihat dan peringatan

kalau untuk gegurl time tak datang cik p (period)
kalau susah hati...mengadu padaNYA
pas solat,zikir, mengaji
memang terbukti zikir tue penenang jiwa
dan jangan sesekali berseorangan sebab kesunyian ni boleh MEMBUNUH DALAM DIAM
pastikan kita gunakan masa bermanfaat dgn bersosial, online ker
hang out dgn kawan, movie, kalau forumer....join gath


kalau time cik p (of course takleh solat, ngaji..tapi masih leh berzikir kan)

kalau iols time cik P suka karok
pas karok....semua masalah hilang wlpun nyanyi lagu sedih
this is a good way coz kita reveal masalah through the song
drpd duk layan pil bukan2 or arak(nie yang paling tak bagus and kalau muslim memang haramlah)
so menjeritlah korang puas2 dlm karok tuh

dan nie some motivation book yang iols suggestkan utk korang yang sering rasa down untuk naikkan semangat dan motivasi and myself love reading this book

- MOTIVASI MENJADI WANITA PALING BAHAGIA
-DON'T BE SAD(LA TAHZAN)

buku-buku nie mmg bagus

sya_syah

aku akan masak, tdr, kemas rumah, jalan2 n mcm2 lg aku akan buat...
janji mende yg aku wat tu, leh sibukkan diri aku n aku jd xingat dgn masalah aku

yg paling berkesan....solat n berserah diri pada Allah...
masa tu la aku nangis puas2...pasti lepas tu ht aku jd tenang

silica_SiO2

aku penah jugak
tp..aku ni jenis payah nak nangis
kalo laa buleh nangissss..aku rasa separuh masalah tu mcm da setel
atleast buleh laaa melepaskan sedikit bebanan.

tp most of the time aku baca buku
pi belek buku2 hat dah berhabukkk tuh
carik buku LA TAHZAN
buku apa2 ar..bace kesah2 positif.

pastu carik kawan2 yg buleh diharap
n share ngn dorang.
kalo pendam n pendam..takot krg sakit mental plak.

sya_syah

Reply 85# silica_SiO2


    memang la kdg2 kita susah nk nangis...tp aku xtau napa, bila aku sedih sgt aku akan nangis...tp dlm bilik air la...xtunjuk kat org...heheh.tp tu cara terbaik yg aku wat la.sbb org jenis aku, aku dh xleh pk pe yg wat aku sedih coz lg aku pk, wat aku lg sedih.so bila aku nangis, aku rs hilang satu beban...

annadellia

pernah alami gak mcm TT alami.
so far, skang ni punya stress/down/mood swing agak kritikal.
mana t ...
pinklollipop Post at 1-11-2011 01:03

    semalam sy jumpa thread ni.. then bila baca pe yg awk post. sy teringat, dulu masa sy rasa down/stress sy selalu dekatkan dr dgn Allah.. baca Al-Quran, solat sunat tahajud, saya amalkan baca "Laila haillaanta subhanaka inni kuntu minazzolimin" masa sujud terakhir 7x. yup, mmg berkesan.

sejak 2 menjak ni sy sdri x tahu knapa sy rasa down sgt.. sedih.. rasa lonely sgt2x.. then mlm td pas solat, sy muhasabah diri sy teringat pe yg sy baca kat thread ni. dulu, bila rasa down sy th apa yg sy patut buat. tp skg, sy mcm tercari2 arah.. so, pas2 sy amalkan balik apa yg sy amal dulu.. dulu sy rajin wat ibadah sunat. skg d sbbkan sy terlalu bz dgn keje "workaholic" sy dh makin jauh dgn ibadah sunat ni. Alhamdulillah, sy mula rasa ketenangan yg sy cr mcm dulu perlahan-lahan...

to all, as muslim.. sbnarnya yg paling penting dekatkan dr dgn Allah. Solat fardhu tak memadai. Lebih baik, amalan tu ditambah dengan amalan2 sunat supaya lebih berkat. walaupun sesibuk mana pun kita, Allah dah tetapkan masa 24 jam sama mcm org lain. tak de yg kurang, dan x de yg lebih. Ingatlah, Allah tak pernah lupakan hambanya.. tapi kita, sayangnya sering lupakan penciptaNya. termasuklah saya.. saya khilaf dengan apa yg ada pd dr sy skg... lalai dan lupa.