Post time 13-11-2017 11:45 PMFrom the mobile phone|Show all posts
Dari bagi lingerie baik galakkan dia bersenam.. org pompuan nj kebanyakannya suka eksesais dgn kawan2.. bg dia bersenam mcm zumba, hiphop dance tu dulu.. lama2 bila dia suka dia wat yoga, weight, kickboxing segala plak.. jaga makan, mkn yg sihat2, kurangkna benda manis... sedar2 je dah kurus cutting cantik noks.. tak susah pun
Senang je nak kurus, minimakan seminima mungkin penganbilan gula contoh
No minuman bergas
No minuman manis pakai susu pekat
No minuman manis lain2
Makan nasik secukup rasa je bukan melantak 3-4 pinggan
No kek or apa2 benda macam donut dll
No kuih2 manis macam koci dll
banyakkan makan protein
senam tak payah pergi gym pun buat sundri kat umah macam vid ni pun ok dah, badan dah cantik dah
Post time 28-11-2017 08:35 PMFrom the mobile phone|Show all posts
Itu Lekn org fomfuan ni x phm le lps beranak gedebuk tukar jd giant jgn le malas exercise buat light2 pun xpe as long as bentuk bdn tu asben nmpk. Ni Klo da berlapis2 sgt kan x selera somi tu.para somi ni jgnnnn..drg ni fantasy seks drg lain mcm..mlm jgn mkn berat2..try le 3 bln mkn sblm pukul 7..lapa sgt mkn buah.lapa lg mkn biskutn bancuh air milo...nti da terbiasa benda tu small matters je tau..try le..jgn hampakn para somi tu...hahahahaha
Post time 27-10-2017 01:30 AM
