|
|
salam semua,
aku nie berazam sesangat nak kurus kan badan...sampai aku buat se ektrem yang mungkin....berlapar penah...puasa sampai esok baru makan pun penah...bersukan, bersenam, berkebun....siap dgn minum teh herba dgn minuman kesihatan lagi..
tapi, berat aku just turun paling byk pun 5kg...
dulu berat aku 45kg (last 10 thn yang lampau)
sekarang 58kg... ..tinggi aku 158cm
sedihnya aku
mcm mana nak kurus balik nie?aku rasa berlapar dah tak blh lagi dah....
paling teruk berat aku naik bila dah kawin, esp dah branak nie..dahla beranak ceaser so aku tak leh pakai bengkung tu pada mula2nya...tapi kalo pakai skrg leh kecik ker pinggang dan paha aku?
adakah aku dah sampai ke berat minimum yang blh???
sedey betul byk baju2 aku time before branak langsung tak leh pakai~nak buang sayang..bagi kat org pun tak muat~
so mintak tlg kat korang semua, mcm mana nak kuruskan badan nie?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak yah la kurus....
sebenarnya kat jepun ni tngah nak naik trend orang2 chubby...
takpe berisi sikit pun, asalkan pandai bergaya dan comel dan ceria...
sedap mata memandang gitu... |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klu dah try semua tp berat badan x turun2 jugak memang kecewa kan? dulu ai ada cousin.. bdn dia gemuk sgt sampai kitorang sepupu2 yg kejam panggil dia maskot A&W. kemudian dia pun berdiet, extreme diet dgn x makan nasik 3 bulan. dia cuma mkn biskut jacobs jak time tu. . mmg berat bdn dia menyusut habis, kurus sgt.
tp i x sarankan tt ikut diet giler tu. . takut menjejaskan kesihatan. . cuma cuba tt try ambik nasi sekali sehari dgn kuantiti yg sikit dan mlm ambik la biskut jacobs yg bentuk 4 segi tu. . biskut tu bagus sebab penuh dgn serat. .  |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ambil ler herbalife |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam semua,
aku nie berazam sesangat nak kurus kan badan...sampai aku buat se ektrem yang mungkin. ...
leylapple Post at 3-10-2011 17:35 
bukan ke BMI TT dah ok tu...?nak kurus camner lg...?owang laki tak suka kalo kurus2 sgt.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku menggilaa nak kurus. tp org kate...ok jek. badan mcm ni la sedap... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tak yah la kurus....
sebenarnya kat jepun ni tngah nak naik trend orang2 chubby...
takpe berisi si ...
marumaru Post at 3-10-2011 17:45
huhuhu..tu trend kat jepun..trend kat mesia skrg nie wondergirl...girl generation..kara.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
klu dah try semua tp berat badan x turun2 jugak memang kecewa kan? dulu ai ada cousin.. bdn dia gemu ...
iszablack Post at 3-10-2011 18:01
hmmm..blh di try jugak nie....skrg aku nak cuba skipping lepas balik kerja.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ambil ler herbalife
lizaliza Post at 3-10-2011 18:26
hehehhe...blm dicuba lagi...tak terfikir..nanti lah kalo semua dh tak blh nak kuruskan lagi, baru try herbalife |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukan ke BMI TT dah ok tu...?nak kurus camner lg...?owang laki tak suka kalo kurus2 sgt....
puteri_malam Post at 3-10-2011 18:42
ok ker?kalo 2 kg lagi aku akan masuk kategori fat@obese dah.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku menggilaa nak kurus. tp org kate...ok jek. badan mcm ni la sedap...
md_nana Post at 3-10-2011 18:58
yela...tapi kalo tak hati2, kang kata kita nie macam teddy bear pulak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok ker?kalo 2 kg lagi aku akan masuk kategori fat@obese dah....
leylapple Post at 3-10-2011 19:13
baru 24.0...masih under normal... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam semua,
aku nie berazam sesangat nak kurus kan badan...sampai aku buat se ektrem yang mungkin. ...
leylapple Post at 3-10-2011 17:35
diet kena makan dgn teratur....kandungan makan tu ikut piramid mknan...takkan terjadi over berat....bnyk minum air masak....senaman....mkn ikut jadual mkn dgn betul...elakkan minum ais.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 11# leylapple
berat mcm awak tak teddy bear laaaaa...berat n tggi saye pon lebih kurang awak...yg penting shape kene ade... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
good luck tt. .
iszablack Post at 3-10-2011 19:15
yea..tgh berusaha nie...hmmmfphhh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet kena makan dgn teratur....kandungan makan tu ikut piramid mknan...takkan terjadi over ber ...
puteri_malam Post at 3-10-2011 19:18
minum air ais?peberet tuh...kene tukar nie!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply leylapple
berat mcm awak tak teddy bear laaaaa...berat n tggi saye pon lebih kurang ...
md_nana Post at 3-10-2011 19:22
so, awk masih rasa perlu kurus ker maintain? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
minum air ais?peberet tuh...kene tukar nie!!!
leylapple Post at 3-10-2011 19:26
hehehe...mmg tu la org yg nak kurus tak sanggup buat....ku dulu pernah 86kg dgn ketinggian 160cm...bayangkan camner tembunnya...ku diet and berhenti minum ais....skrg ni tinggi ttp la sama...hehehe...berat dlm 56-58kg... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 3-10-2011 05:35 PM
变色卡
Author
