Marilah kita sambung diskusi ttg breastfeeding di rumah baru ni...
Senarai ibu susuan setakat ini ialah
A
Amiizaa : ali iqbal (26/09/2006)
arianna_muchtar: Zikri (14/12/07)
apricot : Elaine Abrielle (21/02/2007)
astina : Aisyah Damia(24/08/07)
alifnara : asyraff (17/09/2007)
ajasu : Azalea (05/05/2006) Rayyan Hakimi (29/01/2008)
Adekjeli : muhamad aqiel haqiemy
aliz_j : syahira
Arisy21 : Iman (21/12/2007)
aiyu : Adib (24/12/2007)
asu : Farzana (30/5/2008)
B
baby_ayang : nur hannah humairah
blue_jambu : najla sorfina
C
ceri_merah: Aina (22/04/2007)
cienoet : nur nuha faqihah (21/6/07)
chukie : ziyad
cloud9 : Nur'ayna Maisarah
cendawan_liar :Alya Kamelia
crystal_biru : Nur Farisha Airiz 18 Dec 2007
cikwawi : adi haikal 14/4/08
cik_dee_na : muhammad rayyan faris 28/1/2008
CheeTot : muhammad farish afiq 02/12/2007
D
danielly : gabriel isaac n hazelle katelyn (25/12/06)
Delifrance : najwa sabrina (31/8/07)
dini_alieyah: Zaim Amiroule Amsyar (30/6/08)
E
ehem2 : nursuffiya khadeeja (16/2/07) - postpone hingga adik suffiya keluar
erleyna: Muhammad Faris Haqim (14/12/07)
ellilo : ammar hakeem (27/5/07)
esfahan :??
eynda : hannah
F
french : aufa
G
gee:: Aiman Erasmus (17/4/07)
H
HoneyD : adam danial
hannani's_mom : ahmad aqil (03/07/2008)
I
Ilham : Ilham Arif
isszar : ammar
J
JWA : amelia kirana : (25/10/2007)
K
koci : aniq danish (22/01/2007)
kherna : ain
L
limau_nipis : Fahri Ahmad (03/04/2007)
layla02 : Umar Zahran (07/08/07)
leena : ain
Lily_savage : Idlan Hadi 23/4/08
M
morango : Rayn (10/09/2007)
manjalara : nafisa - postpone hingga adik kepada nafisa keluar
mama_ain : Muhammad Danial Hafiz
MYADIN : Afiq Imran
mrs_ree : Nurafiqah Liyana
mamia : ?
ms_butterfly : Addin Miqael (14/08/2008)
T
TeddyBear : Muhammad Durrani Afham (25/06/07)
Tumitu : muhammad zafran naufal
U
Ummi_ina : Alysha Iman (08/11/2007)
ummi_muda : wan ariq ulwan (07/02/2005) & wan damia ulwan (07/11/2007)
ummimon: Adam
umie_ayin : adam irfan (20/06/2008)
Oh nak petua heh...ni petua dapat dari Kak Amiiza n forumers lain...thanks to all
pemakanan:
lobak putih
ikan semua jenis ikan ikan yu (tak penah mkn lg) ikan sardine, tuna, salmon
kurma
jantung pisang
kucai +tauhu+tougeh
petola
kentang rebus
longan kering (air mata kucing)
roti
biskut marrie
daun turi
susu/ soya
halba (msk dlm nasi & air rebusannya minum)
pengaga
kacang buncis
sayur sawi
cheese
planta
Minuman:
air masak
susu
soya
nestum
oat
horlick
milo
jus buahan
buahan betik/honeydwe
rebusan buah pala
spirulina
air kelapa
rebusan air halba
suuplement yg perlu ambik:
omega 3
obimim
kalsium
vitamin c
Utk urutan plak:
1) sikat puting setiap hari, baca selawat pastu sikat dari atas keputing....kanan dan juga kiri
2) cuci dengan berus gigi puting2 tuuu takut tersumbat liang2 puting susu
3) kalau sblm mengepam tuuuu, ambik kedua belah tangan urut dari atas terus lurutkan kebawah...(bc selawat dulu)...insyaallah itu salah satu urutan utk BF
Masa pengepaman:
1)cuba pam sekerap mungkin, lagi byk kita pam...lagi byk pengeluaran susu cthnya 3jam sekali
2)mlm bagi baby isap kerap ....sebab bila mlm kalou kita bg baby isap boleh membaykkan pengeluaran susu juga
3) bila pam, pam sampai susu tak keluar.....nanti tetek kita akan produce susu baru....istilah yg kita selalu guna mcm kita'buang sampah...sampah dah penuh, kita buang dlm tong sampah...pastu kita ganti dgn plastik sampah baru' gitu jugak mcm air susu kita...bila kita dah habis pam, die akan mengeluarkan susu baru
4) sblm pam minum air suam dulu....lepas pam pon minum jugak.
5) jgn minum air sejuk/ais nanti susu cepat kering
jgn minum teh/nescafe taou.....mkn supplement jgn tinggal
Ubat
Ubat untuk tambah hormone prolactin (* recommended)
1) Domperidone*
2) Maxolon
3) Metoclopramide (boleh jadi depression)
4) Motilium
5) Raglan (boleh jadi depression)
Cara-cara Lain
1) baca surah al baqarah ayat 60. sambil baca letakkan tangan pada breast tu. (satu lagi surah surah al-Hujurat kalau tak salah)
2) Sapukan sedikit minyak kelapa pada daun sirih. Kemudian layurkan pada api sehingga layu. Setelah suam, tekapkan pada buah dada. Lakukan setiap hari.
3) tuam tuala suam ke atas payudara
4) urut belakang
5) urut kat payudara
6) urut tetek pakai sikat?mcm sikat rambut
7) sentiasa berfikiran positif
8) invest pada pam susu yg berkualiti
9) Kerap menyusu bayi
10) kurangkan stress, jangan fikirkan perkara yang menyusahkan hati
11) doa
12) tawakkal
Storage guidelines HUMAN MILK STORAGE - QUICK REFERENCE CARD
Temperature Storage Time
Freshly expressed milk
Warm room 79癋 / 25癈 4-6 hours
Room temperature 66-72癋 / 19-22癈 10 hours
Insulated cooler / icepacks 60癋 / 15癈 24 hours
Refrigerated Milk (Store at back, away from door)
Refrigerator (fresh milk) 32-39癋 / 0-4癈 8 days
Refrigerator (thawed milk) 32-39癋 / 0-4癈 24 hours
Frozen Milk (Do not refreeze! Store at back, away from door/sides)
Freezer compartment
inside refrigerator (older-style) Varies 2 weeks
Self-contained freezer unit
of a refrigerator/freezer Varies 3-6 months
Separate deep freeze 0癋 / 19癈 6-12 months
These guidelines are for milk expressed for a full-term healthy baby.
If baby is seriously ill and/or hospitalized, discuss storage guidelines with baby抯 doctor.
To avoid waste and for easier thawing & warming, store milk in 1-4 ounce portions. Date milk before storing. Milk from different pumping sessions/days may be combined in one container ?use the date of the first milk expressed.
Breastmilk is not spoiled unless it smells really bad or tastes sour.
Power pumping .. nak kena cosentrate mengepam selama sejam 3hari berturut-turut.
Cara dia ... mengepam 20min .. rehat 10min .. mengepam 20min .. rehat 10min
buat selama 3hari berturut .. pastu tengok hasilnya
limauuuuu .. aku tak buat pung lagik .. tp opismate ehem buat ..
2..3 org buat .. mmg works ...
ada peningkatan setiap 1 session tue ..
Pada hari ke-3 ... up dalam 3oz .... ok gak tue
For those yang nak breastfeed baby semula setelah beberapa hari/minggu/bulan berhenti breastfeed baby, petua daripada 'LC' Arianna_Muchtar:
-bf is natural but it is a learned skills yang perlu diprektis oleh both mommy & baby
-kena nekad utk bf walaupun baby nangis
-dia menangis sebab dia lapar sangat
-dan malas nak isap breast *susah dah lambat
-elakkan dia terlalu lapar
-offer breast pada dia selang 30 mins
-walaupun dia tengah tidur
-dengan cara buh nipple tepi mulut dia
-jadi dengan cara tu, dia tak lapar sangat dan boleh bertolak ansur utk bf
note:
memang ada org jenis susu banyak, tp takde yang jenis susu kurang.
sebab susu bergantung pada supply & demand, dan juga pemakanan ibu
make sure makan makanan berkhasiat
nasihat anna:
-beri baby direct feeding, kalau dia menangis, pujuk
-beri dia minum sebelum lapar sesangat
-jangan sesekali gantikan meal dia dengan susu formula
-schedule mengepam masa pantang ialah : 15 minit utk sebelah breast (2 belah = 30 minit) SELEPAS baby minum
-teruskan mengepam walaupun outputnya sedikit (mengikut schedule yang anna tulis di atas)
Ini adalah gmbr awal2 aku mula ngepam...masa ni baru nak start dapat letdown ni ajelah stock yang aku ada...yg paling aku tak tahan tengok gmbr ni tengok bekas susu yg belah kiri tu...papa dia la yg letak tu...main bantai aje letak...bekas besar tu dia pi letak susu aku yg ciput tu bazir ruang aje...nak tergelak pun ada...
Ni bila dah 22/05/07
Masa ni semakin banyak susu aku n dah leh letak 3oz dalam satu bekas...bekas dadih yang besar tu aku dah guna huhuhuhu...rugi space ngeh ngeh ngeh
Then masuk bulan 7...adalah zaman2 kegemilangan ku...fridge dah padat n hati pun senang...na na na na na
Kepadatan so guna playtex...miss saat2 nie huhuhuhu...sehari dapat 17-20oz beb
Bestnya saat saat ini...playtex tergolek2...
Dan ini adalah gmbr terkini aku setelah aku terpaksa meng'letgo' susu aku sebanyak 3.5L...sebelah atas adalah stock bulan 11 sahaja then yg kat bawah tu adalah stock bulan 12 yg baru...baru lah aku leh beli icecream huhuhuhu...n beli skit fast food letak dalam fridge...stock bulan 10 ada dalam 10 bekas playtex ada kat rumah mak...
Harap2 boleh memberi semangat n perangsang kepada ibu2 yang baru nak mula mengepam...memang hasil kita pada mulanya skit tapi kalau kita bersemangat n rajin mengepam insyaALLAH Allah beri rezeki kepada anak kita...apapun bersyukur setakat ini Danish masih cukup bekalan susu...
March 2007
Ehem start struggle mengepam susu sejak 3minggu selepas pantang, sehari mmg pump 5kali so ada yang jadik ebm & ada yang guna untuk pakai hari2. Masa ehem balik kerumah sendiri stok yang ada dirumah emak dalam 30botol ++ .. yang gambar ni kat fridge umah sendiri bila habiskan pantang dgn husband. Ni zaman pakai pump pureen jerk sbb banyak sgt review cakap madela senang rosak, soo ehem tak nak tersilap langkah test power dulu pakai pureen.
MARCH - SEPTEMBER 2007
Masa suffiya belum 6bulan & belum melepasi bulan Ramadhan, alhamdullilah stok susu masa mengepam ehem selalu dapat atleast 12-15oz sekali mengepam. ini gambar hasil untuk 1 session sahaja. Masa zaman kegemilangan ni stok memang banyak berbotol2. Hasil untuk 1hari pun lebih dari 20oz. Masa ni dah start pakai Avent Iq Uno selepas husband tengok hasil tenusu masyukkk, dia dengan senang hati belikan bp senang 'ibuu mooo moo nak memerah susu untuk anak moo moo'
SEPTEMBER 2007
Dalam masa tempuh ni, ehem pernah legooo sekali jerk ebm dalam 30++botol tue pun sbb adik tak tutup betul2 fridge kat umah makkk sejak dari itu tiada lagik stok ebm dirumah makkk Insyaallah kalo ada rezeki lain, next production nak beli freezer siap2 takmoh tompang umah org dah
DECEMBER 2007
Ni hasil paling latest & lepas tempuh bulan puasa ..
Perbezaan hasil tenusu masa zaman kegemilanganku ...
22/5/07
Masa ni Fahri baru berumur sebulan lebih. Aku start mengepam ni pun, lepas dah lepak kat thread breastfeeding.. tengah kutip ilmu.. ingat lagi Kak Mieza pesan suruh pam masa tengah pantang lagi.. bila nak akhir pantang, baru aku start pump.. struggle nak buat stok sebab Fahri jenis suka gayut. sekali pam dapat 1 oz je, nangis aku masa tu.. huwaaa
2/6/07
2 hari sebelum naik kerja, aku dapat stok susu banyak ni.. tu pun ada sekali dua train Fahri pakai botol dengan masukkan EBM yang diperah. Ada juga cuba bagi susu formula SNOW, takut susu EBM tak cukup. Still rasa tension lagi sebab Fahri suka sangat bergayut, sampai tiap kali aku pam dapat 1 oz aja..
27/7/07
Masa naik kerja bulan 6, mengepam 3 kali sahaj asehari. Lepas tu baru kutahu, cam kak Mieza/Ehem/koci pesan, kena tambahkan sesi mengepam untuk banyakkan susu dan buat stok. Aku dulu sama macam mereka-mereka yang terpaksa top up formula. Perah hari ni, bagi esok. Jadi bermulalah sesi mengepam sekurang-kurangnya 5 kali sehari. Masa ni, struggle gila nak cukupkan stok.. tiap-tiap malam bangun 2 kali nak perah susu. Ada sekali tu, sebab dah selalu sangat perah, aku perah keluar darah.. adoiii
Bila dah tambah sesi mengepam, alhamdulillah dapat at least 20 oz satu hari.. cukup untuk Fahri minum (5 feedings * 4 oz). Masa ni rajin ngepam hujung minggu gak.
29/11/07
Gambar terbaru.. dek kerana bekas dadih dah sendat isi, kena bertukar kepada playtex liners pulak. Terpaksa berkorban sebab susu tak letak kat rumah mak aku. Memang semua stok dalam fridge sendiri..
Sekian kronologi dari saya.. next person please...
sambungan kronologiku:
23/01/08
masa ni Fahri dah 9 bulan, so susu masih masuk. prolactin level masih tinggi.
23/03/08
ini pula lepas Fahri hampir setahun (dia lahir pada 3/4/07). memang sudah agak surut, sebab production pun dah menurun. fahri dah banyak makan.
9/5/08
production lepas fahri setahun sebulan.. aku lega sangat sebab masa fahri bawah setahun dulu rajin sangat buat back up stock.. maknanya bila pakai stock stash pun, taklah nampak surut sangat susu dalam freezer.
untuk mereka yang anak susuan sudah melebihi setahun.. never ever give up hope on full breastfeeding.. walaupun korang maybe terpaksa campur FM, you have reached the milestone of 1 year old breastfeeding your child! i am still amazed dengan kekuatan azam ibu-ibu susuan sekelian.
buang jauh-jauh penyakit M... bila anak dah makin besar, lagi kuat penyakit M tu akan datang. bila you miss one pumping session, you will notice your production drops. dan nak menaikkan itu bukan mudah (agak berpeluh juga)
Story No. 5: Ini gambar hasil tenusu salah sorang forumer sini dgn hasil yg sgt asyik masyuk - Tina^^-hasil tenusu per session leh dapat 20oz...bygkanlah sehari kalau 5 kali pam=100oz la jawabnya...fuhhh!!!
dimasukkan ke dlm botol2 kecit utk adik senang minom esoknyer..
hasil mengepam 2 minggu sblm masok kerje
peti ais 1
peti ais 2
lepah tue terjadik satu insiden dkt peti ais, terus beli chest freezer sumer ebm sumbat khas dlmtue...huhuhuh
Storing breast milk/Thawing frozen breast milk
Storing breast milk Freshly expressed breast milk can be stored at room temperature (less than 25癈 or 77癋;) for 6-8 hours.
Freshly expressed breast milk must be cooled if not used within 6-8 hours of expressing.
Containers for storing breast milk Use glass or hard plastic containers with an air-tight lid (for example, small jars and bottles with lids).
Special breast milk freezer bags can also be used.
Do not use bottle liner bags. These are thinner plastic bags that may break when frozen.
Cleaning the containers
For healthy babies wash containers in hot soapy water and rinse well with hot water. Let the containers air dry on a dry clean surface away from where food is made.
Tips for storing breast milk Cool freshly expressed milk within 1 hour of expressing.
Label containers with date and time.
Store in smaller amounts to prevent wasting milk.
Always cool freshly expressed milk before adding it to already cooled or frozen milk.
Leave a 1 inch space at the top of the container when freezing.
*If your baby is premature (born too early) or in the hospital, speak to your nurse about storing breast milk and cleaning containers. Sterilized containers may be provided by the hospital. Breast milk can be stored in the following ways:
Important:
Place containers at the back of the fridge and freezer where it is the coldest.
After the storage time has passed, throw out the breast milk.
Thawing frozen breast milk
Frozen breast milk that has been thawed can be kept in the fridge for 24 hours.
Do not refreeze breast milk once it is thawed.
Check the date on the stored breast milk. Use the container with the earliest date first.
Thaw frozen breast milk by leaving it in the fridge for 4 hours OR...
...place container under cool running water. Once it has begun to thaw, run warm water to finish thawing.
Never thaw at room temperature.
Warm breast milk by placing the container in a bowl of very warm water.
Do not thaw or heat breast milk on stove or in microwave. Do not refreeze breast milk once it is thawed.
Feeding tips:
Shake warmed breast milk and test the temperature on your wrist before using it.
Hold your baby when feeding expressed breast milk.
Make feedings an enjoyable time for you and your baby. Talk to your baby and give lots of smiles.
Burp your baby as needed.
Use warmed breast milk within 1 hour. Throw away leftover milk.
salam...nak tanya mommies kat sini...kalu susu yang kita dah thawed pastu bagi baby minum then ade baki lagik..bole guna berapa lama atau buang terus bila baby dah tak nak minum..
aku jumpa ni...si wawi tepeks
aku tepek kat sini...so kalau sesiapa tanyer leh refer
Can you get pregnant while breastfeeding?
Answer
"YES. In general, you're less fertile, but not infertile, while breastfeeding. Although you may not menstruate for months after giving birth, your body usually releases its first postpartum egg before you get your first period. So you won't know you've ovulated until two weeks later - when you menstruate."
Although odds are slim if you are nursing exclusively, breastfeeding mothers who are banking on the fact that they won't get pregnant may get an unlikely surprise! It happens more than you'd think
finally ada pesanan ini, sebab ini yang sepatutnya cara pengepaman dlm pantang
samada ini... atau sebelah nyusu n sebelah pam
when baby with us, dulukan nyusu direct banding mengepam..
Thumb Ups kak ina for the info
Originally posted by ummi_ina at 5-11-2008 02:26 PM
For those yang nak breastfeed baby semula setelah beberapa hari/minggu/bulan berhenti breastfeed baby, petua daripada 'LC' Arianna_Muchtar:
--schedule mengepam masa pantang ialah : 15 minit utk sebelah breast (2 belah = 30 minit) SELEPAS baby minum.
Post time 5-11-2008 12:07 PM
变色卡
Author
