RaWatan untuk sakit belakang(slipped disc/faset hyperthrophy)

AHMADVW

masalah puan ialah sciatica pain  akibat dr bulging disc tue, mmg sakit yg teramat sgt,, dulu puan kerja apa sampai lh angkt brg berat sgt? mmg kn buat fisioterapy utk cepatkn pmulihan

AHMADVW

ubat2 utk back pain.. serba serdikit ----info dr reddevill thanks doc----

Disclofenac itu ialah ubat tahan sakit. Nama brand dia Voltaren.
Arcoxia pun ubat tahan sakit (pain killer)

So, selalunya patient slipped disc mmg sakitnya teruk, kena makan pain killer yg kuat, dan pain killer yg kuat ialah Arcoxia(dose sehari sebiji). So kalau dah makan Arcoxia, jgn makan voltaren(diclofenac)..sebab takut overdose.


kena faham, ubat thn sakit jenis2 macam Diclofenac(voltaren) tu, kalau ambil long term ( hari2 ambik sampai berbulan), tinggikan risiko ulcer dlm perut..

makan Arcoxia, selain ianya kuat, ia juga takde side effect ulcer dlm perut tu kalau diambil dlm jangka masa panjang.

effamie

masalah puan ialah sciatica pain  akibat dr bulging disc tue, mmg sakit yg teramat sgt,, dulu puan k ...
AHMADVW Post at 11-6-2012 00:35

keje angkat berat xde lah...angkat brg biasa2 je(cth: pindah rumah 3X..so angkat -mengangkat mcm bese )tapi tu time anak dara....maybe sbb posture jugak ke boleh sakit gitu eh? kalo hadap pc lame2 ke?

AHMADVW

keje angkat berat xde lah...angkat brg biasa2 je(cth: pindah rumah 3X..so angkat -mengangkat mcm ...
effamie Post at 11-6-2012 08:39

penyakit ni biasa kne kat org angkat brg kuat2, sportman, dan org slalu duk lama dpn pc,,,, i pun br kne pnaykit ni l5 koyak anulus tear,, last week, skrg ni tgh buat fisio

bunga_kaseh

salam all,
sy telah menjalani MRI di Kuantan specialist..dan disahkan ada disc bulge di tulang bela ...
effamie Post at 27-5-2012 22:36

    Umur u brp? My hsbd pun ada slip disc..dulu pun b'ulang alik ke cyro..buat mri.. Tp x lama... Skt nya kembali blk..apa yg d buat nya.. G gym.. Buat exercise utk blkg..built muscle kat tulang blkg u.. So muscle u akan support u punya tulang..dan 1 hal lg, u kena tukar slipper & kasut, pakai yg ada body shape..

AHMADVW

Umur u brp? My hsbd pun ada slip disc..dulu pun b'ulang alik ke cyro..buat mri.. Tp x lama ...
bunga_kaseh Post at 11-6-2012 12:40

brp lma ur husband blh baik dr slip disc nih,,? ada pantaNg mkn tak? or ambik ubat2 lain?

effamie

Umur u brp? My hsbd pun ada slip disc..dulu pun b'ulang alik ke cyro..buat mri.. Tp x lama ...
bunga_kaseh Post at 11-6-2012 12:40

muda lagi..baru 28thh.=) wat mase skang sy xde pi fisio..just buat simple exercise kat umah tiap2 pagi...ade kurang ckit..tapi sakit balik bile dh wat keje2 umah..adoi~ mlm tdi sakit beralih ke kaki kanan plak..before this most of the time kaki kiri..

bunga_kaseh

brp lma ur husband blh baik dr slip disc nih,,? ada pantaNg mkn tak? or ambik ubat2 lain?
AHMADVW Post at 12-6-2012 01:31

   Alhamdulillah..Dlm masa 4 bln..masa  yg teruk kena, dia tersalah jog d taman jog tu..rupanya..org yg ada slip disc ni x d galakkan utk jog d tanah @ jln konkrit tu..m' gunakan kasut flat yg biasa..mulanya i pun risau dia nk msk gym, tp ni lh d saran kan doc dan fisioterapi.. D fisioterapi pun diorg pun buat benda sama juga d gym.. Just inform ke org gym, ada slip disc.. So dia akan bg latihan utk bina muscle kat blkg tu...xde pantang larang mkn pun...

bunga_kaseh

muda lagi..baru 28thh.=) wat mase skang sy xde pi fisio..just buat simple exercise kat umah tiap ...
effamie Post at 12-6-2012 08:04

    Mmg akan skt blk bila kita angkat brg dgn cara x btl.. D gym @ fisioterpi, diorg akan ajar cara yg btl postur kita masa angkat brg..

bunga_kaseh

brp lma ur husband blh baik dr slip disc nih,,? ada pantaNg mkn tak? or ambik ubat2 lain?
AHMADVW Post at 12-6-2012 01:31

    Masa tersalah jog tu..mmg g spital..ambik ubt..tp jenis hsbd i ni mmg x suka mkn ubt... So alternatif nya..dia g gym..setiap hari selama 2 jam setiap pg, dia akan g gym..masa dulu, sblm ada muscle d disc dia tu..lgsg x blh buat sit up..try lh..

AHMADVW

Masa tersalah jog tu..mmg g spital..ambik ubt..tp jenis hsbd i ni mmg x suka mkn ubt... So ...
bunga_kaseh Post at 12-6-2012 08:29

confirm slip disc ? dia punya lumbar no brp yg kena,, ada dia trasa sakit kaki tak, mcm kebas2,, ? i slalu rasa bnda2 nih

bunga_kaseh

Org yg ada slip disc ni...mmg kena berhati2 setiap masa..jg postur bdn kita setiap kali buat keje..my hsbd tu..Pernah juga pegi m' gurut.. Tp semua x lama..sakit dia kembali blk.. Akibat slh b'pijak jer..alhamdulillah, skrg nmpk dia dh ok..xde dh bunyi skt2...

bunga_kaseh

confirm slip disc ? dia punya lumbar no brp yg kena,, ada dia trasa sakit kaki tak, mcm kebas2,, ? ...
AHMADVW Post at 12-6-2012 08:31

    Mmg confirm slip disc...xtau pulak lumbar ke brp..tulang dia terkeluar..dia x mcm disc yg biasa..

AHMADVW

Mmg confirm slip disc...xtau pulak lumbar ke brp..tulang dia terkeluar..dia x mcm disc yg  ...
bunga_kaseh Post at 12-6-2012 08:39

oic, sbb kes saya anullar tear, mcm tisu lembut tu koyak,, tapi effect dia kaki selalu rasa sakit, kebas, xleh bdiri bjalan lama, sbb tu saya tnya husband u ada rasa mcm sy tak?

effamie

Alhamdulillah..Dlm masa 4 bln..masa  yg teruk kena, dia tersalah jog d taman jog tu..rupany ...
bunga_kaseh Post at 12-6-2012 08:24

   Air sejuk pon husband u minum gak ker? kalo sakit saraf ni sejuk2 mmg pantang..sy dh lama x minum ais.

bunga_kaseh

oic, sbb kes saya anullar tear, mcm tisu lembut tu koyak,, tapi effect dia kaki selalu rasa sakit, ...
AHMADVW Post at 12-6-2012 08:41

Ooh... Xde plak skt kaki, kebas tu..cuma.my hsbd akan rasa skt bila duduk..sbb tulang dia m'cucuk2 akibat tulang terkeluar..doc suruh potong tulang tu..tpi yg x bg....drive lama2 pun x blh..

bunga_kaseh

Air sejuk pon husband u minum gak ker? kalo sakit saraf ni sejuk2 mmg pantang..sy dh lama x ...
effamie Post at 12-6-2012 08:48

    Dia jarang minum ais..biasa dia minum mineral water jer.. Time keluar baru minum ais...tp x byk..2-3 sedut jer air ais ti..

bunga_kaseh

oic, sbb kes saya anullar tear, mcm tisu lembut tu koyak,, tapi effect dia kaki selalu rasa sakit, ...
AHMADVW Post at 12-6-2012 08:41

Hsbd pun xleh b'diri lama..pastu dia tukar  kasut @ slipper yg ada body shape....dia akan support u punya tulang tu...Dia beli brand Skechers...
   
ni ada sedikit review  Skechers Shape-Ups Walking Shoes


Skechers Shape-Ups walking shoes are designed to stimulate more muscles and balance with a rocker sole with a soft kinetic wedge. The rocker sole enhances the natural walking motion of rolling through a step from heel to toe. The sole is designed in three layers with a firm midsole for support and a super soft foam kinetic wedge that absorbs shock with each step and simulates walking in soft sand. This combination seeks to activate more muscles to develop balance and posture and tone leg and buttock muscles.

effamie

Hsbd pun xleh b'diri lama..pastu dia tukar  kasut @ slipper yg ada body shape....dia akan suppor ...
bunga_kaseh Post at 12-6-2012 08:59

pernah dgr brand ni..mahal x? range dlm bape ratus?

effamie

oic, sbb kes saya anullar tear, mcm tisu lembut tu koyak,, tapi effect dia kaki selalu rasa sakit, ...
AHMADVW Post at 12-6-2012 08:41

   ahmad mmg keje angkat bende berat ke dulu?