투이나(Tui Na)라고도 알려진 중국식 마사지는 수천 년 동안 행해져 온 중국 전통 의학의 한 형태입니다. 침술의 원리를 기반으로 하며 신체의 에너지 또는 기의 흐름에 중점을 둡니다. 중국식 마사지는 통증 완화, 혈액 순환 개선, 스트레스 감소 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

중국 마사지의 기원

중국 마사지는 5,000년 이상 거슬러 올라가는 중국마사지 전통 의학에 뿌리를 두고 있습니다. 이 고대 의학 시스템은 몸을 통해 흐르는 생명 에너지인 기("치"로 발음)의 개념을 기반으로 합니다. 한의학에 따르면 기의 균형과 흐름은 건강과 웰빙에 필수적입니다.

한의학에서는 마사지를 몸의 기의 흐름을 좋게 하는 도구로 사용한다. 중국 마사지 치료사는 근육과 관절을 누르고, 주무르고, 늘리는 등 기의 흐름을 자극하기 위해 다양한 기술을 사용합니다.

중국 마사지의 종류

중국식 마사지에는 여러 가지 유형이 있으며 각각 고유한 기술과 이점이 있습니다.

투이나 마사지 – 투이나는 중국식 마사지의 가장 일반적인 형태입니다. 그것은 근육과 관절에 초점을 맞춘 일련의 심층 조직 마사지 기술을 포함합니다. Tui Na 마사지는 종종 허리 통증, 목 통증 및 관절염과 같은 근골격계 질환을 치료하는 데 사용됩니다.

안모 마사지 – 안모는 신체의 경락 또는 에너지 채널에 초점을 맞춘 부드러운 형태의 중국식 마사지입니다. 그것은 종종 휴식을 촉진하고 스트레스를 완화하는 데 사용됩니다.

지압 마사지 – 지압은 신체의 특정 지점에 압력을 가하는 마사지의 한 형태입니다. 이 점들은 신체의 다른 기관과 시스템에 해당하는 것으로 여겨집니다. 지압 마사지는 종종 두통, 소화 장애 및 생리통을 포함한 다양한 상태를 치료하는 데 사용됩니다.

기공 마사지 – 기공 마사지는 마사지 기술과 기공 운동을 결합한 마사지의 한 형태입니다. 기공은 신체의 기의 흐름을 촉진하는 것으로 여겨지는 호흡 및 운동 운동 시스템입니다. 기공 마사지는 종종 섬유 근육통 및 만성 피로 증후군과 같은 만성 질환을 치료하는 데 사용됩니다.

중국 마사지의 장점

중국식 마사지는 몸과 마음 모두에 다양한 이점을 제공합니다. 중국 마사지의 가장 일반적인 이점은 다음과 같습니다.

통증 완화 - 중국식 마사지는 특히 근육과 관절의 통증을 완화하는 능력으로 알려져 있습니다. 특히 Tui Na 마사지는 요통 및 관절염과 같은 근골격계 질환을 치료하는 데 자주 사용됩니다.

순환 개선 – 중국식 마사지는 신체의 기의 흐름을 자극하여 순환을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 붓기를 줄이고 산소 흐름을 개선하며 치유를 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

스트레스 감소 – 중국식 마사지는 스트레스를 줄이고 휴식을 촉진하는 좋은 방법입니다. 특히 안모 마사지는 진정과 진정 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

소화 개선 – 중국식 마사지는 소화 기관을 자극하고 소화 시스템에서 기의 흐름을 촉진하여 소화를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 지압 마사지는 더부룩함이나 변비와 같은 소화 문제를 치료하는 데 자주 사용됩니다.

면역 기능 향상 – 중국식 마사지는 신체의 기의 흐름을 촉진하여 면역 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 면역 체계를 강화하고 전반적인 건강과 웰빙을 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

중국 마사지 작동 방식

중국 마사지는 신체의 기의 흐름을 자극하여 작동합니다. 기는 경락 또는 에너지 채널을 따라 몸을 통해 흐르는 것으로 여겨집니다. 기가 막히거나 정체되면 통증, 질병 및 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다.