俞敏洪曾在文章中，分享過自己的親身經歷。

有一段時間，公司接二連三的小麻煩讓他整天焦慮，吃不下飯也睡不好覺。

為了放鬆心情，他決定獨自沿著黃河去旅行。

來到黃河邊時，他拿著一隻空瓶子，順手裝起一瓶泥漿翻滾的黃河水。

看到瓶中的水渾濁不堪，他隨手將其放到一邊，抬頭欣賞遠方的美景。

誰知十幾分鐘后，瓶中的水變得異常清澈。

泥沙早已沉澱到瓶底，瓶中剩餘的全是清水。

俞敏洪拿起瓶子打算仔細觀察，不小心搖了搖，瓶底卻立馬泛起渾濁。

人生跟黃河水並無什麼區別，都是清水摻雜著泥沙，幸福夾雜著煩惱。

如果拼命搖晃心底的煩惱，生活就會變得一片渾濁，不再感到幸福與快樂。

隨著時間的推移，它們就會如泥沙一般漸漸沉埋下來。

可若你不肯將它拋之腦後，總是反覆糾纏。

最後於事無補不說，還會擾亂你的心緒，

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 攪渾你的生活。

所以說，做人最忌諱的，就是搖晃心底的煩惱。

2

晚上睡覺，想到工作上遇到的難題，就輾轉反側，難以入眠;

出去旅遊，途中與人發生點小摩擦，就一直悶悶不樂，再好的景致也無心觀賞;

週末被臨時叫去加了半天班，即便還有不少時間好好休息，仍在不停地抱怨。

結果使自己停留在負面情緒中，陷入無休止的沮喪與怨懟。

曾有讀者給作家張皓宸留言說，她最近很是倒楣。

在單位工作了3年多，她終於有了一次晉陞的機會。

可就在述職彙報那天，她在路上與一個加塞車輛發生了碰擦。

沒等事故處理完，她就慌忙趕到單位參加彙報。

可她仍舊對那個加塞車主憤憤不平，心裡面局促不安：

“他為什麼要搶道？ 事故最後怎麼定責的？ 我本人不在保險怎麼處理？ ”

上台彙報時，頭一晚準備的ppt演講，她說得磕磕巴巴。

面對領導們的提問，她大腦短了路，答得亂七八糟。

看到上司失望的眼神，她的心裡像被潑了一盆涼水。

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她卻對此無動於衷，反而回嗆了丈夫一句“你真沒用，一點忙幫不上”。