心理學博士李松蔚老師，不止一次向網友推薦一本書。

他說：「讀這本書的過程，就是在靈魂的方寸之地一寸寸探索。 越往下，越是晦暗幽深，於無聲處聽驚雷。 ”

他說的這本書，正是美國作家洛莉·戈特利布的《也許你該找個人聊聊》。

自2019年出版以來，《也許你該找個人聊聊如果家曾是禁錮你的牢籠，那走出家門的那一刻，你將開啟重生之旅。

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 》就一直霸屏各大暢銷書榜，還被哈佛商學院列為必讀書目。

在書裡，洛莉為我們講述了一群“最倒楣”的人。

她將人生的諸多“不幸”，濃縮在5個人身上，其中也包括了她自己。

他們之中，有的遭遇喪親之痛，有的受盡生活摧殘，有的罹患癌症......

但到最後，大家總能在內心找到力量，將自己從痛苦中解救出來。

命運跌宕，世事難料，天不渡人，人需自渡。

這世上，能治癒我們的，唯有自己。

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• “女酒鬼”夏洛特：每個成年人，都有能力治好兒時的傷痛。 

25歲的夏洛特，找洛莉問診，不是因為心理疾病，只是為了戒酒。

她試過很多方法，可眼看就要成功了，卻在父親節那天，前功盡棄。

那天，已經斷酒4個月的夏洛特，忽然喝得酩酊大醉。

她跌跌撞撞地闖進諮詢室，哭著向洛莉說出了心事。

原來，她從小生活在孤獨中，很少得到父母關愛。

父親很少回家，母親重度抑鬱，對夏洛特從來都是極度排斥。

為了引起他人注意，夏洛特從小到大，總是想盡辦法為自己“加戲”。

明明不喜歡社交，還要逼自己認識新朋友; 明明不想喝醉，卻又想靠醉酒博眼球。

明明已經戒酒，可一到父親節，又忍不住取悅對方，陪父親喝下一杯又一杯。

見夏洛特嚎啕大哭，洛莉拍拍她的背，輕聲說：“強迫性重複，是可怕的洪水猛獸。 ”

作為成年人，阻斷原生家庭的重複性傷害，是對自己應盡的責任。

父母決定了你的起點，卻無法駕馭你的餘生。

洛莉建議夏洛特先斷掉與家裡的聯繫，再找個無人的地方待幾天。

等夏洛特回來，她發現，即使不被父母認可，她的天也塌不了。

她這才明白，童年的不幸，並不會持續一生。

每個成年人，都有能力治好自己兒時的傷痛。