日常容易出現氣虛癥狀，通常表現為神疲乏力、少氣懶言、聲低氣短、食少便溏等癥狀的人群，可以試試中藥黃芪保健。

黃芪古稱黃耆，所謂“耆”，就是長老的意思，所以黃芪被李時珍稱為“補藥之長”，其色黃入脾，自古以來都被認為是補脾補氣的好葯。

黃芪的功效

黃芪甘溫，歸脾、肺經，具有補氣健脾，升陽舉陷，益衛固表，利尿消腫，托毒生肌等功效。

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黃芪不僅可以健脾補氣，而且能補五臟之氣，出現了氣虛癥狀時，就可以用一些黃芪來調理。

▋升陽舉陷

脾主升，如果脾氣不足，就會下陷，出現內臟下垂、子宮下垂、崩漏下血、脫肛等症。 黃芪可以補足氣，讓脾氣能正常上升，避免出現下陷的情況。

▋補氣益衛

衛氣就是保護體表的氣，黃芪不僅能補內補中氣，還能補外，也就是提高人體免疫力，經常感冒的人可以用黃芪來預防。

▋利尿消腫

醫聖張仲景就曾在所著的《金匮要略》中提到用黃芪來治療風濕水腫，針對氣虛引起的水腫，黃芪有很好的療效。

▋托毒生肌

如果身體氣血不足，出現了瘡痈潰破後久不收口，或者手術後傷口難以癒合，用黃芪有很好的作用。

哪些人适合用黄芪？

1、气虚的人
很多老年人气虚导致的哮喘，动一动就喘的（心气不足）；有食少腹胀、少气懒言、便溏等不适症状的（脾胃气虚）；胆子小不敢在公众场合说话的（肝气不足）；肾下垂的人（肾气不足）。
2、自汗的人
自汗的症状就是稍微一动就出汗，出汗后感觉很虚，很乏力。其实，这多属于表虚自汗，说白了就是气虚，卫气不足，无法固摄汗液，黄芪刚好可以补气以固摄汗液。
3、水肿的人