秋風吹來滿城桂花香，

也吹熟了一樹的冬棗。

冬棗皮薄肉脆，甘甜清香，

一口一個吃起來特別過癮，

但你以為冬棗只是好吃而已嗎？

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在中國，棗的栽培歷史長達7000多年，有文字記錄的栽培史至少有3000多年。

優勝劣汰，可見古人就很愛棗，民間還流傳著“一日吃仨棗，一輩子不顯老”的說法。

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別看冬棗又小又圓，但就在冬棗圓滾滾的小身子里，維生素C含量高達243 毫克/100克，差不多是蘋果的60倍，檸檬的10倍，獼猴桃的4倍，稱得上是水果中的維生素C之王。

只需吃一兩顆，人體一天所需的維生素 C 就不用愁了。

而維生素C還可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化，改善血脂、降膽固醇、降血壓。