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別亂吃! 挑對時間,蜂蜜才能潤腸、消積食、緩解咳嗽!

Viewed 7 times10-8-2022 01:10 PM

 南方的冬天雖然姍姍來遲,但總有“驚喜”。 一覺醒來,小編有好幾個同事都感冒了。

入冬后氣溫驟降,加上室內外溫差大,如果我們身體不能快速調節,就容易受到寒氣入侵,感冒也會找上門。

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▲ 長沙開始在北風中瑟瑟發抖

感冒最難受的就是咳嗽,尤其是在乾燥的冬天,彷彿要把五臟六腑都咳出來了。 一般這種情況,朋友們都會選擇吃藥或者喝止咳糖漿。 但國外研究發現,止咳更好的辦法是吃蜂蜜。

美國胸科醫師學會(ACCP)在研究過普通感冒相關咳嗽(CACC)的相關治療方法和藥物的報告中,認為蜂蜜是治療 CACC 的唯一推薦藥物。 2012年以色列的對照研究結果也顯示出,蜂蜜確實可以減輕兒童咳嗽的頻率和程度。


▲ 以色列對照研究

就連美國兒科學會也建議,1 歲以上的兒童如果因為普通感冒而咳嗽,可以喝 2~5 mL 的蜂蜜來止咳。

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不得把這些老一輩送「朝朝怪嗎,晚晚湯」掛在嘴邊。除了能緩解咳嗽,蜂蜜都還有好處,你呢?

(1)讓神經“安眠”



很多女孩都習慣「凍手凍」,幫助補上冬季廣泛鍛煉,身體很容易舒展,經常入睡困難。這種情況,可以在睡前喝一匙蜂蜜,直接眠鎮靜。

紐約羅斯福醫療曾做過試驗,結果蜂蜜中心早在美國食用蜂蜜的病人,睡眠時間是不食用蜂蜜的 4 倍。 維生素、鎂、磷、鈣等,可以調節其神經系統功能,緩解神經緊張,除了蜂蜜並沒有抑制、促進、分神等副作用。


▲ 親愛的不是安眠類藥物,沒有哦哦~

②刪除大餐“後遺症”



想不到吧,其實也能減肥——

  • 含蜂蜜,低含2940元

  • 不需要分解就會被人體吸收

  • 人體脂肪的優質糖分,燃燒的脂肪肉

連續三季佳節接連而來,每逢年會增加一些脂肪餐,每天可以每天減少在人體中的沉積量。


▲小肚腩快要藏不住啦,喝口蜂蜜壓壓驚~



喝蜂蜜也要時間挑?



親愛的營養價值高,天然味美,不同的時間段喝會有不同的效果,那到底什麼時候最好呢?

蜂蜜含有大量有益菌和活性,在進入各種腸道後,既能促進腸道蠕動,又能促進腸道蠕動。給朋友的朋友喝一杯蜂蜜水,後喝一杯蜂蜜水,能有效地萃取,酒有有效的醒酒感,並有助於緩解酒精後的感人感······


天氣乾燥,身體容易缺水,不能及時補水。朋友們身體上對愛滑的美好肌膚,想要恰到好處,恰到好處地為大家在每天喝水的時候加點合適的蜂蜜。有一份「蜂蜜時程表」,小伙伴們可以根據需要「加蜜」哦——



喝對蜂蜜,翻倍效果



為了上好蜜,很多人直接喜歡托親朋好友從蜂農手中購買蜂蜜。

其實蜂蜜是露天作業,採花的過程中還沒有出現和死機、花草等,如果還沒有採摘蜂蜜、蜜蜂繁殖,甚至直接可能有金屬成分。商榷。

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