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秋季減肥食譜男人瘦身巧喝紅酒塑身材(2)

Viewed 30 times26-7-2022 07:27 AM

 男士減肥食譜五:黑木耳粉紅棗粉

  材料:黑木耳粉5克,紅棗粉20克。

  做法:用適量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉沖開即可。

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  功效:黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用一周能起到纖體豐胸的效果。

  男士減肥食譜六

  早餐:紅棗玉米糊糊一碗,素包子一個。

  中餐:素燜扁豆,番茄菜花,蝦仁蒸蛋羹,半碗米飯。

  晚餐:麻辣燙,包括豆腐、蘑菇、青菜、海帶、雞肉丸等一大碗。

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  男士減肥食譜七

  早餐:南瓜枸杞大米粥、煎雞蛋、什錦泡菜。

  中餐:紅燒牛肉,涼拌菠菜,素炒芥蘭,半個饅頭。

  晚餐:冬瓜排骨湯,胡蘿蔔青椒土豆絲、涼拌茄泥。

  男士減肥食譜八

  減肥到現在,想過放棄嗎?趕快觀賞幾部俊男美女演繹的佳片。畫面上漂亮美眉的完美身材和迷人樣貌,會給你帶去無窮動力。向著高標準不斷努力吧,好身材一定是你的!

  早餐:茶蛋1個。

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  午餐:白蘿蔔為主菜,角餅2角(共月2兩)。

  晚餐:西紅柿1個,清水煮大蝦5個主打減肥菜:白蘿蔔,白蘿蔔味甘性涼,有消膩、去脂、化痰、止咳等功效。它還含有膽鹼物質,能降低血脂、血壓,非常利於減肥。

  許多的男性想減肥,但是總會以工作忙碌,沒有時間進行鍛煉作為藉口,所以小編介紹的這些減肥食譜就幫助大家啦!許多男士如果還是覺得這樣的減肥食譜太麻煩,那麼就來看看下面的這種一周瘦身食譜吧,可是為男士瘦身專門製定的哦!

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