天氣冷了之後，很多地方的甘蔗都已經上市了。甘蔗可以說水果裡面甜味大的水果之一，而且水分含量很高，所以不少人都非常喜歡吃。那麼女性朋友們如果經常吃甘蔗的話，會帶來哪些好處呢?趕緊跟著小編一起來看看吧。

　　女性吃甘蔗有什麼好處

　　補血

女性每個月都要經歷一次經期，會損失大量的經血，所以一般都認為對於女性來說補血是非常重要的事情。平時我們補血好像都是吃紅糖和紅棗，其實甘蔗也可以補血哦!

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　　甘蔗裡面含有豐富的鐵元素，這是對於我們人體造血非常關鍵的一個物質，而且含量在所有的水果裡面是高的，所以說吃甘蔗可以幫助女性朋友們補血。

　　特別是本身就有貧血情況的女性朋友們，那就更加適合吃甘蔗了。當然如果是男性或者是小朋友，也同樣可以通過吃甘蔗補血，做成甘蔗汁來喝也有一樣的效果。

　潤肺

　　正值乾燥的秋季，而秋乾物燥，很易傷肺，而通過多吃點甘蔗也能起到極好的潤肺祛燥的目的。

　　從中醫角度認為，甘蔗能入肺經，具有極好的潤肺滋陰、健脾養胃等保健功效，並且其中的水分可高達80%以上，所以說多吃點甘蔗對於護肺潤燥很有幫助。

　　美顏抗衰

　　在甘蔗中含有豐富的糖分，並且還能為人體進行氨基酸的補充，這種物質能有效的促進人體的新陳代謝，對於促進排毒很有幫助，所以女性多吃點甘蔗也能輕鬆起到美顏抗衰的作用。

　助消化

　　生飲甘蔗汁能清熱消暑、助消化，適用於消化不良，夏季清熱降火等。

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　　益脾胃

　　甘蔗汁加熱後飲用，能益脾胃。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。

　　治療口臭或口腔發炎

有口臭或口腔发炎的人，含漱甘蔗汁后吞下，有助于清除异味、缓解疼痛。