二十四節氣的夏至節氣到了，天氣越來越熱，雨水漸多，濕熱感會更明顯。 受濕熱天氣的影響，人的食慾下降，總感覺身體很沉重。 對此，建議大家多喝點湯水，尤其選用夏天當季食材來搭配，這樣老人和孩子在家中也可以補充自身水分，還有助於解暑祛濕。 今天分享一道適合夏至時節喝的冬瓜三豆湯，大家要常喝，輕鬆度過三伏天。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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冬瓜是夏季解暑消渴的最佳選擇，吃冬瓜不僅可以祛濕解暑除煩，而且不含脂肪，熱能少，有助於減肥，堪稱夏季第一瓜。 搭配白扁豆、赤小豆、綠豆在一起煮湯喝，能祛濕、補脾又消暑，在沒有食慾的夏天喝上一碗，好喝又益身體，真心推薦大家要常喝。

下面我就和大家分享一下這道靚湯的詳細做法

冬瓜三豆湯

【食材】：冬瓜 適量、赤小豆 30克、白扁豆 30克、綠豆 30克、豬骨 300克、胡椒粉 少許、薑 2片（分量隨個人喜歡吧）

【做法】：1、將赤小豆、綠豆和白扁豆這三種豆用清水洗净，然後再用清水浸泡約1小時備用。

2、豬骨洗净切大塊，冷水下鍋，加入料酒薑片去腥，煮開1分鐘后撈出，用溫水洗净血汙。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網

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3、冬瓜洗乾淨切成塊，不要切的太小，冬瓜湯的靈魂就是冬瓜不要去皮，因為冬瓜皮裡面有多種對人類身體有益的營養成分，可以消暑、健脾和利濕，具有很好的