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《扔掉壞人生》:活得有高級感的人,都懂得斷捨離

Viewed 149 times23-7-2022 10:47 AM

 


每年的618年中大促、雙十一購物狂歡節...... 你是不是也開啟了「買買買」的囤貨模式?

家裡的東西越囤越多,然而當初精挑細選的物品並沒有給你帶來長久的快樂。

反而看到越來越雜亂的家,你的心情會莫名地煩躁、鬱悶。

一件物品本身絕沒有讓人幸福的能力。
當你關心自己時,你會開心; 當你開心時,你就不需要任何外物。

這句話是美國頂級生活整理專家布魯克斯·帕瑪所說。


在他的《扔掉壞人生》這本書中,他指出:家中75%的物品對我們來說都是沒用的。
這些雜物是我們生活中的“累贅”,不僅影響生活品質,還束縛了我們的心靈。
我們只有把這些不再重要的雜物統統扔掉,梳理內心,看清生命中真正重要的東西,我們才能獲得內心的平靜與快樂。


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  • 整理,讓人重獲生活的掌控感。

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作家毛姆曾說:

要記得在庸常的物質生活之上,還有更為迷人的精神世界。

重新整理家裡的空間時,也是在整理自己的精神狀態。


你渴望過怎樣的生活,沒有人比你自己更清楚。
作者在説明一位女主人清理雜亂的廚房時,這位女主人一直在抱怨她的家人。
她說家人從來沒有伸手説明過她收拾家務,所以她也不再收拾。
淩亂的家和冷漠的家人讓她對家庭生活感到疲倦、厭煩。
然而當作者帶著她一起開始整理物品,把她從哀怨的情感困境中抽離出來后,她能很快地判斷出物品是否需要丟掉,把整理工作完成得井井有條。
作者告诉她,她很擅长整理,应该为自己感到自豪。而她确实在整理中感受到了对物品的掌控感,感受到了自己的价值。她重新找回了生活的快乐和自信。
通过整理,我们能从凌乱的生活中认清自我,重新找回感知生命中美好的能力。
这让我想到了演员陈数,她曾经14个月拍了4部戏,高强度的工作让她掏空了自己,她不知道该如何填充和疗愈自己,从而陷入了焦虑、迷茫之中。
接下來的兩年,她選擇給物質做減法,給精神做加法。
她處理了家裡不需要的物品,學會了欣賞物品而不去佔有,學會了與他人分享而不獨享,甚至不介意一件禮服多穿幾次。
陳數還主動拒絕影視劇的拍攝邀約,放慢自己的腳步,去看話劇、音樂劇;
花一整天的時間看書、寫筆記、和好朋友喝茶,享受生活,做讓自己開心的事情。

梭羅說:

一個人,只要滿足了基本生活所需,不再汲汲於聲名,不再汲汲於富貴,便可以更從容、更充實地享受人生。

整理生活,扔掉不必要的物品,是在解除我們心靈的束縛。


當我們減少物欲,關注自己的精神世界,我們會由衷地感到快樂,對自己的人生也充滿掌控感。
混亂帶來迷茫,而整理幫我們減輕負重,讓我們學會享受生活。

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