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人民日報推薦：讓人瞬間快樂起來的18件小事（建議收藏）
作家畢淑敏說：
認真做好眼前的每一件事，你想要的都會有。
天下大事必作於細，小事做好也可以成就大事。
好的人生需要經營，還需要養成一些好日本藤素 日本騰素 日本藤素正品 春藥 壯陽藥 必利勁 威爾剛 紅金偉哥 持久液 日本藤素藥妝店 日本藤素效果 日本藤素官網 進口日本藤素
習慣，打牢生命的基礎。
成功從不是一蹴而就，而是厚積薄發。
今天，和大家分享《人民日報》推薦的生活中最值得堅持的18件小事。
別忽視做好小事的力量，默默努力的時光，終會讓你發光。
1
- 早睡早起，保持充沛體力。
快節奏的生活，讓夜晚如同白晝一樣明亮。
勞作了一天的人們，總是捨不得屬於自己的夜晚時光。
殊不知晚上精神，白天萎靡。
你透支的每個夜晚，以後都要加倍償還。
有研究表明：如果連續兩周每天少睡2小時，大腦的認知功能就會降低。
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熬夜一晚，需要一周左右的時間才能恢復學習和記憶水準。失去的睡眠時間，無法彌補。
唯有規律作息，才有充沛體力。
日出而作，日落而息。
生活井然有序，從堅持早睡早起，規律作息開始。
2
- 按時吃飯，認真對待一日三餐。
老話說得好：“早吃好，中吃飽，晚吃少。 ”
一日三餐，一頓也別少。
但生活中，太多人不重視吃飯，搞不清工作和生活的重點。
有人因為工作忙碌，沒時間吃飯，結果把自己送進了醫院。
