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春分一碗湯,免得開藥方! 中醫專家羅大倫的私人湯方,千萬別錯過 ...

Viewed 31 times22-4-2022 05:32 PM

 春天的天氣最是反覆無常,加上空氣乾燥,很多疾病在此時爆發


其中,感冒就是最常見的疾病。 著名中醫專家羅大倫介紹,自己治感冒只用1碗湯! 到底怎麼喝呢? 快來看一下!


01

風寒感冒——山藥湯

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病因:寒邪挾風,外束皮毛,使人的體表受寒,然後阻滯氣血經絡的運行,讓防禦部隊到達不了指定的位置,導致外邪入侵。


特點:會打噴嚏,流雞蛋清一樣透明的清鼻涕、渾身發冷、怕風、嗆咳、頭疼、手腳冰涼、鼻音重。


這個階段邪氣尚淺,及時干預可以直接阻斷後續癥狀。

治法:讓身體溫暖起來、氣血通暢。


方法:干懷山藥片50克,熬水,開鍋30分鐘,喝山藥水。


或者用懷山藥粉30克,先用一點溫水,將山藥粉調成糊糊,然後用剛剛燒開的開水,猛地衝下去,然後用調羹不斷攪拌,這樣山藥粉就變成了像藕粉一樣的糊糊,放溫,喝下去,多披件衣服,讓身體微微出汗就可以了。


02

外感熱證——烏梅白糖湯


病因:春天天氣突然熱了,人們出汗過多,當體內津液不足時,外邪會立刻進來,而且是以熱證的形式開始入侵的,按照中醫理論,這是溫病的一種。


特點:舌質發紅,舌苔很薄甚至沒有舌苔,發燒,咽喉腫痛,口乾舌燥,小便量少,顏色黃,甚至發紅。 其中小便量少很重要。


治法:滋陰、扶助正氣。


方法:去藥店買烏梅,每天用五個大烏梅(大人可以用到七八個),白糖兩調羹,熬水,大火燒開以後小火熬大概十來分鐘,把烏梅熬爛,製作成烏梅湯。 放溫,服用烏梅湯,當做飲料來喝。


服用后,一般是小便的量增加了,然後體溫下降,則為對症。


春天,是萬物復甦的季節。 肝臟與草木相似,草木在春季萌發、生長,肝臟在春季時功能也更活躍。


因此,春季養生以養肝護肝為先。


由於此時人體肝氣旺盛、脾胃陽氣虛弱,所以,春季養肝藥膳選擇的主要原則是“減酸增甘,以養脾氣”。



春分期間,可以多喝下面三款湯,養肝護脾,增強免疫力。


1銀耳淮山藥排骨湯


材料:排骨500克、銀耳15克、淮山藥20克。


做法:


1、把排骨、淮山洗净,銀耳用水泡開。


2、將排骨、銀耳、淮山藥放在鍋中,加水適量,用高火煮10分鐘。


3、改中火再煮30分鐘,加鹽調味即可。


功效:健胃益氣,適宜慢性胃炎納差、乏力者食用。

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2淮山薏米生魚湯


材料:生魚1條、淮山15克、薏米15克、陳皮一小塊、瘦肉100克、姜3片。


做法:


1、洗净宰好的生魚,斬成幾段; 淮山和薏米洗凈。


2、陳皮用清水泡軟,刮去白瓤; 拍裂一小塊薑,熱鍋,用薑塊在鍋上擦一遍,放兩湯匙油,待油六成熱下魚,煎至微黃。


3、煮沸瓦煲裡的清水,放入煎好的生魚和其它材料,武火煮沸,轉中小火煲一個半小時,下鹽調味即可品嘗。


功效:健脾去濕,養陰補虛,解春困。


3薺菜豆腐湯


材料:薺菜150克、豆腐150克、乾香菇20克等。


做法:


1、豆腐切方塊,香菇用溫水泡發切條、薺菜洗净切段備用。


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