中國人過日子離不開茶，作為世界上三大飲料之一，茶是最健康的一種飲品，我國更有更有“茶為萬病之藥”的說法。

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茶中脂肪、糖和熱量都少得可以忽略。

春天到，萬物生髮，宜養陽，宜護肝，喝茶更是一個不錯的選擇！

1抗氧化、抗衰老

茶多酚類作用為主，茶多酚是茶的特色成分。 在不同的茶中，茶多酚的具體種類和含量不同。

2增強免疫功能

增加腸道中有益微生物，從而增強免疫功能。

3有助於防治心腦血管病

茶多糖、茶黃素、茶紅素等有助於能改善動脈功能。

4抗輻射

茶多酚、茶多糖作用為主。

5有助於緩解重金屬毒性

茶多酚能抑制重金屬引起的過氧化損傷。

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6降脂降壓降血糖

茶多酚、咖啡鹼、茶多糖等作用為主。

7減肥

茶葉降脂，且會讓人興奮，消耗更多。

8抗齲齒

氟化物能堅固牙釉質，茶多酚抑制致齲菌。

四川省第二中醫醫院感染科副主任郭夕珍提示：春季多喝綠茶，有益肝臟。

今天，小郎中就給大家推薦最適合春天的7杯健康茶飲~

1綠茶：抗衰老

綠茶未經發酵，茶多酚含量多，可以幫助人體清除自由基，所以常喝綠茶有延緩衰老的作用。

不同的绿茶，其寒凉的程度也不一样。人们常喝的绿茶有龙井、毛尖、碧螺春等，性味微寒，适合胃热者饮用。

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而像苦丁茶则属于凉性偏重，虚寒体质不宜饮用，孕妇和经期妇女也少喝为妙。

2红茶：健骨骼

红茶是经发酵烘制而成的，其性质温和、味道醇厚，还具有养肝护肝的作用，适合虚寒体质者和老年人饮用。

红茶具有增强心脏血液循环的作用，并且可以减少钙在体内的消耗，有助于强健骨骼。

3花茶：生发阳气

花茶具有芳香辛散之气，可提神醒脑，令人精神振奋、心情舒畅。春困之际宜喝茉莉、桂花等花茶。

花茶性温，春饮花茶可散发漫漫冬季积郁于人体之内的寒气，促进人体阳气生发。