Register Login
CARI Infonet Return home

GDFHFGJGKJH's space https://b.cari.com.my/?2500937 [Favorites] [Copy] [Share] [RSS]

Blogs

春天最怕「火燒肺」! 趕快吃點它,滅掉身體里的致病火

Viewed 12 times22-4-2022 11:58 AM

 這個清明小長假,祖國江山一片豔陽,沒有“雨紛紛”的春,讓很多人“上火”。


皮膚乾、口渴、嘴唇乾裂等癥狀接踵而至,現代醫學將這種現象解釋為:各種地熱能引起身體代謝產物和有毒物質在體內積滯所產生的癥狀。

日本藤素包裝 日本藤素藥丸 日本藤素顏色 日本藤素外觀 正品日本藤素 日本藤素Dcard 日本藤素怎麼訂購 日本藤素 日本藤素購買 日本藤素網購 日本藤素代購 日本藤素價格 日本藤素售價

中醫認為,這是由於春季陽氣上升,易擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內熱所致。


那麼,各種上火應該怎麼應對?!

口舌生瘡:吃豆芽


春季氣候乾燥,新鮮蔬菜吃得少、營養失調就易出現口瘡。 豆芽能清熱,有利於肝氣疏通、健脾和胃。皮膚發干:喝溫水


春天內燥外熱的皮膚非常容易乾澀長痘痘,建議每天的飲水量要保持在1300毫升左右,上火時可以適當地沖點檸檬蜂蜜水喝咳無痰:暖中焦


乾咳無痰,鼻乾眼燥,喉嚨發癢,無汗頭疼,多為感受涼燥所致,可用黑芝麻生薑紅糖粥來溫養調理。


步驟:(1) 取黑芝麻50g,粳米 100g,生薑3大片,紅糖適量;(2) 黑芝麻炒熟,碾成細末;(3) 鍋內放入粳米、生薑熬煮,煮熟后,拌入適量黑芝麻、紅糖即可。

日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法

日本藤素劑量   日本藤素心得 日本藤素評價 日本藤素ptt 日本藤素真偽 日本藤素仿冒  日本藤素成分 日本藤素副作用 日本藤素沒用 日本藤素注意事項 日本藤素禁忌 

4乾咳有痰:散風熱


若出現乾咳、痰黏,咽喉乾燥伴有喉嚨痛,發熱汗出,多為感受了溫燥之邪,可用牛蒡百合冰糖粥來疏散邪氣。


步驟:(1) 取牛蒡子15g、百合15g、粳米100g,冰糖適量;(2) 將牛蒡子、百合、粳米熬煮至粘稠,拌入冰糖稍煮片刻即可食用。


5頭暈頭脹:菊花茶


春天,當肝火朝身體上部走時,就會出現頭疼、頭昏、頭脹、面紅耳赤,菊花泡水適合這類人群飲用。


6口幹口臭:拌蓮藕


如果上火出現口幹、口苦、口臭、牙齦腫痛、大便幹等,多是胃裡有火,推薦吃點蓮藕,既可以翻炒也可以涼拌。



7圖片手腳心熱:枸杞水


若有手腳心發熱、冒汗、慢性咽喉腫痛,半夜還盜汗,腰酸背疼,往往是有腎火的表現,建議用枸杞、菊花泡水喝。


8圖片心煩失眠:蓮子心


出現心慌、心跳加快、心神不寧、心煩、失眠情緒等上火不適,大都跟心火有關。 推薦吃蓮子,既可泡水、又可煮粥。


春暖燥傷肺!


中醫有句話叫“溫邪上受,首先犯肺”,因此,春季養肺的重要性不亞於養肝。


早上排濁氣、晚上擋涼氣,養肺要抓好一早一晚。

1早上運動排濁氣


一天中養肺的最佳時間是早上8點左右,這時肺臟功能最強,建議大家最好在這段時間進行節奏緩慢運動,以提高血液中氧氣含量,緩解缺氧不適。


2晚上睡覺擋一擋日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦  日本藤素種類 japan tengsu

日本藤素有 日本藤素多少錢 日本藤素如何選  日本藤素防偽碼  日本藤素實體店


有肺部不適的人群在睡覺時忌吹風。 為避免受涼,可以在床邊做一點遮擋,如拉個簾又或是在枕邊放個大被子擋一下。


Comments (0 Comment)

facelist

You have to be logged to leave a comment Login | Register


ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CARI Infonet

28-3-2024 04:49 PM GMT+8 , Processed in 0.126881 second(s), 18 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top