Marah? Minumlah Segelas Air

chewan · Post time 1-3-2012 06:36 PM

Post Last Edit by chewan at 1-3-2012 18:40

Jika Anda tiba-tiba emosi terhadap seseorang atau tidak mampu berfikir jernih untuk menyelesaikan masalah di pejabat, cubalah minum segelas air. Ia boleh jadi emosi itu mendadak meledak lantaran tubuh anda menderita dehidrasi ringan. Sebab dehidrasi ringan itu memang dapat mengubah suasana hati. Termasuk, mengurangi tingkat tenaga dan kemampuan untuk berfikir jernih.Kesimpulan itu merupakan hasil penelitian yang dilakukan oleh ahli penyelidik dari Universiti Connecticut.
"Kehilangan hanya 1,5 persen volume air di dalam tubuh akibat kegiatan sehari-hari saja dapat mengubah suasana hati, terutama pada perempuan. Mereka lebih mudah terdedah terhadap kesan merugikan dari dehidrasi ringan," ujar Harris Lieberman, salah satu peneliti, seperti dikutip dari Daily Mail. Pengujian menunjukkan bahawa, baik saat berolahraga atau hanya duduk, dehidrasi ringan yang terjadi menimbulkan efek yang sama. Rasa haus memang tidak akan muncul sampai kita mencapai 1-2 % dehidrasi. "Tapi, ketika dehidrasi sampai pada tahap itu, kesan negatif akan terasa pada fikiran dan kerja tubuh kita," ujar Lawrence Armstrong, ketua penyelidik.

sumber/ petikan : dunia sains blog
Last edited by midory on 4-4-2013 08:56 PM