Gosip Tempatan
CARI sedang mencari rakan kongsi yang berkongsi matlamat sama untuk meneroka lebih banyak peluang bersama. Untuk maklumat lanjut: Klik sini
ADVERTISEMENT

CARI-MAL Lv.24

16-5-2026 03:21 PM Fav
Editor CARI | Credits 287443   





Demi kesihatan, pelakon Liyana Jasmay kembali mengikuti rutin diet selain mengamalkan gaya hidup sihat bagi menurunkan berat badan.


Liyana, 38, berkata, untuk mendapatkan semula berat ideal dia mencabar diri tidak mengambil gula selama 14 hari, mengurangkan karbohidrat dalam menu harian serta bersenam.


“Dah mula diet balik, nak fokus untuk 14 hari tanpa gula, kurangkan karbohidrat. Saya tidak berlapar, tetapi makan lebih protein dan briskwalk setiap hari.


“Saya boleh lakukannya! Siapa yang sama macam saya nak kurangkan berat badan?” katanya dalam perkongsian di platform Threads.


Akui pelakon filem Papadom itu, sebelum ini dia kerap berdepan cabaran yang membuatkan usahanya terbantut dan mudah berputus asa.


Bagaimanapun katanya, kali ini dia bertekad untuk lebih konsisten sekali guals berharap dapat menyuntik semangat kepada individu lain yang sedang berusaha menurunkan berat badan.


“Tetapi apakah cabaran anda? Saya selalu akan berhenti selepas hari ketujuh, tapi bukan kali ini ya! Kita boleh lakukannya bersama!” ujarnya.


Menerusi ruangan komen ramai netizen turut memberikan dorongan agar usaha tersebut diteruskan serta berkongsi pengalaman menurunkan berat badan.


“Saya pun tengah diet! Sama macam yang awak buat, tapi saya tiada gula, tiada karbohidrat, protien sahaja. Briskwalk belum mula sebab kaki sakit tapi dah buang empat kilogram dalam tempoh 10 hari.


Sumber – KOSMO! ONLINE
Rate
LikeLike 0 DislikeDislike 0
1053 Views
11 Reply Reverse order

ADVERTISEMENT


zuriey Lv.10 2#

16-5-2026 05:04 PM
Survivor | Credits 5719   
Tetap npk busuk

vender Lv.10 3#

16-5-2026 05:52 PM
Survivor | Credits 5872   
Dia ni mcm kamal adli, ada rupa tapi nampak busuk.

slyfynx Lv.14 4#

16-5-2026 09:04 PM
Fighter | Credits 22795   
Tp ko x cantik
Follow Us

miss_white Lv.13 5#

16-5-2026 09:37 PM
Challenger | Credits 19277   
Gula kena ambil  jugak lah .mana boleh xde guna dlm badan.

hayrin86 Lv.12 6#

17-5-2026 10:11 AM
Defender | Credits 14374   
Quote: miss_white replied at 16-5-2026 09:37 PM
Gula kena ambil  jugak lah .mana boleh xde guna dlm badan.

Itu hak dia. Dia cut gula

miss_white Lv.13 7#

17-5-2026 06:23 PM
Challenger | Credits 19277   
Quote: hayrin86 replied at 17-5-2026 03:11 AM
Itu hak dia. Dia cut gula

Guna hak pengguna gula dgn bijak bistari.jgn sampai tiada gula dlm badan guna kan hak hak pengguna dgn cermat. Nanti boleh sambut hari pekerje hari wanita .setiap hari hari wanita .

ADVERTISEMENT


thelilyallen Lv.3 8#

17-5-2026 06:25 PM
Senior | Credits 323   
Quote: slyfynx replied at 16-5-2026 09:04 PM
Tp ko x cantik

Dia ni memang dari dulu rupa sejenis kepam kan. Muka busuk

sfinaria Lv.7 9#

18-5-2026 12:27 AM
Revolutioner | Credits 1097   
Quote: vender replied at 16-5-2026 05:52 PM
Dia ni mcm kamal adli, ada rupa tapi nampak busuk.

Sorang lagi si aqish tu bersiap la mcm mane pun tetap lah nampak kepam

adeqbun Lv.12 10#

18-5-2026 08:02 AM
Defender | Credits 10925   
Quote: sfinaria replied at 18-5-2026 12:27 AM
Sorang lagi si aqish tu bersiap la mcm mane pun tetap lah nampak kepam

eh jgnnnn..kan ke die megan fox malaya..kahkahkahakahkahakahakahkahakah

KamikuP Lv.12 11#

18-5-2026 09:52 AM
Defender | Credits 11268   
Nasihat dia bagus tapi tetap nampak busyuk masyam ekekeke

hayrin86 Lv.12 12#

18-5-2026 10:17 AM
Defender | Credits 14374   
Quote: miss_white replied at 17-5-2026 06:23 PM
Guna hak pengguna gula dgn bijak bistari.jgn sampai tiada gula dlm badan guna kan hak hak pengguna ...

Tiap-tiap hari adalah hari wanita, hari bapa, hari ibu, hari pekerja dan hari guru serta hari kanak-kanak. Jom sokong Komuniti 365 Hari Setahun Malaysia di FB!

All contents are displayed

More Gosip Tempatan
Advanced mode
Insert