70 peratus pesakit buah pinggang ambil supplemen

cm_vungtau

Kalau makan spirulina ok ke? Selalu busy kerja tak sempat makan sayur and buah buahan

Farnor

Guwe pula makan colegen tapi yg dr watson n guardion..also ada juga vit. Now nak mentenkan tenaga pula.

aina_shaira

bottombikini replied at 19-5-2022 11:50 AM
masa pkp gigih makan multivitamin dan segala vitamin
kesudahannya last year buat blood test
buah pin ...

Uols makan multivitamin brand apa? Yang jadi buah pinggang tahap2 tu

akusukaq

jas7512 replied at 19-5-2022 12:04 PM
Jgn mkn tiap2 hari..mkn 3x seminggu je and tgk juga food intake..klu food intake dah ckp segala ma ...

Mak aku dah puluhan tahun ambik multivitamin sehat  je sampai  umur 75 tahun lg.Siap boleh joging 3 km tiap pagi. Naik basikal, swiming , erobik, parasailing semua dia buat , ok je.Buat blood dan medikel cek up  setiap 6 bulan.tp suplement lain dia tak pernah nak ambik.cuma dia byk minum air suam , makan sayor ulam kpg tiap hari, puasa sunat tiap minggu. Byk melancung dan libatkan diri dgn kerja amal.

Lagubestbest

Jangan overdose guys, kalau korang rasa kurang tenaga ke apa korang puasa je "reset biologi perut nanti badan recover", pakcik I umo 70 buah pinggang (permulaan) tapi doktor terus terang cakap kalau teruk pun tak berani nak operate dah.

iman_kasih

Supplement tu ambik bila perlu je sebenarnya.

bintangct

bottombikini replied at 19-5-2022 11:50 AM
masa pkp gigih makan multivitamin dan segala vitamin
kesudahannya last year buat blood test
buah pin ...

eh iols pun dpt stage 2 tp xde la amik supplement sgt pun.. hnya fishoil je tu pun kdg2.. doc suspect iols kurang minum air

Thunderclouds

Telan ja. Dh kertu. Mkn vit c,biotin,glucosamine bila igt. Probiotics hari2. Collagen xtelan sbb rajin wat sup kaki ayam Healthy diet? Enriched foods? Apa tu? Napsu mkn dh kurang tua2 ni. Mkn bila betoi2 lapaq ja. Take supplements not more than u need. Too many can be harmful. Hello..org byk sgt minum air pon boleh mati tawww..

Trumpettt

akusukaq replied at 23-5-2022 11:58 PM
Mak aku dah puluhan tahun ambik multivitamin sehat  je sampai  umur 75 tahun lg.Siap boleh joging  ...

Tgk la lifestyle dia...even dia ambik multi vit dia balance dgn food intake dan aktiviti...

Trumpettt

bintangct replied at 24-5-2022 06:33 AM
eh iols pun dpt stage 2 tp xde la amik supplement sgt pun.. hnya fishoil je tu pun kdg2.. doc susp ...

Cane leh tau buah pinggang problem..ada tanda apa2..

plywood

Gomea replied at 19-5-2022 09:49 AM
Risau pulak. Aku makan vitamin c, vitamin d, kalsium, magnesium, zat besi, fish oil, glutathione

Adakah pil kalsium untuk kesihatan tulang menyebabkan kerosakan besar pada jantung berjuta-juta rakyat Britain?

Suplemen kalsium yang diambil oleh berjuta-juta rakyat Britain untuk meningkatkan kesihatan tulang boleh menyebabkan kerosakan jantung pada sesetengah orang, kata doktor.

Amaran itu datang apabila penyelidikan baru menunjukkan orang dewasa yang tua dengan masalah jantung biasa, satu pertiganya akan lebih berkemungkinan mati - dari sebarang penyebab - jika mereka mengambil pil.

Penemuan ini menambah bukti yang semakin meningkat bahawa kalsium yang berlebihan dalam badan boleh memberi kesan negatif kepada badan.

Kini pakar menasihati sesiapa sahaja tanpa keperluan perubatan khusus agar tidak mengambil pil - dengan seorang saintis diet menjenamakan pil itu berbahaya dan tanpa sebarang faedah yang jelas.



Kalsium ialah nutrien penting yang diperlukan untuk tulang dan gigi yang sihat dan juga penting untuk mengawal pengecutan otot – termasuk degupan jantung – dan memastikan darah membeku secara normal. Sumber termasuk produk tenusu, sayur-sayuran berdaun hijau dan beberapa ikan.

Kekurangan kalsium boleh membawa kepada keadaan yang dipanggil riket pada kanak-kanak - yang menjejaskan perkembangan tulang - dan penyakit penipisan tulang osteomalacia dan osteoporosis di kemudian hari, yang meningkatkan risiko patah tulang yang menyakitkan.

Dalam usaha untuk memerangi ini, NHS mengesyorkan bahawa yang lebih 65 tahun mengambil gabungan kalsium dan suplemen Vitamin D untuk membantu mengekalkan kesihatan tulang 'jika diet anda tidak sebaik yang sepatutnya'. Vitamin D diperlukan untuk membantu tubuh menyerap kalsium dengan betul



Walau bagaimanapun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini beberapa kajian telah menimbulkan persoalan mengenai keselamatan nasihat ini.

Pada 2019, saintis dari Universiti Tufts di Massachusetts menganalisis rekod perubatan 27,000 orang dewasa AS dan menemui kaitan antara dos kalsium yang tinggi dan kanser.

Dan tinjauan yang diterbitkan dalam Jurnal Perubatan British (BMJ) pada tahun 2010 mendapati kadar serangan jantung yang lebih tinggi pada mereka yang mengambil kalsium, walaupun dengan tepat mengapa isu-isu ini berlaku masih belum jelas.

Penyelidikan baru, yang diterbitkan dalam jurnal Heart, selepas mengikuti 2,650 pesakit stenosis aorta, iaitu keadaan yang berpotensi serius di mana injap aorta di dalam jantung berhenti membuka sepenuhnya, mengurangkan aliran darah kaya oksigen ke badan.

Stenosis aorta disebabkan oleh pengumpulan kalsium pada risalah injap - tisu nipis yang boleh terbuka dan menutup - yang lama kelamaan menyebabkan mereka menjadi keras, menjejaskan keupayaan mereka untuk membuka dan menutup.

Dianggarkan 400,000 orang di UK mempunyai keadaan yang berpotensi membawa maut. Kadar mereka yang terjejas meningkat dengan umur orang ramai, dan ia adalah penyakit injap jantung yang paling biasa dilihat pada orang tua, dengan satu daripada lapan untuk umur lebih 75-an terjejas.



Penyelidik dari Yayasan Klinik Cleveland di Ohio, yang mengikuti pesakit selama lima tahun, mendapati bahawa mereka yang mengalami stenosis aorta yang mengambil kalsium - dengan atau tanpa Vitamin D - mempunyai risiko dua kali ganda untuk mati akibat masalah jantung berbanding mereka yang tidak mengambil kalsium. makanan tambahan tersebut.

Mereka juga mempunyai risiko 48 peratus lebih tinggi untuk memerlukan pembedahan untuk menggantikan injap, dan 31 peratus lebih berkemungkinan mati oleh sebarang penyebab.


'Sebagai tambahan terhadap ini dengan bukti lain, adalah jelas bahawa suplemen kalsium tidak baik untuk orang yang mempunyai masalah jantung, dan saya tidak pasti bahawa terdapat sebarang manfaat yang mungkin,' kata Profesor Tim Spector, ahli epidemiologi di King's College London.

'Pada pendapat saya terdapat bukti yang mencukupi untuk mengatakan bahawa kalsium adalah suplemen berbahaya yang sepatutnyat tidak boleh dibeli di kaunter, dan tidak boleh dipreskripsi melainkan seseorang mengalami kekurangan kalsium yang ketara.'

Garis panduan klinikal kebangsaan untuk osteoporosis mengesyorkan sekurang-kurangnya 700mg kalsium setiap hari, yang boleh dicapai dengan mengambil dua bahagian kecil keju keras seperti cheddar, dan yogurt atau segelas kecil susu.

Banyak makanan, termasuk bijirin sarapan pagi dan beberapa roti, diperkaya dengan kalsium. Ikan yang dimakan utuh dengan tulang, seperti sardin, pilchard dan ikan putih, juga merupakan sumber yang kaya.

Walau bagaimanapun, bukti mengenai kebaikan pengambilan kalsium untuk melindungi tulang kelihatan bercampur-campur.

Satu ulasan yang diterbitkan dalam BMJ pada 2015 dari New Zealand mendapati bahawa bukti untuk suplemen kalsium yang menghalang patah tulang adalah lemah dan tidak konsisten.

Doktor jantung memberitahu The Mail pada hari Ahad bahawa tidak jelas daripada kajian pemerhatian baru ini sama ada pengambilan kalsium secara langsung menyebabkan kadar kematian yang lebih tinggi pada orang dengan stenosis aorta, kerana pesakit yang mengambil suplemen cenderung mempunyai keadaan kesihatan lain seperti diabetes, yang boleh menjejaskan kesihatan mereka secara keseluruhan.

Tetapi ia menimbulkan persoalan sama ada ia harus digunakan secara rutin oleh orang ramai tanpa sebab yang jelas untuk berbuat demikian, kata Profesor David Newby, Pengerusi Kardiologi Yayasan Jantung British Duke of Edinburgh di Universiti Edinburgh. 'Jika anda mempunyai osteoporosis, dan perlu mengambil suplemen, anda harus mengambilnya. Tetapi jika anda mengambilnya kerana anda fikir ia adalah idea yang baik dan anda tidak mempunyai sebab tertentu, anda mungkin perlu berhenti sebentar untuk berfikir, 'kata Prof Newby.

'Sebilangan besar orang yang mengambil suplemen vitamin tidak memerlukannya. Data ini agak samar-samar tetapi ia adalah menarik perhatian, dan kami memerlukan lebih banyak penyelidikan mengenainya.'

Suplemen boleh mengandungi sebanyak 1,200mg setiap dos.


Benoy Shah, pakar kardiologi perunding di Hospital Besar Southampton dan presiden British Heart Valve Society, berkata organisasi itu telah dihubungi oleh orang ramai yang bertanya sama ada mereka perlu meneruskan pengambilan kalsium.

'Bagi orang yang tidak mempunyai sebarang petunjuk perubatan untuk kalsium, dan mengambilnya kerana mereka fikir mereka sepatutnya, kalsium mungkin dikaitkan kepada pengembangkan injap jantung dan mereka mungkin ingin membincangkan perkara ini dengan doktor mereka atau memikirkannya dengan lebih teliti. ,' dia bercakap.

Denco

Minami2013 replied at 23-5-2022 11:36 PM
Multivitamin ni org yg consume berumur kalau dah cecah late 30s bukan sbb kecantikan dah. Lebih kpd  ...

eh betull lah, akk aku amalkan makan multivitamin amway wp bkn hari2 makan, seminggu 3x je kot. dia kata klu x makan bdn lemah je....skrg umur dh cecah 60++ masih elok sihat xde la lembik mcm kain buruk .

aku pn amalkn gak tp x constant, sminggu 2x, selang seli kdg mkn fish oil utk jaga kolestrol, kdg mkn habbatussauda 2 biji sblm tdo. lain2 mkn simbang je la sayur, buah & protein.

rospinki

aku pun amik supplement kita kena faham semakin berusia (bak kata anak aku tu..mak dah berusia) lol kita kena faham sistem dalaman tidak dapat menextract zat2 utk sistem badan effectively perlu ada support utk straitghten sistem works functionaly sorry aku malas nk taip betul2 janj faham deh. kalu tak tak cukup sebab aku perlu ubat otak ubat tulang dan ubat kecantikan utk menten my prestasi terus meluncur dgn laju. insyaallah.

rospinki

dan supplement tu bkan suka2 je kau bole makan dari penjual timbang atau simply suggest by doc. ia bole dibeli di farmasi yg well known punya brand. mahal takpe janji ia selamat..lagipun bukan makan hari2. make me feel good

namr

Hmmm.makan buah n sayur je lah kalo gini

blakerainer

Dulu ambik multivit blackmore tu, tp kawan ckp kalau makan nt jd gemuk hahaha baiklahh aku stop sampai skrg. Walaupun teori sheolls mengarut, iolls berjaya adapt health lifestyle sendiri. Sampai skrg dh biasa control calorie intake then exercise 5x seminggu. Berbaloii.

bottombikini

aina_shaira replied at 23-5-2022 11:56 PM
Uols makan multivitamin brand apa? Yang jadi buah pinggang tahap2 tu

blackmore gaknye tak ingat dah
dah selamat dihumban

bottombikini

bintangct replied at 24-5-2022 06:33 AM
eh iols pun dpt stage 2 tp xde la amik supplement sgt pun.. hnya fishoil je tu pun kdg2.. doc susp ...

ye memang kena byk minum air patutnya kalo amik segala dadah ni
tapi tula..iols pemalas so mendapat la

Gingerly

Ni ambil natural nutrients ke synthetic lab created nutrients punya supplement. Timbang kilo bagai. Kalau vitamic c tew contoh, jangan ambil ascorbic acid,, risiko batu karang lebih tggi. Ganti dgn natural vit c supp spt camu2, goji berry. Ambil dlm dos rendah, campur dengan healthy pureed, smoothie,...  Consult pakar.

belacan_gurl

Ehh kawan aku minum protein yg selalu org nak naikkan otot badan tu sampai buah pinggang rosak tau....adoii syg btoi....muda lagi tu...skrg lembik je dia