Kesan pengambilan garam berlebihan ialah hipertensi atau tekanan darah tinggi dan boleh membawa kepada risiko strok serta masalah jantung. Bersempena Minggu Kesedaran Garam (14 -20 Mac) jom kita meningkatkan kesihatan kita dengan mengubah tabiat pengambilan garam kita.
Hadkan pengambilan garam tidak melebihi 5 gram atau 1 sudu teh sehari.
Post time 14-3-2022 05:39 PM
变色卡
Author
Bersempena Minggu Kesedaran Garam (14 -20 Mac) jom kita meningkatkan kesihatan kita dengan mengubah tabiat pengambilan garam kita.
![[JTBC/Netflix 2023] Welcome To Samdalri - Ji Chang Wook, Shin Hye Sun](https://uf.cari.com.my/forumx/mforum/block/c1/c11eb3b19401e4137255cd33443f9c31.jpg)
