|
Hari Kelapan Berpantang, Wawa Zainal Dah Masuk Ofis- Siap Pakai Kasut Tumit Tinggi
[Copy link]
|
|
Afie13 replied at 10-12-2021 02:43 PM
I dah anak 3 tapi berat badan masih maintain sama mcm sblum kahwin/mgandung. Petua i mudah je jaga ...
Setuju.
Kena jaga bila mengandung…aku tak makan makanan manis atau simple carbs and tak banyak makan makanan yang ada dairy. Insya Allah, badan tak naik sangat. |
|
|
|
|
|
|
|
tomiko_haza replied at 21-12-2021 03:53 PM
mmg kene excersize cuma tk payah beria2..tkyah joging teruk2 beround2, briskwalk 40min je cukup da ...
Hihi gitu mksudnya.. btul2..jnji ada keinginan nk ringankan badan keluarkan peluh.. |
|
|
|
|
|
|
| |
|