|
|
|
betul kah produk pulapah ni memang jenis kerek? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 21# alphawaves
yeke kerek?
kawan aku tu rekrut kat pulapah (skrang pulapah dah dipanggil pulapol jgk)
nanti aku tengok2 kan kawan aku tu utk ko..
mana tau dia berubah jadi kerek lepas rekrut
tapi bagi aku..mana2 pulapol pun sama
lepas keluar rekrut kalau nak belagak, kerek n nak salah guna kuasa ...
semua datang dari diri masing2..
dia yg pilih jalan yg dia nak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yang penting sekali bila keluar Pulapol, sure semua kadet jadi kulit gelap.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 23# RainbowSix
sunburn
x hensem kejap.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yg jantan takpa...ni yg ada awek ni...adoi...kena hantar kosmetik sikit...hehehe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah la gelap..botak pulak tu..
mesti comel kan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply alphawaves
yeke kerek?
kawan aku tu rekrut kat pulapah (skrang pulapah dah dipanggil pul ...
azahan Post at 16-4-2010 09:24 
opsss sori azahan bukan maksud saya 'kerek' itu macam jahat lah. tapi maksud saya dari segi disiplin. ada saya dengar produk keluaran pulapah memang bagus dari segi disiplin.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam, nak tnya pasal ujian kecergasan yang akan dihadapi setelah dipilih.
apakah jenis ujian kecergasan yang dijalankan? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 28# lulu0123456789
ni mesti dah isi borang inspector sahab kan... gud luck.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lari 2.4km bawah <15 .. kalu dapat 9 atau 10 lgi baik.. tekan tubi, lompat ..... kaki dan tangan ok..
kalu nak, mula training sekarang.. joging tiap pagi atau mlm... bila dah kena panggil inteviu nanti, senyummmm je... walaupun, kalu kite (laki) tengok, badan org lain lebih tegap dr kite.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau org pempuan pun, ujian kecergasan pun sama je mcm laki? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok thanks for d info..btol ke ujian fizikal tak boleh bertemu kedua-dua lutut? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lari 2.4km bawah
ADIWIRA Post at 4-6-2010 17:50 
1. 6km/40 min.
2. Renang bebas = 8-10 x pusingan
3. chin up = 9-13x
4. sit up = 30 x
5. push up = 60x
6. squad trust = 30x |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 33# alphawaves
mak ia beratnya ujian fizikal ni
kalau sesape yang tak pandai berenang tu rugi la.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
biar betul masa ujian fizikal ada berenang gak..
aku dah lah xpandai berenang.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nak tanya laa kan konstabel sokongan nie apa tugas dia.??latihan brapa lama,ks nie mcm nk sama dgn polis reguler ke.??kalau sapa2 tahu crita sikit tntang konstabel sokongan nie.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Awak nak tengok kawan masuk pulapol? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau nak masuk polis boleh ke kalau free hair ? macam cerita akademi polis tuhh ? someone please reply . nk tahu sangat niy . kot kot nak jadi polis tkboleh free hair ? . tq |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau konstabel sokongan mcm mna ye? Brpa bulan kne msuk pulapol? Brpe lama kne training??? Psl handphone plk.. hujung2 minggu pn x leh ambk guna skjp ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 15-4-2010 11:06 PM
Author
