|
|
Kenapa wanita-wanita zaman kini gemok-gemok belaka?
[Copy link]
|
|
|
janganlah.. i is dua dua okay. Hinanya kejadian ku.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
all about foooddd
reward diri katanya
makan sana ni
jalan2 pun dalam mall je
fast food air manis2 coloring pengawet
kalau tegur nnt kena bash
konon zaman dulu xde so xyah nak bising zaman skg pny makanan mcmni
tapi, jogging dan berbasikal juga trend sekarang ni..xmampu lawan kegemukan kah? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
geli la pan
nape ko stalk ig fat girls pan
ko da develop new fetish ke pan?
eeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jaga portion jaga makan n jaga kalori intake
eksesais tu boleh la ada jugak....tapi x berap high intense sangat sbb badan berat...tak mo rosakkan sendi...
kang dah ringan sikit lagi kita start HIIT
gittchew...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sekarang instant food banyak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
air boba air buih lebah, mangga float.
mujur tak minat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makanan kita sungguh lemak berkrim , manis2 (all the milk tea), berminyak...and easily accessable (and cheap too). semua org bole mkn kat luar even though we are not rich...(think mamak roti canai maggie goreng etc). I have to admit iols juga suka makan.... karipap, kuih2 melayu, roti canai...noodles semua iols makan tp berjaya mempertahan berat linkungan 51-54kg dr anak dara sampai skrg dh beranak pinak. rahsianya adalah rajin bersenam dn mkan berpada2, karipap ok tp sebijik je bila teringin, cake ok once a week, teh ais or teh tarik ok once a week...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bukan hina iols tny je..
walau apa pun kejadiannya mesti ada yg suka..
atas tu utk tujuan comparison je..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sebagai seorang wanita aku suka lelaki tinggi, tp tu lah lelaki kt malaysia ni katek-katekla pulak. dulu kecik2 suruh minum susu taknak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus sungguh you boleh makan karipap setengah biji je.
iols nak kata kuat makan, not really la..tapi bila makan, iols boleh makan banyak.. perut stokin gitu
tapi iols jenis banyak gerak..tapi sejak WFH ni je.kurang gerak ..so iols pun berat mcm you jugak...selalu betwen 53-55kg.. pernah naik until 58kg and i control makan..turun balik..but still need to loose some weight sbb I 5ft jee
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pendapat I, sebab sekarang semua dah automated. Dulu basuh baju, jemur kain semua mana ada mesin. Sekarang ada washing machine, dryer, even dodoi anak pun ada mesin. Dulu kalau takde transport kena jalan kaki, sekarang paling koman pun naik Grab. Dulu kena pegi kedai sendiri, sekarang boleh order Panda tak pun personal shopper.
Bila kurang bergerak, makin terkumpul la lemak2 tu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sebab makanan berunsurkan karbohidrat sedap namatey n murah n senang didapati!!!! Mee goreng mamak...nasi goreng pattaya...pasta...korean garlic bread...corndog....ni semua sedap n cepat lah badan naik n gemuk dipampam...
Sebenarnya nak diet / healthy exercise is just 20 percent...80percent is pemakanan...so apa2 tengok semula pola pemakanan kita...Kurangkan karbo n gula...lebihkan protein n fiber..
I olls penat gak jadi gemuk...leher tumbuh byk kutil kolestrol...baju susah nak cari..peha slalu melecet...huuu huuu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sebab ada duit. boleh beli apa saja food yg sedap2 n banyak kalorie |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau kurus tapi tak exercise pun tak sihat jugak..jantung tak kuad..gituh mak cik jemah bagi pendapat. Tapi kalau gemuk..better control makan plusss exercise.
Tapi bila dan gemuk..memang rasa susah nak bergerak. Ingat senang nak bwk badan? Moga2 para wanita berisi kat luar sana diberikan semangat untuk turunkan berat. Fokus nak kurus cantik tak ada masalah pun..memangkin semangat nak kurus...sihat tu kira satu bonus bila dah berjaya turunkan berat.
Kadang2 ada dok tengok coc ..mcm bagi peringatan, katanya jangan fokus nak kurus semata2 nak cantik...kena utamakan kesihatan. Haloo..org perempuan ni..kalau sekadar nak sihat..susah nak dpt semangat tu...Kalau nak cantik...ha..baru la semangat berkobar2 gituhhhh...
So now kita target road to kebaya dulu..sambil2 jaga kesihatan... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha..ha..kena balik kat deme. Sesedap rasa nak cakap perempuan mcm2 kan? Tak nak gemuk..tak nak gelap la...ishh..kesian org perempuan ni. Memang susah pun nak cari lelaki tinggi kat Malaysia ni kan? ha..ha..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Macamana perasaan wanita2 kat atas gambar diorang di gunakan untuk tered ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mereka akan segera bersenam utk mengurangkan bilangan kalori nasik dan sambal belacan...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 22-3-2021 05:34 PM
Post time 24-3-2021 01:49 PM
Author
