Apakah langkah yang baik untuk mengurangkan kadar kolesterol (Cholesterol) yang

jazaa100

little_sis replied at 20-3-2021 02:37 PM
Aku try... Mkn minyak zaitun..lama gak dlm 1 thn++  check blk kolesterol x turun byk pun.. pastu doc ...

aku dulu rajin lah buat.....nasi tu aku gantikan dgn oats....bubuh oats dlm air panas, jdkn mcm nasi himpit tu, pastu sku mkn le dgn lauk yg aku masak.....teringin ikan masin, aku mkm oats dgn ikan masin, sambal belacan etc.....lelama tekak blh terima dah....tak de beza dgn nasi....

skrg dah malas pulak.....nati nak start balik lah.....

_blackbird

CiliPadiSedap replied at 20-3-2021 07:07 PM
tulah kan. kaka ok kalau organic or even makanan sunnah takde effect buah pinggang atau apa saja . ...

betul. tak salah nak amalkan makan sunah ke sunat ke pilihan masing2 tapi jgn la sampai marketingkan tahap dewa ehhh mcm makanan lain takda khasiat langsung. then claim boleh sembuhkan 1001 mcm penyakit hujung2 ayat marketing wallahualam. menyampah mak..!!!

otai_g

Scheherazade replied at 21-3-2021 02:30 AM
Ni ha.

Hang boleh beli samada dlm btk powder, hang kena bancuh la,

Yg dlm kotak ready to drink tu harga yahudi skit la. Iols rela bancuh yg dlm paket.

adila39

CiliPadiSedap replied at 20-3-2021 07:07 PM
tulah kan. kaka ok kalau organic or even makanan sunnah takde effect buah pinggang atau apa saja . ...

organic food tu bagus. Tapi ramai yg pikir once consume organic all is good. Sebenarnya tak begitu... paling elok seimbang.. haihh saya makan je apa nak makan tapi sederhana.

adila39

otai_g replied at 20-3-2021 08:02 PM
Adeh kak ko dok kat england ke?
X kan susu omega pun x tau?
Bangla yg br mendarat kat msia pun t ...

hehehhe... eh England takde eh susu omega?

nurulazzah05

mzsnam replied at 20-3-2021 10:17 PM
nasi n sayur air je ke. ayam or ikn takde. oat tu guna jnis yg mne... basuh dulu tak

Ye nasi dan sayur air.. Bole pelbagaikan resepi. Goggle kat youtube banyak resepi yang best.  Oat cari lah yg berjenama bagi semangat skit nak makan tiap2 hari. Saya pelbagaikan cara masak ala-ala Western.

MsAjai

nurulazzah05 replied at 29-6-2021 11:47 AM
Ye nasi dan sayur air.. Bole pelbagaikan resepi. Goggle kat youtube banyak resepi yang best.  Oat  ...

mmg tak amik protein langsung yer?

nk mkn oat, perut jadi bloated

nurulazzah05

MsAjai replied at 1-7-2021 10:49 PM
mmg tak amik protein langsung yer?

nk mkn oat, perut jadi bloated

Saya ambik jgk protien.. Oder delivery  kfc dan mD seminggu sekali. Slow2 buat resepi oat.. Sebenarny oat mcm2 bole dipelbagaikan.. Buat biskut, oat bar, oat nite jar.. Salad oat.. Makan sederhana je.. Perut jadi cepat kenyang

adila39

MsAjai replied at 1-7-2021 10:49 PM
mmg tak amik protein langsung yer?

nk mkn oat, perut jadi bloated

Cuba makan oats tu aduhaiii punyalah x sedap..hehehe

MsAjai

adila39 replied at 6-7-2021 09:11 AM
Cuba makan oats tu aduhaiii punyalah x sedap..hehehe

hahahaha...abih tu camno kita ni

i dh beli susu neste omega...tp beli je la..susu tu dok lepak2 dlm kabinet dapur
tatau la bila dia nk keluar

hazfy

Untuk info bersama

adila39

hazfy replied at 6-7-2021 09:59 AM
Untuk info bersama

Tq haz, good one

adila39

MsAjai replied at 6-7-2021 09:15 AM
hahahaha...abih tu camno kita ni

i dh beli susu neste omega...tp beli je la..susu tu dok lepak2 ...

Insyaallah boleh if u set in mind, once u did..habis je susu tu...u can do it

hazfy

saja nak kongsi.pakcik I berbadan agak besar dan dulu kerja dia kesana sini menguruskan orang gomen buat urusan kerja diluar negeri.so uols boleh tahu tahap ke stressan kerja mcmana kn.

kolestrol memang tinggi plus darah pun tinggi juga.so adalah sekali tu dia share good news kat semua dia dh sihat dan tahap kolestrol dia pun ok smpai lah skrg ni dia dh bersara

katanya setiap hari pagi sebelum sarapan dia akan ambil 3-5 ulas bawang putih mentah telan macam tu saja.(garlic tu terserah uols lah nak lumat atau hancur kn)

dia buat sampai turun kolestrol, stop bila dh stabil dan buat lagi bila check up kalau dtg balik.semoga bermanfaat

seribulan

hazfy replied at 6-7-2021 09:22 AM
saja nak kongsi.pakcik I berbadan agak besar dan dulu kerja dia kesana sini menguruskan orang gomen  ...

Memang amalkan ni...sebab ada baca petua ni...sekarang senang beli pek bawang putih dah siap kupas kulit...baru ni beli RM1 je...panas dlm microwave, simpan fridge...satu lagi petua rebusan daun kari utk diminum

adila39

hazfy replied at 6-7-2021 10:22 AM
saja nak kongsi.pakcik I berbadan agak besar dan dulu kerja dia kesana sini menguruskan orang gomen  ...

nice....eh i suka garlic tu dibakar nanti jadi manis..sedap jugak makan dgn nasi...cuma i ni selalu lupa...so xlah konsisten..alhamdulillah i am free from cholestrol.

im sure your pakcik now very happy dah

illa

little_sis replied at 20-3-2021 02:37 PM
Aku try... Mkn minyak zaitun..lama gak dlm 1 thn++  check blk kolesterol x turun byk pun.. pastu doc ...

Dr pesan kat iols, mkn oat yg terbaik utk turunkn kolestrol. Lemon, minyak zaitun, fish oil, tu semua utk maintain kolestrol jgn tinggi.

mejaputih

iols penah batuk tanpa henti berbulan2 so doktor sarankan elakkan makanan berminyak...kolesterol iols sblm2 tu mmg ok je tp bila ikut saranan doktor langsung tak amik makanan berminyak, alhamdulillah mcm bacaan org2 muda yg sihat tahap kolestrol iols... tp bila batuk dah reda, iols makan smula makanan berminyak tp takde la melantak