View: 2368|Reply: 14
|
Risau 'Junk Food' Rosakkan Diet Anda? Ikan Salmon Boleh Mengatasinya
[Copy link]
|
|
Risau diet anda 'hancur' dengan pengambilan makanan ringan? Kini anda tak perlu lagi risau kerana dengan hanya memakan ikan berminyak mampu memulihkan kerosakan tubuh yang diakibatkan pengambilan makanan ringan.
Foto: Getty Images
Umum tahu mengambil makanan ringan berlebihan boleh mengakibatkan kegemukan, sekali gus menyebabkan tubuh tidak dapat menghasilkan antibodi pada tahap maksimal.
Akibatnya, tubuh lebih dijangkiti bakteria, virus dan penyakit lain. Namun, keadaan ini boleh diubah jika anda kerap makan ikan salmon dan ikan 'Pilchard'.
Foto: Super Healthy Kids
Penyelidik dari Researchers from Liverpool John Moores University, Dr Fatima Perez de Heredia menyarankan untuk mengamalkan pemakanan Mediterranean iaitu hidangan berasaskan dua jenis ikan di mana salah satu daripadanya adalah ikan berminyak, sekali seminggu.
Sementara itu, Fatima menerangkan pengambilan diet Mediterranean tersebut mungkin tidak memberi sebarang kesan kepada mereka yang obes.
Foto: Carian Internet
Sebelum itu, sebuah kajian dilakukan mendapati pengambilan ikan berminyak sekali seminggu dapat meningkatkan peluang pesakit kanser untuk terus hidup.
Minyak ikan yang terdapat pada ikan sardin, salmon, dan trout dapat membendung pertumbuhan tumor.
Foto: Tribesports
Apa yang penting, makanan ringan sememangnya tidak baik untuk kesihatan tubuh kita. Senang cerita, berpada-padalah ketika makan kerana semua makanan yang diambil secara berlebihan selalunya ada kesan buruknya. Jika mahu kepastian, dapatkan nasihat daripada doktor anda. - CARI |
|
|
|
|
|
|
|
yeslahhh salmon is my favorite! |
|
|
|
|
|
|
|
salmon tabur blackpepper, garam masak dlm non stick pan mcm dlm gmbr tu mmg sedap.. |
|
|
|
|
|
|
|
Nice....... |
|
|
|
|
|
|
|
Sedapnye lah salmon |
|
|
|
|
|
|
|
sallmon spagheti carbonara. yumssss |
|
|
|
|
|
|
|
nampak sedap pulak salmon tu, siapa nak belanja akak? |
|
|
|
|
|
|
|
Salmon grill yummyyy |
|
|
|
|
|
|
|
Samon berapa sekilo? Kat tempat aku Ni Ikan tongkol rm15 sekilo. |
|
|
|
|
|
|
|
salmon sepotong pun 20lebey... kurus xcukup duit nak makan kang |
|
|
|
|
|
|
|
jenuh la..sekarang hari2 makan dada ayam grill je..buat wrap makan dgn salad n telur rebus |
|
|
|
|
|
|
| |
|